アーカイブ
- 2010.03.11: 100311（木）本日の測定 女性とはほとんど話さない
- 2010.03.10: 100310（水）本日の測定 筋肉な若い男の子同士
- 2010.03.09: 100309（火）本日の測定 すごく見つめてくる人
- 2010.03.08: 100308（月）本日の測定 アマチュアレスリングのワンピース
- 2010.03.08: 100308 朝の運動３日目
- 2010.03.07: 100307（日）本日の測定 長年履き込んでピロピロに薄くなったタイトなパンツ
- 2010.03.06: 100306（土）本日の測定 仕事をさぼるのは楽しい
- 2010.03.06: 100305（筋）本日の測定 スケジュールの変わり際は結構ドタバタする
- 2010.03.05: 100305 朝の運動２日目（旧名称：ながらカーツ）
- 2010.03.04: 100304（木）本日の測定 つくづくと春を感じる
- 2010.03.04: 100304 朝の運動１日目（旧名称：ながらカーツ）
- 2010.03.04: 100303（水）本日の測定 やっと早起きになりつつだったのになあ
- 2010.03.03: 100303 ながらカーツ３３日目
- 2010.03.03: 100302（火）本日の測定 今日は寒さが戻ったから猫はお家で寝ているの
- 2010.03.02: 100302 ながらカーツ３２日目
- 2010.03.02: 100301（月）本日の測定 「成功の先送り」というしくみ
- 2010.03.01: 100301 ながらカーツ３１日目 一旦中まとめ
- 2010.03.01: 100228（日）本日の測定 努力をせずに続けられるのが才能というのだろう
- 2010.02.28: 100228 ながらカーツ３０日目
- 2010.02.27: 100227（土）本日の測定 一日当りの猫の視認数は、９匹が上限値のようだ
- 2010.02.27: 100227 ながらカーツ２９日目
- 2010.02.26: 100226（筋）本日の測定 今日明日は休み。だらだらしてすごす
- 2010.02.26: 100226 ながらカーツ２８日目
- 2010.02.25: 100225（木）本日の測定 猫指数２。どっちもシロ
- 2010.02.25: 100225 ながらカーツ２７日目
- 2010.02.24: 100224（水）本日の測定 献血は血小板の方が翌日が楽だ
- 2010.02.24: 100224 白菜漬け
- 2010.02.24: 100224 ながらカーツ２６日目
- 2010.02.23: 100223（火）本日の測定 猫指数３。グレーの猫、お散歩猫 * 2
- 2010.02.23: 100223 ながらカーツ２５日目
- 2010.02.23: 100222（月）本日の測定 今日は２月２２日でネコの日
- 2010.02.22: 100222 ながらカーツ２４日目
- 2010.02.21: 100221（日）本日の測定 人を見た目で判断してはいけません
- 2010.02.21: 100221 ながらカーツ２３日目
- 2010.02.20: 100220（土）本日の測定 恋の予感。ただし猫です。
- 2010.02.20: 100220 白菜漬け
- 2010.02.20: 100220 ながらカーツ２２日目（今日は２回した）
- 2010.02.19: 100219（筋）本日の測定 新種の川沿い猫
- 2010.02.19: 100219 ながらカーツ２１日目（2/19）
- 2010.02.18: 100218（木）本日の測定 週末でも早く寝るように頑張る
- 2010.02.18: 100218 白菜漬け
- 2010.02.18: 100218 ながらカーツ２０日目
- 2010.02.17: 100217（水）本日の測定 ナマズが体内に居るようだ
- 2010.02.17: 100217 ながらカーツ１９日目
- 2010.02.16: 100216（火）本日の測定 国際大会は休みに合わせて始まる事が多い
- 2010.02.16: 100216 白菜漬け
- 2010.02.16: 100216 ながらカーツ１８日目
- 2010.02.16: 100215（月）本日の測定 月曜は仕事がたまるので、どうにかしよう
- 2010.02.15: 100215 鮭の酒粕漬け
- 2010.02.15: 100215 ながらカーツ１７日目
- 2010.02.14: 100214（日）本日の測定 お勤めご苦労様です
- 2010.02.14: 100214 白菜漬け
- 2010.02.14: 100214 ながらカーツ１６日目
- 2010.02.13: 100213（土）本日の測定 二人の愛
- 2010.02.13: 100213 白菜漬け
- 2010.02.13: 100213 ながらカーツ１５日目
- 2010.02.13: 100212（筋）本日の測定 週末で起きるのが遅くなると、その後戻すのが大変
- 2010.02.12: 100212 白菜漬け
- 2010.02.12: 100212 ながらカーツ１４日目
- 2010.02.12: 100211（木）本日の測定 私用含め、計画通り進めるように直していこう
- 2010.02.11: 100211 ながらカーツ１３日目
- 2010.02.10: 100210（水）本日の測定 呑まないでいると呑まないでいられる
- 2010.02.10: 100210 ながらカーツ１２日目
- 2010.02.09: 100209（火）本日の測定 血漿の方が血小板より翌日がつらい気がする
- 2010.02.09: 100209 白菜漬け
- 2010.02.09: 100209 ながらカーツ１１日目
- 2010.02.08: 100208（月）本日の測定 早起きにしている理由
- 2010.02.08: 100208 ながらカーツ１０日目
- 2010.02.07: 100207（日）本日の測定 猫橋。考えるだけでワクワクしてくる。
- 2010.02.07: 100207 ながらカーツ９日目
- 2010.02.06: 100206（土）本日の測定 ピザの会およびビールは旨い
- 2010.02.06: 100206 pizza
- 2010.02.06: 100206 長芋のぬか漬けのとろろ芋ご飯
- 2010.02.06: 100206 ながらカーツ８
- 2010.02.06: 大豆製品に肺がん予防効果 ただし非喫煙男性のみ
- 2010.02.05: 100205（筋）本日の測定 ヒールもいなくなると寂しい
- 2010.02.05: 100205 ながらカーツ７日目
- 2010.02.04: 100204（木）本日の測定 今朝の散歩は寒かったが気持ちがよかった
- 2010.02.04: 100204 ながらカーツ６日目
- 2010.02.04: 100203（水）本日の測定 Mac をいじっていたら遅くなってしまった
- 2010.02.03: 100203 ながらカーツ５日目
- 2010.02.02: 100202（火）本日の測定 雪の振った翌晩の方が冷え込むようだ
- 2010.02.02: 100202 ながらカーツ４
- 2010.02.02: 100201（月）本日の測定 夜から雪。ママ猫はどこで寝ているんだろう？
- 2010.02.01: 100201 ながらカーツ３
- 2010.02.01: 100131（日）本日の測定 第五日曜は仕事をしない
- 2010.01.31: 100131 スモークレバー２
- 2010.01.31: 100131 白菜漬け
- 2010.01.31: 100131 ながらカーツ２日目
- 2010.01.31: ドコモ、ｉＰａｄ用「ＳＩＭカード」販売へ
- 2010.01.30: 100130（土）本日の測定 朝起きる事に楽しみを見いだそうと思い、今日から早寝を頑張る
- 2010.01.30: 100130 スモークレバー１
- 2010.01.30: 100130 ながらカーツ １日目
- 2010.01.29: 100129（筋）本日の測定 呑むのは努力せずに継続できる
- 2010.01.29: 100128（木）本日の測定 昨晩はアルコールが少なく、良く眠れた
- 2010.01.28: フレンチ・パラドックスのメカニズムを解明
- 2010.01.28: 裸足で走る方が足への負担は軽い
- 2010.01.28: 100128 ipad（ipod のでかいの）が出た。
- 2010.01.27: 100127（水）本日の測定 今朝は目覚ましを掛けなかった
- 2010.01.26: 100126（火）本日の測定 今晩から目覚まし時計をセットしないで寝てみよう
- 2010.01.25: 100125（月）本日の測定 今日から 2100 以降に TV を見たり PC を触ったりしないようにする
- 2010.01.24: 100124（日）本日の測定 駅の黒ねこがだっこしてきた
- 2010.01.24: 100123（土）本日の測定 ２匹で居ると悪戯するから、別々にしているの
- 2010.01.23: 100123 白菜漬け３
- 2010.01.23: みそ汁考１１ 大きなナメコとオクラのみそ汁
- 2010.01.23: 100122（筋）本日の測定 TV や PC は早めに終えるようにしよう
- 2010.01.21: 100121（木）本日の測定 今日はネコ日和
- 2010.01.21: 100120（水）本日の測定 今年初の禁酒。暫く禁酒予定
- 2010.01.19: 100119（火）本日の測定 NHK 教育の 「3人のシェフ」は面白い
- 2010.01.19: 100118（月）本日の測定 もうちょっと早く寝て、もうちょっと早く起きたい
- 2010.01.18: トレーニングの定量化４
- 2010.01.18: 100117（日）本日の測定 白黒のブチ。枯れ葉の上でひなたぼっこしていた。
- 2010.01.17: 100116（土）本日の測定 PC を触らないとネットでレシピを探せないので、ちょっと不便だ
- 2010.01.16: 100116 鮭の酒粕漬け
- 2010.01.16: 100116 白菜漬け２
- 2010.01.15: 100115（筋）本日の測定 ネコ指数１。お散歩中のネコ
- 2010.01.14: 100114（木）本日の測定 ネコ指数２
- 2010.01.13: 100113（水）本日の測定 年に１回だけ受けている元の業界の仕事
- 2010.01.13: 100112（火）本日の測定 面倒なことは大抵重なる
- 2010.01.11: 100111（月）本日の測定 風邪っぽいのかな？
- 2010.01.11: 100110（日）本日の測定 飲酒回数は減ってないが、飲酒量は減っている
- 2010.01.10: 090109（土）本日の測定 ネコ指数３ + とら
- 2010.01.09: 100109 白菜漬け１
- 2010.01.09: 100109 ながらカーツ
- 2010.01.09: 100108（筋）本日の測定 ここ数日、朝食を軽くしている
- 2010.01.08: 100107（木）本日の測定 気が張っているのか、夜目覚めてしまった
- 2010.01.07: トレーニングの定量化３
- 2010.01.07: ４週連続でインフル患者減少
- 2010.01.06: 100106（水）本日の測定 飲酒実行率の達成率が目標より高い。修正しよう。
- 2010.01.06: 100105（火）本日の測定 イレギュラーでお休み
- 2010.01.05: 100104（月）本日の測定 三本締めが素敵です
- 2010.01.04: 100103（日）本日の測定 寝る時間が遅くなっているので戻すようにがんばろう
- 2010.01.03: 100103 小さい白菜の漬けもの３
- 2010.01.03: 100102（土）本日の測定 お正月の休みも今日まで
- 2010.01.02: トレーニングの定量化２
- 2010.01.02: 100101（筋）本日の測定 ２０１０年、今年もよろしくお願いします。
- 2010.01.01: トレーニングの定量化１
- 2010.01.01: 091231（木）本日の測定 年末になると、冬至と比べ夕暮れが遅くなる様に感じる
- 2009.12.31: 091230（水）本日の測定 東証の大納会の時間が変わった
- 2009.12.30: 091229（火）本日の測定 ネコ指数1.5
- 2009.12.28: 091228（月）本日の測定 ママネコ、今日は１１スクープ食べた
- 2009.12.28: 091227（日）本日の測定 ネコを見ない日は全く見ない
- 2009.12.27: 091226（土）本日の測定 昼食でかなり満腹
- 2009.12.25: 091225（筋）本日の測定 どうやら風邪の様だ。
- 2009.12.25: 091224（木）本日の測定 ママネコに見つめられてびっくり。
- 2009.12.24: 091224 小さい白菜の漬けもの２
- 2009.12.24: 091223（水）本日の測定 冬で寒かろうと心配なので遊びに行った
- 2009.12.23: 091223 小さい白菜の漬けもの１
