前日2700に寝た。
0830, 起床。5h30m睡眠
0915, 朝食。納豆生卵ご飯（ご飯230g）。700Kcal
0952, お手洗い
1000, 仕事。
1411, 昼食。Mac。チーズバーガー３。コーヒー。900Kcal
2306, 56.2kg, 19.5%, 80cm
2329, 夕食。チューハイ350cc。ビーフストロガノフ。900Kcal
2600, 寝る
本日の摂取カロリー 2500Kcal
本日のアルコール 25cc
080307 本日の測定
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このページは、hisaが2008年3月 8日 02:00に書いたブログ記事です。
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