前日3000, 寝た。
1430, 起床。8h30m 睡眠。猫にエサ。
1446, 62kg, 25%, 84cm
1448, 61.2kg, 23.5%, 84cm
1458, 61.2kg, 24%, 83cm
1633, 朝食。納豆生玉子ご飯、他。800Kcal
仕事
2241, 夕食。さんまの薫製、ひじきの炊き込みご飯、他。700Kcal
2800, 寝る
本日の摂取 1500Kcal
アルコール 70cc
070921 本日の測定
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このページは、hisaが2007年9月22日 04:00に書いたブログ記事です。
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