- 2009.12.23: 091223 みそ汁考１０ ナメコと絹ごし豆腐のみそ汁
- 2009.12.23: 091222（火）本日の測定 肉まんを辛子醤油で喰らう
- 2009.12.22: 091221（月）本日の測定 今日から冬休みの前半。クリスマス過ぎまで
- 2009.12.21: 091220（日）本日の測定 干した布団は、ひなたぼっこをしたネコの匂い
- 2009.12.20: 091219（土）本日の測定 ひなたぼっこしているネコはうらやましい。ネコ指数6
- 2009.12.19: 091218（筋）本日の測定 知り合いのノラ（茶、オス）。以前は飼われていたとの事で、人なつっこい。
- 2009.12.17: 091217（木）本日の測定 立ち食いうどんの比較研究
- 2009.12.17: 091216（水）本日の測定 朝飯を減らして、昼食を早めようとがんばる
- 2009.12.16: 091215（火）本日の測定 昼食は余裕時間で選ぶ
- 2009.12.15: 091214（月）本日の測定 夕食が遅くなったので、もうちょっと早くしたい
- 2009.12.14: 不規則生活で高血圧...原因を初解明 塩分調整に酵素関与 京大
- 2009.12.14: 091213（日）本日の測定 本日はネコ指数0.5。知り合いの黒ネコ
- 2009.12.13: 091212（土）本日の測定 ネコ指数３。ネコ自体は５匹。
- 2009.12.12: 091211（筋）本日の測定 定休日（金、土）は禁酒する
- 2009.12.11: 091210（木）本日の測定 まじめに酒を止めないとダメだなあ
- 2009.12.09: 091209（水）本日の測定 ネコ指数１。知らない黒ネコさん
- 2009.12.09: 091208（火）本日の測定 ガラス越しの愛
- 2009.12.08: 糖尿病患者に朗報 10年ぶり新薬が発売
- 2009.12.08: 091207（月）本日の測定 夕食が遅くなると、寝る時間も遅くなる
- 2009.12.06: 091206（日）本日の測定 久しぶりに会ったノラの黒ネコ
- 2009.12.06: 091205（土）本日の測定 PCは触らないし電話も出ない
- 2009.12.05: 091204（筋）本日の測定 今日から禁酒
- 2009.12.04: 091203（木）本日の測定 風邪を引いて呑んで寝るのは良くないみたいだ
- 2009.12.03: エビデンスの活用の仕方 １、レジスタンストレーニングでのインターバルの取り方
- 2009.12.03: 091202（水）本日の測定 朝食が雑になっているのと、夕食が遅くなっている
- 2009.12.02: 091201（火）本日の測定 唐揚げ
- 2009.12.01: 091130（月）本日の測定 今日は振替休日。家でおとなしくしていた。
- 2009.11.30: 091129（日）本日の測定 風邪っぽいのが続く。寒気を感じるが咳が出たりはしない。
- 2009.11.29: 091128（土）本日の測定 ここ数日ネコ指数が0
- 2009.11.28: 091127（筋）本日の測定 舞網（マイアミ）
- 2009.11.27: 091126（木）本日の測定 ハワイとオバマが近いのは偶然か？
- 2009.11.26: 091126 ながらカーツ６
- 2009.11.26: 091125（水）本日の測定 話が飛ぶが、追浜の方はオバマ大統領の応援はしないのだろうか？
- 2009.11.25: 091125 ながらカーツ５
- 2009.11.25: 新型インフル、脳症発症は早く 発熱当日か翌日８割
- 2009.11.25: 091124（火）本日の測定 違うところへ出かけ、違うネコに会った
- 2009.11.24: 091124 ながらカーツ４
- 2009.11.24: 091123（月）本日の測定 早く寝ても翌日二日酔いじゃ、どうにもならん
- 2009.11.23: 091123 ながらカーツ３
- 2009.11.22: 091122（日）本日の測定 不思議な感じのグレーの毛のオス
- 2009.11.22: 091121（土）本日の測定 イナダも結構楽しめる
- 2009.11.21: 091120（筋）本日の測定 肉感的な三毛猫
- 2009.11.20: 091119（木）本日の測定 眠りの質が良くなってきた様
- 2009.11.19: 091118（水） 本日の測定 社交性の著しく低いネコ
- 2009.11.17: 091117（火）本日の測定 午前中から雨
- 2009.11.16: 091116（月）本日の測定 どんなにいっぱいに感じても 0.4kg 程度だ
- 2009.11.15: 091115（日）本日の測定 昼に庭の手入れや銀杏作りなどした
- 2009.11.15: 091115 みそ汁考９ ナメコの赤味噌アゲイン
- 2009.11.15: 091114（土）本日の測定 出窓毛繕いチャトランほか
- 2009.11.13: 091113（筋）本日の測定 酒飲んで早く寝る
- 2009.11.13: 減量で炭水化物抜くと憂うつに
- 2009.11.13: 091112（木）本日の測定 風邪っぽいのでおとなしくしていよう
- 2009.11.12: 091111（水）本日の測定 雨の日はママネコが来ないことが多い
- 2009.11.11: 痩身イメージのフランス女性、26％が過体重＝調査
- 2009.11.11: 091110（火）本日の測定 今週中に時間を整えないと、、、。
- 2009.11.10: 091110 ながらカーツ２
- 2009.11.10: 091109（月）本日の測定 時間帯の前への移行はつらい
- 2009.11.09: 091109 ながらカーツ１
- 2009.11.09: 091108（日）本日の測定 ちょっと忙しくなりそうだ
- 2009.11.08: 091107（土）本日の測定 鳴き声のでかい猫
- 2009.11.07: 091106（筋）本日の測定 ネコ指数６
- 2009.11.06: 091105（木）本日の測定 K さんはドコモと言えず、ドモコと言う
- 2009.11.05: 091104（水）本日の測定 今日は一日中書き物
- 2009.11.04: 091103（火）本日の測定 血圧が高いです。禁酒します
- 2009.11.03: 091102（月）本日の測定 今日から米標準時間
- 2009.11.02: 091101（日）本日の測定 変な時間帯になってきちゃった
- 2009.11.01: 091031（土）本日の測定 夕食後 TV 見ながら寝てしまった
- 2009.10.31: 091030（筋）本日の測定 献血に行きキティちゃんをもらった。
- 2009.10.30: 海南でワニ46匹脱走―当局発表「食べてもいいから、捕まえて！」
- 2009.10.30: 091029（木）本日の測定 禁酒三日目
- 2009.10.29: 091028（水）本日の測定 S君は、UQwimax の高速拍手のおぢさんにそっくりだ。
- 2009.10.28: 運動時の摂取２
- 2009.10.28: 091027（火）本日の測定 風邪の予防の為にもエネルギーを摂取しましょう
- 2009.10.27: プロ野球チームの友達？
- 2009.10.27: 091026（月）本日の測定 食事のマイナスに無理やムラがあると翌日の摂取量が増えるのだろうか
- 2009.10.26: 091025（日）本日の測定 みかんの正しい受け渡しは、適切に使用しましょう
- 2009.10.25: 091024（土）本日の測定 巨人が勝ち楽天が負けたのと、ネコ指数とネコ係数のご説明
- 2009.10.24: 091023（筋）本日の測定 巨人と楽天がどっちも勝った。
- 2009.10.23: 091022（木）本日の測定 ネコ指数２
- 2009.10.22: 競技者のトレーニング２
- 2009.10.22: 091022 本日のネコ
- 2009.10.22: 091021（水）本日の測定 禁酒予定は延期になりました
- 2009.10.21: 競技者のトレーニング１
- 2009.10.21: 091020（火）本日の測定 明日から呑まない実験（予定）
- 2009.10.20: 091019（月）本日の測定 尿意の我慢と血圧の高さは、あまり関係ないようだ
- 2009.10.19: 091018（日）本日の測定 生鮮品も返品可能なんだ
- 2009.10.18: 091017（土）本日の測定 休みだと時間が遅くなってダメだなあ
- 2009.10.17: 091016（筋）本日の測定 どちらか丸一日、PC に触らないようにすれば良いのかな？
- 2009.10.16: 運動時の摂取１
- 2009.10.16: 091015（木）本日の測定 環境を良くして酒を減らそう
- 2009.10.15: 091014（水）本日の測定 数日間呑み続けると血圧は確実に上がってくる
- 2009.10.14: 体力レベルとトレーニングの発展 ４、トレーニングと医業類似行為
- 2009.10.14: 091013（火）本日の測定 風邪はほぼ完治したようだ。なんだかんだ10日間くらい掛かった
- 2009.10.13: 091012（月）本日の測定 一回アルコールが入ると、数日続けて呑む傾向があるようだ。
- 2009.10.12: 091011（日）本日の測定 たいてい私が一番ひどい二日酔いになる
- 2009.10.11: 091010（土）本日の測定 午後から酩酊会
- 2009.10.10: 091009（筋）本日の測定 拙者のブログ、コメント欄ご記入いただける様になりました。
- 2009.10.09: 091008（木）本日の測定 「あ〜あ〜あ〜」というくらいの銀杏
- 2009.10.08: 091007（水）本日の測定 ２日連続で飲酒
- 2009.10.07: 091006（火）本日の測定 禁酒１週間達成
- 2009.10.06: 091006 禁酒１週間での血圧変化
- 2009.10.06: 大酒の女性に多い乳がん
- 2009.10.06: 091005（月）本日の測定 今日で禁酒７日目
- 2009.10.05: はたらくおじさん、はたらくじどうしゃ
- 2009.10.05: 「生活楽しむ男性」脳卒中や狭心症なりにくい
- 2009.10.05: 091005 みそ汁考８ ナメコの赤味噌
- 2009.10.05: ＜朗報＞たった5分！男性は美女と話すと健康に、科学的に確認！―米加州
- 2009.10.05: 091004（日）本日の測定 呼ぶとニャーと答えるが近づくと逃げるネコ
- 2009.10.04: 下半身が元気になれば男らしさが増す？
- 2009.10.04: 091003（土）本日の測定 サバでサンドイッチを作った
- 2009.10.03: 091002（筋）本日の測定 一日雨。ネコは見かけず。ネコ指数０
- 2009.10.02: みそ汁考７ ブナしめじとネギのみそ汁
- 2009.10.02: ＜循環器疾患＞生活楽しむ前向き男性、発病危険低く 厚労省
- 2009.10.02: 091001（木）本日の測定 ネコ指数２
- 2009.10.01: 090930（水）本日の測定 酒を止めたら風邪を引いた
- 2009.09.30: やせている大食漢と一緒だと食べ過ぎる傾向＝研究
- 2009.09.30: 生活楽しむ男性、脳心疾患リスク減＝女性は差なし－厚労省研究班
- 2009.09.30: クヌート、恋人候補とご対面＝ベルリン
- 2009.09.30: 090929（火）本日の測定 しばらく禁酒する
- 2009.09.29: 090929 スロージョグ２０
- 2009.09.29: 090928（月）本日の測定 ここのところ夕食が手抜きんぐ
- 2009.09.28: 090928 スロージョグ１９
- 2009.09.28: 090927（日）本日の測定 サスケ（TBS）のみんなは良い顔をしている
- 2009.09.27: 090926（土）本日の測定 今日はだらだら過ごした
- 2009.09.26: 090925（筋）本日の測定 休みなので朝食後プラプラ遠乗りしようと思ったが暑くなってきたので止めた
- 2009.09.25: 090924（木）本日の測定 久しぶりのロッテリア
- 2009.09.24: 090924 スロージョグ１８
- 2009.09.24: 090923（水）本日の測定 日が短くなったなあ、彼岸だものなあ
- 2009.09.23: 090923 スロージョグ１７
- 2009.09.23: 090922（火）本日の測定 ママネコと木天蓼キウイ実験をしてみた
- 2009.09.22: キウイはマタタビ科だからネコに効くと聞いたので、試しにママネコにやってみる。
- 2009.09.22: 090921（月）本日の測定 本日のネコ指数は１
- 2009.09.21: 090921 スロージョグ１６
- 2009.09.21: 090920（日）本日の測定 久しぶりにネコ指数の高い日
- 2009.09.20: みそ汁考６ 手順
- 2009.09.20: 090919（土）本日の測定 今週は予定外の飲み会が急遽たくさん入った
- 2009.09.19: 090919 スロージョグ１５
