前日2900, 寝る。
1120, このころ目が覚め、ほうじ茶を飲む。
再度寝る。
1730, この頃起きる。
1824, 食事。中華風にく味噌サラダ。600Kcal
2030, お手洗い。
出かける
2535, 57kg, 18.5%, 81cm
2550, みそラーメン。800Kcal
2730, このころ寝る。
本日の摂取カロリー 1400Kcal
本日のアルコール 50cc
080222 本日の測定
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