前日3000, 寝た。
1300, 起床。7h睡眠。
コーヒー飲みながら仕事。
1440, 朝食。ご飯、アジの塩焼き。750Kcal
仕事。
2215, お手洗い。忙しくてトイレに行けなかった。
仕事。
2352, チューハイ350cc。レバニラ。マーボ豆腐。550Kcal。
本日の摂取カロリー 1300Kcal
アルコール 25cc
071007 本日の測定
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