- 2009.09.19: みそ汁考５ 料理人の料理と家庭料理の違い
- 2009.09.19: 090918（筋）本日の測定 定休日があるとすごく楽だ
- 2009.09.18: 090918 スロージョグ１４
- 2009.09.18: 090917（木）本日の測定 新米の朝ご飯
- 2009.09.17: 楽しい努力を続けよう
- 2009.09.17: 090917 スロージョグ１３
- 2009.09.17: 090916（水）本日の測定 「開けたら、空ける」というルール
- 2009.09.16: 090916 スロージョグ１２
- 2009.09.16: 090915（火）本日の測定 さんまは煙に巻け
- 2009.09.15: 体力レベルとトレーニングの発展 ３、医業類似行為とは
- 2009.09.15: 090914（月）本日の測定 酒が増えたので減らそう
- 2009.09.14: 090914 スロージョグ１１
- 2009.09.14: アメリカ文化と日本文化、それぞれの文化。６
- 2009.09.13: 090913（日）本日の測定 狐しっぽが「フーっ」て言いやがった
- 2009.09.13: 090913 スロージョグ１０
- 2009.09.13: ダーウィン映画、米で上映見送り＝根強い進化論への批判
- 2009.09.13: 僕が料理が好きになったわけ
- 2009.09.13: みそ汁考4 ナメコのみそ汁のおぢや
- 2009.09.13: 090912（土）本日の測定 一日中食べていた気分だ
- 2009.09.12: スロージョグ（中止の為カウントせず）
- 2009.09.12: みそ汁考3 ナメコのみそ汁
- 2009.09.12: 「勝間和代を目指さない幸せ」 反「カツマー」本が30万部突破
- 2009.09.12: 090911（筋）本日の測定 休みなので、夕食からワインを始める
- 2009.09.11: ９１１からもう８年が過ぎた
- 2009.09.11: 090911 スロージョグ９
- 2009.09.11: 肥大しない肥大トレーニングに疑問を持たないのは、なぜなんだろう？
- 2009.09.11: 090910（木）本日の測定 朝の変な時間に目覚めてしまう、への対応5
- 2009.09.10: 中高年男性の自殺 アルコールが関与の可能性
- 2009.09.10: 090909（水）本日の測定 朝の変な時間に目覚めてしまう、への対応4
- 2009.09.09: 090909 スロージョグ８
- 2009.09.09: 美女は男性を無力化させる（オランダ）
- 2009.09.09: 体力レベルとトレーニングの発展 ２、医療の範囲
- 2009.09.09: 090908（火）本日の測定 朝の変な時間に目覚めてしまう、への対応3
- 2009.09.08: 090908 スロージョグ７
- 2009.09.08: 090907（月）本日の測定 朝の変な時間に目覚めてしまう、への対応２
- 2009.09.07: アメリカ文化と日本文化、それぞれの文化。５
- 2009.09.07: 090907 スロージョグ６
- 2009.09.07: 090906（日）本日の測定 朝の変な時間に目覚めてしまう、への対応
- 2009.09.06: 090906 スロージョグ５
- 2009.09.06: みそ汁考2 アサリのみそ汁
- 2009.09.06: 090906 ヨーグルト
- 2009.09.05: 090905（土）本日の測定 結果的にバナナが多い日だった
- 2009.09.05: 090905 スロージョグ４
- 2009.09.05: 090905 ヨーグルト
- 2009.09.05: 090904（筋）本日の測定 隠居に向けて工作中
- 2009.09.04: みそ汁考1（多分続く）
- 2009.09.04: 体力レベルとトレーニングの発展 １、概論
- 2009.09.04: 090903（木）本日の測定 ２週に３回、レバーを摂ろうと考えている
- 2009.09.03: 何が正しいかというと、目的に近づく事が正しい
- 2009.09.02: 090902（水）本日の測定 ニミストップ発見
- 2009.09.02: 人は自分の信じたい事だけを信じる
- 2009.09.02: 090901（火）本日の測定 今日は休み。野菜を沢山買ってきていろいろ楽しんだ
- 2009.09.01: ようやく音楽を聴けるようになった
- 2009.09.01: 090901 きゅうりの保存漬け１
- 2009.09.01: 090901 ナスの水漬け on 2009
- 2009.09.01: 090831（月）本日の測定 台風11号で土砂降りの雨
- 2009.08.31: 行動が変わらないと、考え方は変わらない。
- 2009.08.31: 090830（日）本日の測定 衆議院の選挙
- 2009.08.30: 民主党が政権を取ったなら、責任のある政党としてやってほしいです
- 2009.08.30: 090829（土）本日の測定 肉メンバーとの酩酊会
- 2009.08.29: 090828（筋）本日の測定 ここ数日若干忙しい
- 2009.08.29: 090828 やはり、低脂肪乳のヨーグルトの方が固まっていない
- 2009.08.28: 090827（木）本日の測定 スロージョグは時間の都合で出来なかった
- 2009.08.27: 090827 低脂肪乳でのヨーグルトの自作
- 2009.08.26: 090826（水）本日の測定 今日は感情の振幅幅が大きい
- 2009.08.26: なぜ、ライオンや虎の鼻の割合は、家ネコのそれより大きいのか？
- 2009.08.26: 090825（火）本日の測定 アルコール量で 75cc は翌朝に残る
- 2009.08.26: 常識とは何ぞや？２
- 2009.08.26: 常識とは何ぞや？１
- 2009.08.25: 090825 きょうのぬこ
- 2009.08.25: ＜ストリートビュー＞悪質な２次利用防止策を 総務省研提言
- 2009.08.25: 090825 スロージョグ３
- 2009.08.25: 高脂肪の食事、短期的にも運動・記憶能力に悪影響――英大学調査
- 2009.08.25: 「感染拡大は米軍基地が原因」と専門家
- 2009.08.25: 090824（月）本日の測定 夕立をいい事に、スロージョグをさぼる
- 2009.08.24: アメリカ文化と日本文化、それぞれの文化。４
- 2009.08.23: 090823（日）本日の測定 週末は猫がご飯を食べに来ない
- 2009.08.23: アメリカ文化と日本文化、それぞれの文化。３
- 2009.08.23: 090823 スロージョグ2
- 2009.08.22: 090822（土）本日の測定 暫くの間、スロージョグを試験的に行う
- 2009.08.22: 090822 スロージョグ1
- 2009.08.22: 090821（筋）本日の測定 ザリガニを見てた
- 2009.08.21: 090821 孫ヨーグルトの出来上がり。問題ない
- 2009.08.21: 090820（木）本日の測定 盆休みもあけた
- 2009.08.21: 090820 孫ヨーグルトを作ってみる
- 2009.08.20: 090819（水）本日の測定 今日は飛び石で休み。だらだら過ごす。
- 2009.08.19: 世界でわずか４０００頭...トラ絶滅の危機 ＷＷＦ報告書
- 2009.08.19: 090818（火）本日の測定 不思議な事に、必要な時には必要な本に出会う
- 2009.08.17: 090817（月）本日の測定 今日の猫には写真を撮る前に逃げられた
- 2009.08.17: 090816（日）本日の測定 朝食の「もやしの酢の物」にわかめとトマトを和えてみた
- 2009.08.16: 090815（土）本日の測定 朝食に、「もやしの酢の物」があるとどうも重い
- 2009.08.15: 090815 ヨーグルトを作る１
- 2009.08.15: ぬこ、、、
- 2009.08.15: 090814（筋）本日の測定 朝食を変えてみる
- 2009.08.14: スポーツ心臓は３種類ある
- 2009.08.14: 090813（木）本日の測定 にょきっと肉球
- 2009.08.13: 090812（水）本日の測定 水ナスの生食はうまい
- 2009.08.12: 090811（火）本日の測定 自転車で遠出
- 2009.08.11: 090810（月）本日の測定 寝ている間に冷えたのか
- 2009.08.10: 090809（日）本日の測定 秋葉原は肉球
- 2009.08.09: 090808（土）本日の測定 近くの友達のお子さんと料理を作った
- 2009.08.08: 090807（筋）本日の測定 蝉の人生とは何ぞや
- 2009.08.07: 090806（木）本日の測定 近くの幼なじみの友達と簡単な夕食会
- 2009.08.06: 090805（水）本日の測定 「しまむら」は楽しい
- 2009.08.05: 090804（火）本日の測定 今日は休み。人なつこい猫に遭遇
- 2009.08.04: 090803（月）本日の測定 時々豚骨系のラーメンが食べたくなる
- 2009.08.03: プール・海で見たくない彼女の姿ランキング
- 2009.08.03: 090802（日）本日の測定 この頃朝食後になぜか冷える
- 2009.08.02: 090801（土）本日の測定 酒、減らさないと
- 2009.08.01: 090731（筋）本日の測定 微妙に夏休みなのか、交通量が少なく感じる
- 2009.07.31: 090730（木）本日の測定 近頃、夕涼みの散歩をするのが好きだ
- 2009.07.30: 090729（水）本日の測定 月末でいろいろ用足し
- 2009.07.29: 090728（火）本日の測定 今日はすごくおなかが減った
- 2009.07.28: 090727（月）本日の測定 今日は休み。だらだらする
- 2009.07.27: 090726（日）本日の測定 このごろ、庭によそ猫が誰かしらいる
- 2009.07.26: 090725（土）本日の測定 今日は移動がたくさん
- 2009.07.25: 090724（筋）本日の測定 今日は一日中雨
- 2009.07.24: 090723（木）本日の測定 夜の黒猫
- 2009.07.23: 090722（水）本日の測定 今日は日食と水茄子
- 2009.07.22: 090721（火）本日の測定 昼断食
- 2009.07.21: 090720（月、祝）本日の測定 大阪しろなの日
- 2009.07.20: 090719（日）本日の測定 ナスは日を追って古漬けまで楽しめる
- 2009.07.19: 090718（土）本日の測定 微妙に毎食梅干しがブームです
- 2009.07.18: 090717（筋）本日の測定 二日酔いには正面から耐えるべし。それが漢の途だから
- 2009.07.17: 090716（木）本日の測定 月島で肉もんじゃ + 銀座の黒猫
- 2009.07.16: 090715（水）本日の測定 I さんは「ウソはいけない」と言う
- 2009.07.15: 090714（火）本日の測定 ママ猫が産んだ子猫のうちの１匹
- 2009.07.14: ネコはノドを鳴らす音で要求を通す
- 2009.07.14: 090713（月）本日の測定 忙しさが妙に抜けない
- 2009.07.13: 090712（日）本日の測定 日曜が休みだと楽だ、駱駝
- 2009.07.12: 090711（土）本日の測定 寿司を食べるとビールが進まず、ビールを飲むと寿司が食べられず
- 2009.07.11: アメリカ文化と日本文化、それぞれの文化。２
- 2009.07.11: 090710（筋）本日の測定 みょうがの赤梅酢漬け
- 2009.07.11: アメリカ文化と日本文化、それぞれの文化。１
- 2009.07.10: 090709（木）本日の測定 タイ飯屋の彼女たちの共通語は日本語だった
- 2009.07.09: 090708（水）本日の測定 早起きすると眠い。食事は３食になった
- 2009.07.08: 090707（火）本日の測定 今日は休みで梅干しの手入れをした
- 2009.07.07: 090707 ２００９年梅干し その２
- 2009.07.07: 090706（月）本日の測定 朝食は早めに摂らないと機会を逃す気がする
- 2009.07.06: 090705（日）本日の測定 人んちで勝手にくつろぐ狐しっぽ猫
- 2009.07.05: 090704（土）本日の測定 朝に麺を食べると、なぜか踏ん張りが効かない気がする
- 2009.07.04: 090703（筋）本日の測定 Wフィレオフィッシュバーガーの日
- 2009.07.03: 090702（木）イライラしたら大好きな猫を思い浮かべてニコニコしましょう
- 2009.07.02: 090701（水）本日の測定 忙しいのも今日までの予定
- 2009.07.01: 女性用トレーニングベルト、モニター販売させていただきます（黄、黒で各１本です）
- 2009.07.01: 090630（月）本日の測定 サクランボを一度にたくさん食べてみた
- 2009.06.30: 090629（月）本日の測定 梅雨の合間の晴天もそろそろ終わるらしい
