前日3000, 寝る。
1800, 起床。
1843, お手洗い。
2026, 食事。チューハイ350cc。白ワイン。カレー。ナン（2枚）。1000Kcal
2900, このころ寝る。
本日の摂取カロリー 1000Kcal
本日のアルコール 100cc
080221 本日の測定
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