前日2420に寝た。
0550, 目が覚める。床でうだうだ。
0705, 起床。
0733, 朝食。お寿司。800Kcal
0800, mail など
0814, お手洗い。
仕事。
1405, 昼食。味噌ラーメン。650Kcal
仕事
2205, 58kg, 16.5%, 81cm
2304, 夕食。おソバ。600Kcal
2500, 寝る
本日の摂取カロリー 2050Kcal
本日のアルコール 25cc
080310 本日の測定
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このページは、hisaが2008年3月11日 01:00に書いたブログ記事です。
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