- 2009.06.29: 090628（日）本日の測定 日曜で休み
- 2009.06.28: 090627（土）本日の測定 小学生の絵日記みたいだ
- 2009.06.27: 090626（筋）本日の測定 現代の人は金を払って低カロリーのものを食べるが、、、
- 2009.06.26: 090625（木）本日の測定 お出かけたくさんで忙しい
- 2009.06.25: 090624（水）本日の測定 梅を買ったら忙しくなって漬けないうちに熟れてきた
- 2009.06.24: 090624 ２００９年梅干し その１
- 2009.06.24: 090623（火）本日の測定 エッサホイサと忙しい
- 2009.06.23: 女性用トレーニングベルト、出来上がりました。
- 2009.06.23: 090622（月）本日の測定 僧坊筋に薄い筋肉痛
- 2009.06.22: 090621（日）本日の測定 jati の総会
- 2009.06.21: 090620（土）本日の測定 大胸筋、上腕三頭筋、ケツ筋、大腿四頭全般に強めの筋肉痛
- 2009.06.20: 090619（筋）本日の測定 朝：内股に筋肉痛、夕方以降：外側広筋、大胸筋に筋肉痛
- 2009.06.19: 090618（木）本日の測定 体育施設管理士の講習と試験、終了
- 2009.06.17: 090617（水）本日の測定 本日のねこ指数は嬉しいようだ
- 2009.06.17: 090616（火）本日の測定 僧坊筋に薄い筋肉痛
- 2009.06.16: 090615（月）本日の測定 体育施設管理士養成講習会の初日
- 2009.06.15: 090614（日）本日の測定 ここ数日、掃除が流行ってます
- 2009.06.14: 090613（土）本日の測定 モモコちゃん星になる
- 2009.06.13: 090612（筋）本日の測定 ちょっとずつ運動を増やす
- 2009.06.12: 090611（木）本日の測定 間違えてリンスインシャンプーで身体を洗う
- 2009.06.11: 090610（水）本日の測定 腰痛のようなジンナリした痛みが続いている
- 2009.06.10: 090609（火）本日の測定 蛇を見つけた
- 2009.06.09: 090608（月）本日の測定 ホープ軒の大盛りを食べたらきつかった
- 2009.06.08: 090607（日）本日の測定 好きに呑んでいいから料理を作れ
- 2009.06.07: たまごっちん
- 2009.06.07: 090606（土）本日の測定 プラナリア
- 2009.06.06: 090605（筋）本日の測定 重量を量ると楽しい
- 2009.06.05: 090604（木）本日の測定 しばらく酒を抜こう
- 2009.06.04: 090603（水）本日の測定 巷では朝カレーが流行っているようだ
- 2009.06.03: 090602（火）本日の測定 ステーキの上がりのガーリックライスは、ドメスティックルールなのだろうか？
- 2009.06.02: 090601（月）本日の測定 ママ猫にエサをやるとき、脚をそろえて待つまでやらない
- 2009.05.31: 090531（日）本日の測定 洗濯物を外に干したら、雨が降ってきた
- 2009.05.31: 090530（土）本日の測定 雨が続くとママ猫がえさを食べに来なくなる
- 2009.05.30: 090529（筋）本日の測定 今日から起床時の天気を書く
- 2009.05.29: 090528（木）本日の測定 下腹が張る
- 2009.05.28: 090527（水）本日の測定 カロリーを食物とアルコールで分けて書くようにする
- 2009.05.27: 090526（火）本日の測定 休みの日に朝から飲むのは止めましょう
- 2009.05.27: 免疫力ザックザク！黄金便でインフル撃退
- 2009.05.26: 090525（月）本日の測定 「ねえ、聞きにくいから代わりに聞いてよ」
- 2009.05.25: 090524（日）本日の測定 冷やし中華始めました
- 2009.05.24: 090523（土）本日の測定 困ることは大抵重なる
- 2009.05.23: 090522（筋）本日の測定 今日はちょっとバテ気味
- 2009.05.22: 090521（木）本日の測定 かけっこをした。
- 2009.05.21: 090520（水）本日の測定 K ちゃんはカラオケでもソプラノ
- 2009.05.20: 090519（火）本日の測定 汁ビーフン、○ビーフン
- 2009.05.19: 090518（月）本日の測定 女の人に汁というと怒られる
- 2009.05.18: 090517（日）本日の測定 今日から２連休
- 2009.05.17: 090516（土）本日の測定 モモコ帰ってくる
- 2009.05.15: 090515（筋）本日の測定 私は相当の見切り品マニアです
- 2009.05.15: 初めての本格的なレジスタンストレーニング １０、筋肥大のメカニズム３
- 2009.05.14: 090514（木）本日の測定 休んでいない為かちょっとバテ気味
- 2009.05.14: 初めての本格的なレジスタンストレーニング ９、筋肥大のメカニズム２
- 2009.05.14: 初めての本格的なレジスタンストレーニング ８、筋肥大のメカニズム１
- 2009.05.14: 090513（水）本日の測定 知り合いの O さんはアンパンマンにそっくりだ
- 2009.05.13: 090512（火）本日の測定 オス猫がくるとなぜか「コラッ」と言いたくなる
- 2009.05.12: 090511（月）本日の測定 体重と摂取カロリーの表示方法を変えた
- 2009.05.11: 090510（日）本日の測定 献血した
- 2009.05.10: 090509（土）本日の測定 忙しく食事は手を抜いている。
- 2009.05.09: 090508(禁）本日の測定 数ヶ月ぶりに酒を呑まなかった
- 2009.05.08: 090507（木）本日の測定 チャリの前輪の空気が抜けていた
- 2009.05.06: 090506（水）本日の測定 バーベＱのお肉完了しました
- 2009.05.06: 090505（火）本日の測定 布団を掛けすぎると暑くなり、はぐと風邪を引く
- 2009.05.05: 090504（月）本日の測定 今日は飲み会がない
- 2009.05.04: マックにビールかけたら動かなくなっちゃった
- 2009.05.04: 090503（日）本日の測定 子供に「あなたは素質がある」といわれた。
- 2009.05.03: 090502（土）本日の測定 帰り道で転ぶ
- 2009.05.02: 090501（筋）本日の測定 スピードトレーニングでダッシュ等を繰り返す
- 2009.05.01: 090501（筋）自己トレ スピードトレーニング
- 2009.05.01: 090430（木）本日の測定 早めに切り上げ一杯やる
- 2009.04.30: 初めての本格的なレジスタンストレーニング ７、自分でプログラムを組み立てるとき
- 2009.04.30: 090429（水）本日の測定 ホープ軒大盛を食べられなくなったら隠居します
- 2009.04.28: 090428（火）本日の測定 初めてママ猫が「ニャー」と鳴いた
- 2009.04.28: 090427（月）本日の測定 寝付けないでうつらうつら
- 2009.04.28: 初めての本格的なレジスタンストレーニング ６、具体的にどう進めるか（運動選手の例）
- 2009.04.27: 初めての本格的なレジスタンストレーニング ５、具体的にどう進めるか（一般的な進め方）
- 2009.04.27: 初めての本格的なレジスタンストレーニング ４、トレーニングプランの適切度を簡単に言うと「疲れが残るかどうか」だ
- 2009.04.27: 初めての本格的なレジスタンストレーニング ３、レジスタンストレーニングは怪我の少ない安全なトレーニング
- 2009.04.27: 090426（日）本日の測定 やはりと言いながら再度行うのは、やはりおかしい
- 2009.04.26: 女性のトレーニングの特有点 ６、体重比挙上重量と疲れ具合の違い、減量への応用
- 2009.04.26: 女性のトレーニングの特有点 ５、体重比挙上重量と言う考え方
- 2009.04.26: 090425（土）本日の測定 午後から雨が強い
- 2009.04.26: 女性のトレーニングの特有点 ４、骨格筋量が最大まで増えると筋出力の効率が落ちる
- 2009.04.25: 090425（土）脚のトレーニング
- 2009.04.25: 090424（筋）本日の測定 今日は一日腹減り
- 2009.04.25: 女性のトレーニングの特有点 ３、骨格筋量が 1% 増えると、出力はその数倍増える
- 2009.04.25: 女性のトレーニングの特有点 ２、女性の筋肉量を条件を変え計算してみる
- 2009.04.25: ネコ派女子とイヌ派女子、結婚しているのはイヌ派が多い！
- 2009.04.24: 女性のトレーニングの特有点 １、筋肉量
- 2009.04.24: 090423（木）本日の測定 久しぶりの自分トレ
- 2009.04.23: 090423（木）自分トレ再開 ニーレベルデッド他
- 2009.04.23: 090422（水）本日の測定 チャトランは「味噌猫」
- 2009.04.22: 090421（火）本日の測定 日没迄絶食
- 2009.04.21: 初めての本格的なレジスタンストレーニング ２、レジスタンストレーニングでしか得られないもの
- 2009.04.21: 090420（月）本日の測定 きっと赤かぶが原因に思う
- 2009.04.20: 初めての本格的なレジスタンストレーニング １、レジスタンストレーニングの概要
- 2009.04.20: 090419（日）本日の測定 今日は一日中喰っていた
- 2009.04.19: トレーニングプログラムの組み立て方３３ 番外編
- 2009.04.18: 090418（土）本日の測定 白猫が二つ並んで塀に座っていた
- 2009.04.18: 春キャベツの浅漬け
- 2009.04.17: 090417（筋）本日の測定 やる気が出ないときの法則
- 2009.04.16: 体格指数「ＢＭＩが２２．５〜２５」死亡率最低
- 2009.04.16: 090416（木）本日の測定 二日酔いの怪我の功名で早起き
- 2009.04.15: 090415（水）本日の測定 知人はたくましく元気
- 2009.04.15: 090414（火）本日の測定 近くに呑むのが好きな知人がいる
- 2009.04.14: 体脂肪の増える条件、時期
- 2009.04.13: 090413（月）本日の測定 ももことしばしのお別れ
- 2009.04.13: 姿勢と気の流れ１３ 身体の捩じれ
- 2009.04.13: 090412（日）本日の測定 冬の名残で鴨をいただいた
- 2009.04.12: 090411（土）本日の測定 黒猫が黒白猫と一緒にいる
- 2009.04.11: 090410（筋）本日の測定 献血に行った
- 2009.04.09: 090409（木）本日の測定 昨日のセミは単発ゲリラ型の様です
- 2009.04.09: 姿勢と気の流れ１２ 身体の前後バランス
- 2009.04.08: 090408（水）本日の測定 セミが鳴いたので今日から夏とします
- 2009.04.08: 姿勢と気の流れ１１ 身体の左右対称は難しい
- 2009.04.08: 090407（火）本日の測定 電気を消すと、眠気がどこかへ行く
- 2009.04.07: 女性の肥満度：ＢＭＩ、日本だけ「減少」 やせ願望？専門家、悪影響を指摘
- 2009.04.07: 姿勢と気の流れ１０ バレエの第１ポジション
- 2009.04.07: 090406（月）本日の測定 早く寝るのはちょっと寂しい
- 2009.04.06: 姿勢と気の流れ９ 腰回し
- 2009.04.05: 090405（日） 本日の測定 衛星とマラソン大会と宴
- 2009.04.05: 090404（土） 本日の測定 家庭菜園をしようかな
- 2009.04.04: 姿勢と気の流れ８ 朝の調整法 四股と四股捻転、腹式呼吸
- 2009.04.04: 090403（筋） 本日の測定 浅草で桜を愛で、両国のほそ川で蕎麦
- 2009.04.03: きちんとした取り組みが出来ていると、ベースから持ち上がってくる
- 2009.04.03: 090402（木）本日の測定 ももこは「ロッキーのテーマ」が好きだ。
- 2009.04.02: 運動やトレーニングの仕方は人それぞれ違う
- 2009.04.02: 090401（水）本日の測定 新年度が始まりました
- 2009.04.01: 知らない事はすごく楽しい
- 2009.04.01: 定額給付金パーソナルトレーニングプランのお知らせ
- 2009.04.01: 090331（火）本日の測定 今日は暖かい一日だった
- 2009.03.31: Game とゲーム、英語と日本語
- 2009.03.31: 090330（月）本日の測定 昨日今日でようやく落ち着きました
- 2009.03.30: 理系の会話がワカラナイ...
- 2009.03.30: 090329（日）本日の測定 急な予定変更でドタバタ
- 2009.03.29: 090328（土）本日の測定 単に摂取不足で痩せたのかもしれない
- 2009.03.29: うり坊
- 2009.03.28: 090327（筋）本日の測定 脱水気味なのか、ここ数日体重が軽い
- 2009.03.27: ゲームやトレーニングに正解はない
- 2009.03.27: 090326（木）本日の測定 暖かくなると猫との遭遇が増えて嬉しい
- 2009.03.26: 090325（水）本日の測定 休み。友達と夕方から宴
- 2009.03.25: 090324（火）本日の測定 日本の野球は WBC チャンピオン
- 2009.03.24: 090323（月）本日の測定 早起きの練習
- 2009.03.23: トレーニングプログラムの組み立て方３２ 競技練習とトレーニングの違い
- 2009.03.23: 090322（日） 本日の測定 朝食後暫くしたらやたら眠くなったが、関連は分からない。
- 2009.03.22: 090321（土） 本日の測定 今日から朝食のバランスを変える
- 2009.03.21: 090320（筋） 本日の測定 ママ猫を手なずけようと鶏唐揚げをやったが、
- 2009.03.20: トレーニングプログラムの組み立て方３１ 異なる身体変化を同時に達成する事は可能か？
- 2009.03.20: 090320 酒粕漬け５ 赤魚を出す
- 2009.03.20: 090319（木） 本日の測定 今日から２連休
- 2009.03.19: 090318（水） 本日の測定 ラーメンの遠い子孫がスパッゲッティ
- 2009.03.18: 体脂肪の付着する部位
- 2009.03.18: 090317（火） 本日の測定 知り合いの奥さん
- 2009.03.18: トレーニングプログラムの組み立て方３０ 一つのトレーニングの与える効果は１種類に限定される
- 2009.03.17: 090316（月） 本日の測定 肉漢ピザの会
- 2009.03.16: トレーニングプログラムの組み立て方２９ １日の中でのトレーニングの組み立て方
- 2009.03.16: 090315（日） 本日の測定 近くの道場で大会があった
- 2009.03.15: 昔、「ニク」という名前の雄猫がいた
- 2009.03.15: 090314（土） 本日の測定 うな重
- 2009.03.14: 私、低体温症だから痩せない
- 2009.03.14: 090313（筋） 本日の測定 近頃金曜日の休みが多い
- 2009.03.13: トレーニングプログラムの組み立て方２８ 健康増進運動から本格的な競技練習までの目安
- 2009.03.13: 090312（木） 本日の測定 キューティーハニーを口ずさむとなぜか嬉しい
- 2009.03.12: トレーニングプログラムの組み立て方２７ 本格期のトレーニングや運動の目安
- 2009.03.12: 090311（水） 本日の測定 野良ママ猫は疲れないのかなあ
- 2009.03.11: 感動はいつでもあなたのそばにある
- 2009.03.11: トレーニングプログラムの組み立て方２６ 導入期のトレーニングや運動の目安
- 2009.03.11: 090310（火） 本日の測定 春に体調を崩す事を忘れていた
- 2009.03.10: 父親の年齢が高い子ども、知能テストで奮わず＝豪研究
- 2009.03.10: ＜大豆製品＞女性は食べ過ぎにご用心
- 2009.03.10: 090309（月） 本日の測定 昨日がふぐパーティー
- 2009.03.10: 米国は今週から夏時間
- 2009.03.09: 究極のアンチエイジング！週3回の性交渉で12歳も若返り--中国紙
- 2009.03.09: 090308（日） 本日の測定 年に２度くらいで体調を悪くする
- 2009.03.08: 知り合いの猫好きの人
- 2009.03.07: 人間の発熱 ３
- 2009.03.07: 090307（土） 本日の測定 ポチ
- 2009.03.07: 090306（筋） 本日の測定 本風邪にならぬ様
- 2009.03.06: 人間の発熱 ２
- 2009.03.06: 090305（木） 本日の測定 一日中お腹いっぱい
- 2009.03.05: 人間の発熱 １
- 2009.03.05: 090304（水） 本日の測定 林さんはアイアイに似ています
- 2009.03.04: 猫の抜け毛でつくる「猫毛フェルト」の本が出た
- 2009.03.04: 「有酸素運動は筋肉を減らす」というのはすべてに該当するのではない
- 2009.03.04: 090303（火） 本日の測定 ひなまつり。雪。
- 2009.03.03: 090303 サバの味噌漬け
- 2009.03.03: 金槌な人
- 2009.03.03: 090302（月）本日の測定 世の中、びっくりする事が多い
- 2009.03.03: 猫への愛情表現
- 2009.03.02: 090301（日） 本日の測定 イカのスパゲッティがおいしかった
- 2009.03.01: 朝の胃モタレ感を感じたのは、前日の夕食が遅い事が原因の様だ。
- 2009.03.01: 090228（土） 本日の測定 今日で飲み会終わり。頑張りました。
- 2009.02.28: 090227（筋） 本日の測定 ６時間半、飲み続けました
- 2009.02.27: 090226（木） 本日の測定 朝食のニラのみそ汁が旨かった
- 2009.02.26: ダイエットの方法、正解は1つではない＝米研究
- 2009.02.26: 減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ...米研究所
- 2009.02.25: 090225 味噌漬け 鰆を出しサバを漬ける
- 2009.02.25: 090225（水） 本日の測定 ももこちゃん（うちの犬）を喜ばせようとして、
- 2009.02.24: 090224（火） 本日の測定 事情により今週は飲み会が続きます
- 2009.02.24: 090223（月） 本日の測定 朝は「もういいや」と思ったが、昼は爆食した。なおかつ夕食は少なかった。
- 2009.02.23: 「期待値」下げる練習で「イライラ」減らせ
- 2009.02.23: 090222（日） 本日の測定 おでこの辺りがまだガサガサしている
- 2009.02.22: 090221（土） 本日の測定 女性の皆様もご一緒にどうぞ
- 2009.02.21: 090220（筋） 本日の測定 昼寝をしてダラダラ過ごした
- 2009.02.20: 090220 朝の胃もたれ感
- 2009.02.20: 090219（木） 本日の測定 午後から忙しい
- 2009.02.19: 090219 酒粕漬け４
- 2009.02.19: 090218（水） 本日の測定 メンチカツ
- 2009.02.18: 090218 もやしの酢漬け
- 2009.02.18: 090217（火） 本日の測定 風が強い日だ
- 2009.02.17: 090216（月） 本日の測定 １日２食で２食とも魚の場合は、肉が食べたくなる
- 2009.02.16: 090215 本日の測定 今日はたくさん歩いた
- 2009.02.15: 090214 本日の測定 家での食事の際は意図的に魚を食べる様に変えてみた
- 2009.02.14: 090214 味噌漬け。味噌を足す、赤魚を出す、サワラを漬ける
- 2009.02.14: 090213 本日の測定 ダブルクオーターとクオーターの食べ較べ
- 2009.02.13: 090213 酒粕漬け３ 酒粕を追加で仕込む
- 2009.02.13: 090212 本日の測定 パンツの二重履きをすると暖かい
- 2009.02.12: 森永卓郎先輩、そろそろ「貧困ビジネス」はやめましょう
- 2009.02.12: 090211 本日の測定 バーバラ
- 2009.02.11: 090210 本日の測定 リップクリームを顔に塗ったらヒリヒリした
- 2009.02.10: 090210 味噌漬けを漬ける。赤魚。
- 2009.02.10: 090209 本日の測定 当たりのイタめし
- 2009.02.09: 090208 本日の測定 忙しい日も今日まで（かな？）
- 2009.02.08: 090207 本日の測定 チャリンコの鍵が出て来た
- 2009.02.07: 090206 本日の測定 テンション高いです
- 2009.02.06: 090205 本日の測定 アルコールを減らすと早く起きられる
- 2009.02.05: 090204 本日の測定 ちゃんとした夕食がおいしかった
- 2009.02.04: 090204 酒粕漬け２ すり鉢で練って仕込み完了、鮭を漬ける。
- 2009.02.04: 090203 本日の測定 久しぶりにマクドナルドの家食い
- 2009.02.03: 090202 本日の測定 ジャンクな外食三昧
- 2009.02.02: 090201 本日の測定 せっかくの休みが二日酔いでつぶれた
- 2009.02.01: 090131 本日の測定 チャリンコの鍵をなくす
- 2009.01.31: 090131 味噌漬けの仕込み
- 2009.01.31: 090131 酒粕漬け１ 酒粕漬けの仕込み
- 2009.01.31: ＜クラゲ＞たんぱく質クニウムチンが変形性関節症に効果
- 2009.01.31: 090130 本日の測定 昨日食べ過ぎてずうっとお腹がいっぱい
- 2009.01.30: てんびん座はだまされやすい！？
- 2009.01.30: 090129 本日の測定 風邪っぽいのでおとなしくしていよう
- 2009.01.29: 090128 本日の測定 早起きして眠い
- 2009.01.28: 糖尿病予防、週に7分の運動で効果＝英研究
- 2009.01.28: 090127 本日の測定 金柑の砂糖煮を作る
- 2009.01.27: 090127 金柑の砂糖煮
- 2009.01.27: 物忘れの改善、カロリー制限が役立つ可能性＝独研究
- 2009.01.27: 090126 本日の測定 チューハイを変えたら酔いが回った
- 2009.01.26: 090125 本日の測定 ２食の方が調子が良いが、お腹が空く
- 2009.01.25: 090124 本日の測定 今日は休み
- 2009.01.24: 人＆犬 見つめれば絆アップ ホルモン増加確認
- 2009.01.24: 090123 本日の測定 ここ数日、遅くなって眠い
- 2009.01.23: 「朝食たべる子」文武両道、規則正しい生活で効果...文科省調査
- 2009.01.23: 090122 本日の測定 体調がちょっと下がり気味
- 2009.01.22: 090121 本日の測定 ここ数日、夕食が遅くなる
- 2009.01.21: 090120 本日の測定 深夜にオバマ大統領就任式
- 2009.01.20: 社交的な生活が認知症のリスクを減らす可能性＝研究
- 2009.01.20: 女性は空腹を抑えにくい？
- 2009.01.20: 090119 本日の測定 今日は猫と遭遇しなかった
- 2009.01.19: ヘビや魚にも「右利き」「左利き」
- 2009.01.19: １日３−５杯のコーヒーは痴呆を防止する＝北欧の研究
- 2009.01.19: 090118 本日の測定 夕食を食べ過ぎてお腹いっぱい
- 2009.01.18: 090117 本日の測定 微動だにせずロシアンブルー
- 2009.01.17: 090116 本日の測定 ママ猫によそ猫が夜這に来る
- 2009.01.16: 090115 本日の測定 外出先で人なつこい猫に話しかけられる
- 2009.01.15: 090114 本日の測定 山手線の線路の土手ののり面を猫が歩いていた
- 2009.01.14: 090113 本日の測定 関東地方、この冬一番の寒さを更新
- 2009.01.13: トレーニングプログラムの組み立て方２５ 指標となるもの１２ 様々な検査結果を基準にし、全体を見る
- 2009.01.13: 090112 本日の測定 朝に一汁三品はちょっと足りない
- 2009.01.13: トレーニングプログラムの組み立て方２４ 指標となるもの１１ 指標より相関性を読み取る
- 2009.01.12: トレーニングプログラムの組み立て方２３ 指標となるもの１０ 増減率など
- 2009.01.12: トレーニングプログラムの組み立て方２２ 指標となるもの９ 映像解析や写真撮影
- 2009.01.12: トレーニングプログラムの組み立て方２１ 指標となるもの８ 競技記録
- 2009.01.12: トレーニングプログラムの組み立て方２０ 指標となるもの７ 体力検査の項目
- 2009.01.12: トレーニングプログラムの組み立て方１９ 指標となるもの６ 身体に関する統計
- 2009.01.12: トレーニングプログラムの組み立て方１８ 指標となるもの５ 体組織検査（体脂肪検査）やその他の検査
- 2009.01.12: １７トレーニングプログラムの組み立て方１７ 指標となるもの４ 尿や便
- 2009.01.12: 090111 本日の測定 今朝は今冬一番の冷え込み
- 2009.01.11: トレーニングプログラムの組み立て方１６ 指標となるもの３ 体温に関するものと発汗、体格
- 2009.01.11: トレーニングプログラムの組み立て方１５ 指標となるもの２ 血液検査
- 2009.01.11: 090110 本日の測定 風邪が少しが良くなった
- 2009.01.10: トレーニングプログラムの組み立て方１４ 指標となるもの１ 血圧と心拍数
- 2009.01.10: トレーニングプログラムの組み立て方１３ 指標となるものの種類
- 2009.01.10: 090109 本日の測定 昨日は早起きだが今日は元に戻る
- 2009.01.09: トレーニングプログラムの組み立て方１２ 上手くいかない場合に見直すところ
- 2009.01.09: 090108 本日の測定 眠れないので早起き
- 2009.01.08: トレーニングプログラムの組み立て方１１ レジスタンストレーニングでの指標の使い方の例
- 2009.01.08: トレーニングプログラムの組み立て方１０ どの程度の期間で検証し見直していくか
- 2009.01.08: トレーニングプログラムの組み立て方９ 「達成すべき値」の設定
- 2009.01.08: トレーニングプログラムの組み立て方８ トレーニングの目標と目的の設定
- 2009.01.08: トレーニングプログラムの組み立て方７ トレーニング計画のピリオド（期間）
- 2009.01.08: 090107 本日の測定 ぼーっとしてママ猫の乾燥エサを床にぶちかます。あ〜あ〜あ〜。
- 2009.01.07: トレーニングプログラムの組み立て方６ どのようにトレーニング計画を立てるか２
- 2009.01.07: トレーニングプログラムの組み立て方５ どのようにトレーニング計画を立てるか１
- 2009.01.07: トレーニングプログラムの組み立て方４ トレーニングとスポーツの違い
- 2009.01.07: 090106 本日の測定 風邪みたいです
- 2009.01.06: トレーニングプログラムの組み立て方３ トレーニングの発展段階
- 2009.01.06: トレーニングプログラムの組み立て方２ 体力の定義
- 2009.01.06: 090105 本日の測定 風邪のような、胃炎のような感じだ
- 2009.01.05: 090104 本日の測定 今日で休みもお仕舞い
- 2009.01.04: 090103 本日の測定 正月疲れの感じだ
- 2009.01.03: 090102 本日の測定 今年の正月は穏やかだ
- 2009.01.02: 090101 本日の測定 今年は正月休みが長い。
- 2009.01.01: トレーニングプログラムの組み立て方１
- 2009.01.01: 081231 本日の測定 今年もあっという間だった
- 2008.12.31: 081230 本日の測定 筋肉痛：なし
- 2008.12.29: 081229 本日の測定 筋肉痛：なし。トレーニング後暫くは、脚がへろへろだった。
- 2008.12.29: 081229 トレーニング#7 レッグプレスを中心とした脚の日。
- 2008.12.29: 081228 本日の測定 今日で冬休み前半は終わり
- 2008.12.28: 081227 本日の測定 呑みが少ないと良いみたいだ。
- 2008.12.27: 081227 トレーニング#6 デッドリフトを中心とした背中の日
- 2008.12.27: 081226 本日の測定 筋肉痛:飲み過ぎの影響が昨日よりも強い様に思う。
- 2008.12.26: 081225 本日の測定 筋肉痛：大胸筋全体、前鋸筋に強め。上腕三頭筋を伸ばすと痛い
- 2008.12.25: 081224 本日の測定 筋肉痛:大胸筋全体、前鋸筋にかなり強く。上腕三頭筋を伸ばすと痛い。
- 2008.12.24: 081223 本日の測定 トレしたのと、猫と遊んだ
- 2008.12.23: ふくろ猫
- 2008.12.23: 081223 筋肥大トレーニング 2008-2009 冬５（胸）
- 2008.12.23: 081222 本日の測定 二日酔い。「もう止めた」と思っても、暗くなると呑みたくなる。
- 2008.12.22: 081221 本日の測定 気持ちが落ち着いていると、色々見れて良い。
- 2008.12.21: 081220 本日の測定 休み初日は爆睡した。
- 2008.12.20: 081219 本日の測定 クリスマス休暇明けまで先走りの冬休み
- 2008.12.19: 081218 本日の測定 無理せず楽に進めよう。
- 2008.12.18: 081218 筋肥大トレーニング 2008-2009 冬４（脚）
- 2008.12.18: 081217 本日の測定 筋肉痛ほぼなし
- 2008.12.17: トレーニングベルトのサンプルが出来上がりました。
- 2008.12.17: 081216 本日の測定 左手首が調子悪い。トレーニングした。#3
- 2008.12.16: 081216 筋肥大トレーニング 2008-2009 冬３（背中）
- 2008.12.16: 081215 本日の測定 PCがへこたれたので、直していたらこちらもへこたれた。
- 2008.12.15: 081214 本日の測定 筋肉痛なし。筆が進まない。
- 2008.12.14: 081213 本日の測定 筋肉痛。大腿四頭筋膝上から大腿の中央。ケツ。大胸筋腕側
- 2008.12.13: アジアンチキンライスのレシピ
- 2008.12.13: 肝がん、肝硬変予防にコーヒーが"効く"ワケ
- 2008.12.13: 081212 本日の測定 筋肉痛。大腿四頭筋、ケツ（ハムはほぼなし）、大胸筋腕側、上腕三頭筋（痛い順に）。
- 2008.12.12: 081211 本日の測定 たくさん食べられて嬉しいです
- 2008.12.11: 081211 筋肥大トレーニング 2008-2009 冬２（脚と胸）
- 2008.12.11: 081210 本日の測定 筋肉痛。上腕筋、臀部、下腹部腹筋、上腕三頭筋
- 2008.12.11: カブの葉の塩漬け
- 2008.12.10: 081209 本日の測定 筋肉痛。臀部、右広背筋、上腕二頭筋、僧坊筋
- 2008.12.09: 081208 本日の測定 肉オフ会。降りる駅を寝過ごして歩く。
- 2008.12.08: 081208 筋肥大トレーニング 2008-2009 冬１（背中）
- 2008.12.08: 081207 本日の測定 温かくて良い日だった
- 2008.12.07: 減量期用の献立 もやしの酢漬け
- 2008.12.07: 081206 本日の測定 今日は呑んだ。Alc 25cc で終えた
- 2008.12.06: 初心者のレジスタンストレーニング ３０、FAQ 初心者に良くある質問
- 2008.12.06: 081205 本日の測定 休肝日３日目に突入。健康になりそうで心配だ。
- 2008.12.05: 081204 本日の測定 休肝日２日目
- 2008.12.05: 初心者のレジスタンストレーニング ２９、クランチ または シットアップ
- 2008.12.05: 初心者のレジスタンストレーニング ２８、フロントプレス
- 2008.12.05: 初心者のレジスタンストレーニング ２７、アームカール
- 2008.12.04: 初心者のレジスタンストレーニング ２６、初心者のレジスタンストレーニングプログラムの実施２
- 2008.12.04: 初心者のレジスタンストレーニング ２５、初心者のレジスタンストレーニングプログラムの実施１
- 2008.12.04: 白菜漬けの作り方。一度にたくさん漬ける場合
- 2008.12.04: 初心者のレジスタンストレーニング ２４、安全の確保について学ぶ
- 2008.12.04: 081203 本日の測定 休肝日とダブルクォーターパウンダー・チーズ
- 2008.12.03: 初心者のレジスタンストレーニング ２３、ベンチプレスで良くある勘違い
- 2008.12.03: 初心者のレジスタンストレーニング ２２、ベンチプレス
- 2008.12.03: 初心者のレジスタンストレーニング ２１、スクワットで良くある勘違い
- 2008.12.03: 初心者のレジスタンストレーニング ２０、スクワットの際の足首の背屈（屈曲）角度
- 2008.12.03: 081202 本日の測定 だいぶ緩めに休肝日宣言します
- 2008.12.02: 初心者のレジスタンストレーニング １９、スクワットのフォームの詳細２
- 2008.12.02: 初心者のレジスタンストレーニング １８、スクワットのフォームの詳細１
- 2008.12.02: 081201 本日の測定 規則的に不規則
- 2008.12.01: 081130 本日の測定 タクアン用の大根を干した
- 2008.11.30: 初心者のレジスタンストレーニング １７、スクワット
- 2008.11.30: 081129 本日の測定 今日は「良い肉」の日
- 2008.11.29: 初心者のレジスタンストレーニング １６、デッドリフトの良くいわれる勘違い
- 2008.11.29: 初心者のレジスタンストレーニング １５、デッドリフト
- 2008.11.29: 初心者のレジスタンストレーニング １４、初心者の挙上重量とセット数
- 2008.11.29: 白菜漬けの作り方（塩水を作って漬ける方法）
- 2008.11.29: 一人前の白菜浸けの作り方
- 2008.11.29: 081128 本日の測定 酒を減らさないと
- 2008.11.28: 初心者のレジスタンストレーニング １３、構造的種目とは？
- 2008.11.28: 初心者のレジスタンストレーニング １２、レジスタンストレーニングの組み立て方
- 2008.11.28: タコの炊き込みご飯のレシピ
- 2008.11.28: 081127 本日の測定 今日は休み
- 2008.11.27: 081126 本日の測定 言い訳でながらカーツをする
- 2008.11.26: 初心者のレジスタンストレーニング １１、バーベルとダンベルの違い
- 2008.11.26: 初心者のレジスタンストレーニング １０、正しいフォームの取得の為にバーベルを用いる
- 2008.11.26: 初心者のレジスタンストレーニング ９、フリーウエイトを主に用いる
- 2008.11.26: 081125 本日の測定 私の反省は何事も一時的なようだ。
- 2008.11.25: Bacon の製造過程の湯煎でのジップロックの使用は有効かどうかの検証
- 2008.11.25: 081124 本日の測定 食い過ぎると疲れる様だ
- 2008.11.24: 081123 本日の測定 牛丼並299円です。一度に３杯食べられるかなあ。
- 2008.11.23: 初心者のレジスタンストレーニング ８、「正しいフォーム」とは何ぞや？２
- 2008.11.23: 081122 本日の測定 夕食が遅くなりお腹が空いた
- 2008.11.22: 初心者のレジスタンストレーニング ７、「正しいフォーム」とは何ぞや？１
- 2008.11.22: 081121 本日の測定 よそ猫（ママ猫）が肥大してきた
- 2008.11.21: 初心者のレジスタンストレーニング ６、運動時に発生しやすいと思われる心不全のタイプ
- 2008.11.21: 初心者のレジスタンストレーニング ５、運動で避けるべき最大のものは、突然死である
- 2008.11.21: 081120 本日の測定 献血の成分分析表が届いた。
- 2008.11.20: ブリ大根のレシピ
- 2008.11.20: 初心者のレジスタンストレーニング ４、初期段階の説明３
- 2008.11.20: 初心者のレジスタンストレーニング ３、初期段階の説明２
- 2008.11.20: 081119 本日の測定 豆板醤の大瓶がやっと使い終わった
- 2008.11.19: 「やさしくなれるんです」----男性用ブラが人気 楽天市場で売れ筋1位に
- 2008.11.19: 081118 本日の測定 書き物の日
- 2008.11.18: 081117 本日の測定 大好きな鶏レバー炒め
- 2008.11.17: 081116 本日の測定 二日酔いで一日つぶれた
- 2008.11.16: 初心者のレジスタンストレーニング ２、初期段階の説明１
- 2008.11.16: ＜続報＞猫と間違え飼われたユキヒョウ、当局が保護し野生へ--新疆ウイグル自治区
- 2008.11.16: 081115 本日の測定 姫リンゴの砂糖煮を作る
- 2008.11.15: 初心者のレジスタンストレーニング １、初心者と、初級者〜上級者の違い
- 2008.11.15: 姫リンゴの砂糖煮のレシピ
- 2008.11.15: 081114 本日の測定 リップクリームいただいた
- 2008.11.14: 081113 本日の測定 キノコの献立
- 2008.11.13: 減量期用の献立 キノコとこんにゃく編
- 2008.11.13: 猫として飼われていた国家級保護動物とは...--新疆ウイグル自治区
- 2008.11.13: 081112 本日の測定 知人と昼間に爆食
- 2008.11.12: 081111 本日の測定 献血に行った
- 2008.11.11: 薫製玉子の作り方
- 2008.11.11: 081110 本日の測定 サバ缶はときどき無性に食べたくなる。
- 2008.11.10: 「高価なプラシーボは、安価なプラシーボよりも効果が高い」
- 2008.11.10: 081109 本日の測定 白菜を漬けると冬を感じます。
- 2008.11.09: 白菜漬けの作り方
- 2008.11.09: 081108 本日の測定 ママ猫と子猫のシロが再び来る様になった。
- 2008.11.08: サンマのぬか炊き
- 2008.11.08: ＜肥満＞遺伝子持っていても、やせられる 東北大が調査
- 2008.11.08: 081108 ベーコンを作る。
- 2008.11.08: 料理の前に、、、
- 2008.11.08: 081107 本日の測定 早起きして眠い。
- 2008.11.07: インナーマッスル ９、体幹背面のインナーマッスルのトレーニング方法−２
- 2008.11.07: インナーマッスル ８、体幹背面のインナーマッスルのトレーニング方法-１
- 2008.11.07: 筋肉の説明 ５、「しなやかな筋」というものはない。
- 2008.11.07: 筋肉の説明 ４、筋の腱化
- 2008.11.07: 筋肉の説明 ３、運動のエネルギーの発生と、筋と腱
- 2008.11.07: 081107 水なす８ 水なすの水漬け
- 2008.11.07: 081106 本日の測定 今日は休み。だらだら過ごす。
- 2008.11.07: 健診「異常なし」でも心筋梗塞多発
- 2008.11.06: 筋肉の説明 ２、遅筋と速筋の割合
- 2008.11.06: 筋肉の説明 １、筋肉の構造。遅筋と速筋
- 2008.11.06: 081106 水なす７ 水なすの水漬け
- 2008.11.06: 081106 水なす６ 番外のぬか漬け
- 2008.11.06: 081105 本日の測定 オバマさん、大統領に当選しました
- 2008.11.05: インナーマッスル ７、体幹背面 筋群の説明
- 2008.11.05: インナーマッスル ６、体幹背面 概要
- 2008.11.05: 081105 水なすの水漬け５
- 2008.11.05: 081105 水なすの水漬け４
- 2008.11.05: 081104 本日の測定 脂チックメルヘンです。
- 2008.11.04: トイレのマーク、男女の違い何で見分ける？
- 2008.11.04: 081103 本日の測定 ちょっとずつ時間を早めて行かないと。
- 2008.11.03: インナーマッスル ５、ローテーターカフのトレーニング２
- 2008.11.03: インナーマッスル ４、ローテーターカフのトレーニング１
- 2008.11.03: インナーマッスル ３、ローテーターカフとは２
- 2008.11.03: インナーマッスル ２、ローテーターカフとは１
- 2008.11.03: インナーマッスル １、概要
- 2008.11.03: 081103 なすの水漬け３
- 2008.11.03: ６割「おなか周りを何とか...」＝メタボ対策、実行中は４割−１０００人の意識調査
- 2008.11.03: 081102 本日の測定 明日から米標準時間
- 2008.11.03: 081102 なすの水漬け２
- 2008.11.02: 081102 なすの水漬け１
- 2008.11.02: 若手は手取り月20万円台 信じられない勤務医の待遇
- 2008.11.02: 081101 本日の測定 仕事が一段落した
- 2008.11.01: トレーニングとは？ ７、自分のトレーニングは好きにすべき
- 2008.11.01: トレーニングとは？ ６、トレーニングの定義３ 競技技術と併せた複合的（総合的）なトレーニング
- 2008.11.01: トレーニングとは？ ５、トレーニングの定義２ トレーニング単体で完結するもの
- 2008.11.01: トレーニングとは？ ４、トレーニングの定義１
- 2008.11.01: 081031 本日の測定 肥えたと言ったら叱られた
- 2008.10.31: 私はスキーが好きです。
- 2008.10.31: トレーニングとは？ ３、トレーニングが好きと、特定のエクササイズが好きは違う。
- 2008.10.31: トレーニングとは？ ２、トレーニングとは問題を解消したり特性を向上させるという、明確な目的を持って行うもの
- 2008.10.31: トレーニングとは？ １、トレーニングとは達成度で評価する事が出来るもの。
- 2008.10.31: 081030 本日の測定 疲れが溜まってきたか
- 2008.10.31: スポーツへ期待する見返りは人それぞれ
- 2008.10.31: 「好き」とは見返りを求めないもの
- 2008.10.30: 081029 本日の測定 昨日冷えたようで体調が悪かった
- 2008.10.29: 小出代表、尚子引退に「もったいない」
- 2008.10.29: 081028 本日の測定 夕食でたくさん酔う
- 2008.10.28: 081027 本日の測定 忙しいときこそ色々重なる
- 2008.10.27: 高度になるほどピンポイントになる
- 2008.10.27: 問題を理解しているかが、理論的に解決に導く為に重要です
- 2008.10.27: 問題が見えてていないと理論的に解決する事は出来ません
- 2008.10.27: コミュニケーションスキルが最も大事だと私は考えています
- 2008.10.27: 【 開発現場でコミュニケーション・トラブルが起こる根深い原因 】
- 2008.10.27: 081026 本日の測定 山ブドウのジャムをつくる。ぬか床の引っ越し。
- 2008.10.26: 山ブドウのジャムを作る
- 2008.10.26: 081025 本日の測定 日本酒をいただいた。
- 2008.10.25: 081024 本日の測定 今日は休み
- 2008.10.24: 081023 本日の測定 銀杏拾わないと、、、。
- 2008.10.23: 081022 本日の測定 今日は休み。ブログが更新できた。
- 2008.10.22: 081021 本日の測定 酒な人と呑みました
- 2008.10.21: 081020 本日の測定 佳境を過ぎて料理する時間が出来た
- 2008.10.20: 081019 本日の測定 仕事が佳境
- 2008.10.19: 081018 本日の測定 仕事が佳境
- 2008.10.18: 081017 本日の測定 風邪が直りつつある。仕事が佳境。
- 2008.10.17: 体重とウエストから内臓脂肪をシミュレーション 日立、メタボ指導に
- 2008.10.17: 081016 本日の測定 風邪がちょっと直る。
- 2008.10.16: 081015 本日の測定 風邪をぶり返す。
- 2008.10.15: トレーニング ５、女性に何よりも大事なのは、立ち居振る舞いです。
- 2008.10.15: トレーニング ４、理論的にトレーニングするにはどうすれば良いのか
- 2008.10.15: トレーニング ３、女性のトレーニング。早い時期に理想に近づくべき
- 2008.10.15: トレーニング ２、男女の違い。女性は男性の様にはいかない
- 2008.10.15: トレーニング １、男女の違い。男性には失敗が無い。失敗してもリカバーが楽
- 2008.10.15: 081014 本日の測定 風邪が直りつつある。
- 2008.10.14: 081013 本日の測定 風邪がぶり返す。
- 2008.10.13: 081012 本日の測定 新ソバの会
- 2008.10.12: 081011 本日の測定 第一回肉オフ会
- 2008.10.11: ホタテのスパゲッティ
- 2008.10.11: 081011 ベーコンを作る。４、できあがり
- 2008.10.11: 081010 本日の測定 ママ猫と子猫２匹（白、チャトラの１匹）がご飯を食べにきた
- 2008.10.10: 081010 ベーコンを作る。３、スモーク（燻蒸）
- 2008.10.10: 081009 本日の測定 腰が直ったと思ったら今度は風邪だ。
- 2008.10.10: 081009 ベーコンを作る。２、塩抜き
- 2008.10.09: 081008 本日の測定 ぎっくり腰５日目。ほぼ問題ないところまで直る。
- 2008.10.08: 081007 本日の測定 ぎっくり腰４日目
- 2008.10.07: 081006 本日の測定 ぎっくり腰３日目
- 2008.10.05: 081005 本日の測定 ぎっくり腰２日目
- 2008.10.05: 081004 本日の測定 宇宙の有史以来初、ぎっくり腰になった
- 2008.10.05: 081004 キュウリの当座漬け４。４日目。
- 2008.10.04: 081004 野菜の酢漬け５（今回の最終回）
- 2008.10.04: 081003 本日の測定 小田萬喜（おだまき）をいただいた
- 2008.10.03: Macユーザーは「人と違ったことが好き」、Windowsは「普通が好き」――アスキー調査
- 2008.10.03: 081003 キュウリの当座漬け３。着けた翌々日（３日目）
- 2008.10.03: 減量時の食事２ 体重体脂肪率の増加の原因と、減量が必要な場合。
- 2008.10.03: 081003 野菜の酢漬け４
- 2008.10.03: 081002 本日の測定 野菜の酢漬けはなかなか減らない。
- 2008.10.02: 081002 野菜の酢漬け３
- 2008.10.02: 減量時の食事１ 減量、痩身、ダイエットなどの用語の説明
- 2008.10.02: 081002 キュウリの当座漬け２
- 2008.10.02: 081002 野菜の酢漬け２
- 2008.10.02: 081001 本日の測定 減量時の食事メニューの為に野菜をたくさん料理しています。
- 2008.10.01: 081001 野菜の酢漬けを作る１
- 2008.10.01: 081001 キュウリの当座漬けを作る１
- 2008.10.01: 痩せすぎ！テレビ局に抗議殺到！女優が痛々しい「ビバリーヒルズ青春白書」
- 2008.10.01: 080930 本日の測定 新米をいただく
- 2008.09.30: 080929 本日の測定 今日は結果的に昼間は断食だった。ラマダンみたいだ。
- 2008.09.29: 080928 本日の測定 マロンちゃんに言われてサーモンをおろす。
- 2008.09.28: 今日のマロンちゃん 眠そう
- 2008.09.28: 080928 スモークサーモン
- 2008.09.28: 080927 本日の測定 禁酒二日目。
- 2008.09.27: 運動時の食事１３ 筋肥大期以外の場合の運動時の食事
- 2008.09.27: 080926 本日の測定 献血に行った。禁酒した。
- 2008.09.26: 運動時の食事１２ 運動時のタンパク質の代謝と筋肥大に係るエネルギー
- 2008.09.26: 080925 本日の測定 午後から仕事
- 2008.09.25: 080925 ニンニクのぬか漬けを開けたらカビだらけになっていた
- 2008.09.25: 運動時の食事１１ 筋肥大時にはどのくらいの栄養が余分に必要なのか？
- 2008.09.25: 080924 本日の測定 今日は休み
- 2008.09.23: 080923 本日の測定 ３食ファーストフードというのもオツである。
- 2008.09.22: 080922 本日の測定 なぜか近頃眠い
- 2008.09.22: だれでもパラっとしたチャーハンが作れます
- 2008.09.22: 運動時の食事１０ なぜ筋肥大に炭水化物が必要なのか？
- 2008.09.22: 080921 本日の測定 暑さ寒さも彼岸まで
- 2008.09.21: 運動時の食事９ エネルギー摂取を増やす方法
- 2008.09.21: 080920 本日の測定 近頃太ってきた。
- 2008.09.20: 運動時の食事８ 増量時のエネルギー摂取量その２（トレーニング強度含む）
- 2008.09.20: 080919 本日の測定 台風13号で雨
- 2008.09.19: 運動時の食事７ 増量時のエネルギー摂取量その１
- 2008.09.19: 080918 本日の測定 子猫の１匹がご飯を食べに来た。ちょっと嬉しい。
- 2008.09.18: 運動時の食事６ 栄養が不足していると「脂肪だけが増加する」と言う例
- 2008.09.18: 「恐怖」に打ち勝ち偉業＝イチロー、記録達成に安堵−米大リーグ
- 2008.09.18: 080917 本日の測定 微妙に忙しい
- 2008.09.18: 運動時の食事５ ピリオド（ターム）の説明２
- 2008.09.17: 080916 本日の測定 久しぶりの随園別館
- 2008.09.16: 運動時の食事４ ピリオド（ターム）の説明１
- 2008.09.16: 080915 本日の測定 子猫はもう２日間見ていない
- 2008.09.15: 運動時の食事３ 補食と運動時の食事のタイミング その２
- 2008.09.15: 運動時の食事２ 補食と運動時の食事のタイミング その１
- 2008.09.15: 80才のオーストラリア人男性、ボディビル大会に参加
- 2008.09.15: 080915 レバーとチーズの薫製
- 2008.09.15: 080915 ベーコンを作る。１、準備
- 2008.09.15: 080915 ぬか床を二つに分ける
- 2008.09.15: 080914 本日の測定 昼に人の多いところにいたので疲れた。
- 2008.09.14: 080913 本日の測定 ママ猫を放した。
- 2008.09.13: 080912 本日の測定 寝ている子猫をだっこしたら
- 2008.09.12: 運動時の食事１
- 2008.09.11: 080911 本日の測定 ママ猫の身柄を確保した。
- 2008.09.11: 080910 本日の測定 今日はドタバタしています。
- 2008.09.10: 成人女性のメタボ発症リスク、「小６」時の食習慣が影響
- 2008.09.10: 080909 本日の測定 第一回よそ猫捕獲作戦失敗。
- 2008.09.09: 「デザートは別腹」は実際にある
- 2008.09.09: 080908 本日の測定 子猫の里親探ししないと。
- 2008.09.08: 乳酸菌や発酵食品
- 2008.09.08: 080907 本日の測定 今日は猫まみれ。
- 2008.09.07: スーパードライとトイレと猫
- 2008.09.07: 私の家で勝手にくつろぐよそ猫の親子
- 2008.09.07: 精進料理、ベジタリアン
- 2008.09.07: 080906 本日の測定 よそ猫の子猫がうちの庭を走り回っています。変な感じです。
- 2008.09.06: 旬の食材の取り入れ方
- 2008.09.06: 080905 本日の測定 数日前の体操ごっこをが悪かったか？
- 2008.09.05: 漢方の食材の考え方４ 料理での組み合せ方
- 2008.09.05: 080904 本日の測定 左手首の痛みは疲労骨折か？
- 2008.09.04: 080903 本日の測定 爆食野郎
- 2008.09.03: 080902 本日の測定 子猫発見。よそ猫はママねこだった。
- 2008.09.02: 080901 本日の測定 昼夜と牛丼を２回食べた。
- 2008.09.02: ＜ED＞治療薬に抵抗感、トレーニングと食で対策―中国
- 2008.09.01: コーヒーで子宮体がんリスク減＝インスリン分泌が関与か−厚労省研究班
- 2008.09.01: 二日酔いの頭痛、最もよい解消法は"はちみつ"--米研究報告
- 2008.09.01: 080831 本日の測定 今日も雨が降りました。
- 2008.08.31: 080830 本日の測定 今日も大雨で、家の最寄りの駅の周辺が冠水していた。
- 2008.08.30: 080829 本日の測定 大雨で電車が止まり帰れない
- 2008.08.29: 石原さとみ、真木よう子らキャビン・アテンダントの制服からスラリと美脚が壮観！（シネマトゥデイ）
- 2008.08.29: 080828 本日の測定 残暑は厳しいか？
- 2008.08.29: 080828 らっきょう３ 甘酢漬け出来た
- 2008.08.28: 漢方の食材の考え方３ 体質の考え方
- 2008.08.27: 080827 本日の測定 昨晩は寝付けなかった。
- 2008.08.27: 080826 本日の測定 涼しくなったら肉チックになろうかなぁ？
- 2008.08.27: 漢方の食材の考え方２ 食材の分け方
- 2008.08.26: 080826 ニンニクのぬか漬けを作る２
- 2008.08.26: 漢方の食材の考え方１ 概要
- 2008.08.26: 080825 本日の測定 ある人と呑んだら二日酔いになりました。
- 2008.08.25: 五味五色五法（ごみごしきごほう）
- 2008.08.25: 金メダルの中国ボクシング選手、「減量にはピザとハンバーガー」
- 2008.08.25: 080824 本日の測定 タイメシが好きです。
- 2008.08.24: 080823 本日の測定 久しぶりに歩いてみた。
- 2008.08.23: ある程度のトレーニング用語は知っておくべきでしょう。
- 2008.08.23: 080822 本日の測定 北京五輪、男子400mリレー銅メダル
- 2008.08.22: 080821 本日の測定 今日もすごい夕立
- 2008.08.21: 電子レンジで作る目玉焼き
- 2008.08.21: 080820 本日の測定 洗濯物が夕立にやっつけられた。
- 2008.08.20: 080819 本日の測定 夕立がすごかった。
- 2008.08.19: 080818 本日の測定 心拍計のトランスミッターを買い替えた
- 2008.08.19: カレーを食べて記憶力アップ...アルツハイマー予防に期待
- 2008.08.18: 五輪・おっと、危ない
- 2008.08.18: ＜糖尿病＞「２型」発症関連遺伝子 理研など２チームが特定
- 2008.08.18: 080817 本日の測定 今日も雨がすごかった。
- 2008.08.17: 080816 本日の測定 雨と雷がすごかった。
- 2008.08.16: 080816 らっきょう２ 甘酢漬けにする。
- 2008.08.16: 走る人は若い？ランニングは老化を防ぐ、米の大学が調査
- 2008.08.16: 080815 本日の測定 盆の中日。終戦記念日。
- 2008.08.15: がんで失った声を取り戻そうとリハビリを続ける韓国人テノール歌手、ベー・チェチョルさん 「時の人」
- 2008.08.15: 080814 本日の測定 夏休み２日目。好き放題呑んで食って寝ていたらお腹が痛くなった。
- 2008.08.14: マドンナが50歳に、世界ツアー開始で勢い衰えず
- 2008.08.14: ダイエット中は朝食に卵＝ベーグルより体重減少−米研究チーム
- 2008.08.14: 080813 本日の測定 事情により休みになったので呑んででれでれ過ごす。
- 2008.08.13: 080813 ニンニクのぬか漬けを作る１
- 2008.08.13: 080812 本日の測定 中華を楽しみました。
- 2008.08.12: 高学歴女性も脳卒中リスク大＝欧米の「定説」に新知見−厚労省研究班
- 2008.08.12: 080811 本実の測定 かんたんな運動でもすると暑くなります。
- 2008.08.11: アルコールの影響
- 2008.08.11: 腹囲測定解説ビデオ
- 2008.08.11: 080810 本日の測定 食べる量を少しずつ増やしているが、体重はあまり変わらず。
- 2008.08.10: ビタミン、ミネラル、繊維 ２、繊維質
- 2008.08.10: 080809 本日の測定 サンマの刺身
- 2008.08.09: クーリングとアイシングの方法
- 2008.08.09: 080808 本日の測定 北京オリンピックの開会式
- 2008.08.08: 080808 なすの水漬け第２弾の５
- 2008.08.08: 080807 本日の測定 神宮外苑で花火大会。混んでた。
- 2008.08.08: 080807 なすの水漬け第２弾の３と４
- 2008.08.07: 080806 本日の測定
- 2008.08.06: 080806 なすの水漬け第２弾の２
- 2008.08.06: 080805 本日の測定 雷が何度も鳴ってよく眠れなかった。明日から早い。
- 2008.08.05: 080805 なすの水漬け第２弾の１
- 2008.08.05: 080804 本日の測定 夜更かしは止めましょう。
- 2008.08.04: 080803 本日の測定 焼いたイワシが旨い。
- 2008.08.03: 080802 本日の測定 カレーを爆食
- 2008.08.02: 080801 本日の測定 戻ったら仕事が有り夜食をガッツり食べた。
- 2008.08.01: 080731 本日の測定 夜が過ごしやすい
- 2008.07.31: 080730 本日の測定 今日は休みでだらだら
- 2008.07.30: 080729 本日の測定 涼しくて過ごしやすい
- 2008.07.29: 石田純一 恋人作りの秘訣は"三カン王"
- 2008.07.29: 080729 なすの水漬け８
- 2008.07.29: 080728 本日の測定 夏で食欲が止まらないが、体重体脂肪はそれほど増加していない。
- 2008.07.28: 080728 なすの水漬け７
- 2008.07.28: 080727 本日の測定 イカスミを食べると、翌日ってあれですよね。
- 2008.07.27: 080727 なすの水漬け６
- 2008.07.27: 080726 本日の測定 朝からイカスミ
- 2008.07.27: 合成ゴムを使ったウエイトプレート
- 2008.07.26: 080726 なすの水漬け５
- 2008.07.26: 080725 本日の測定 変な時間にずれて眠れない
- 2008.07.25: 080725 なすの水漬け４
- 2008.07.25: 080724 本日の測定
- 2008.07.24: でかいねこ
- 2008.07.24: 炭水化物６ 運動時における炭水化物の摂取
- 2008.07.24: 080724 なすの水漬け３
- 2008.07.24: 080723 本日の測定 今日はラッキョウを漬けた。
- 2008.07.24: 080723 なすの水漬け２
- 2008.07.23: 080723 らっきょう1 塩酢漬けを漬ける
- 2008.07.23: 080722 本日の測定 大好きななすの水漬けを作り始める
- 2008.07.22: 080722 なすの水漬け１
- 2008.07.22: 080721 本日の測定 野菜をたくさんいただいた
- 2008.07.21: 080720 本日の測定 マロンちゃんでかくなる
- 2008.07.20: 野菜ヨーグルトに挑戦だ その４
- 2008.07.20: 080719 本日の測定 まだ眠気を引きずっている
- 2008.07.19: 野菜ヨーグルトに挑戦だ その３
- 2008.07.19: ダイエットは低炭水化物法を＝低脂肪法より効果大−研究チーム
- 2008.07.19: 080718 本日の測定 今日はずうっとお腹いっぱいだ
- 2008.07.18: 野菜ヨーグルトに挑戦だ その２
- 2008.07.17: 080717 本日の測定 知らない駅で終電が終わった。
- 2008.07.17: 080716 本日の測定 野菜ヨーグルト
- 2008.07.17: 炭水化物５ グリセミック負荷（グリセミックロード、GL）
- 2008.07.16: 野菜ヨーグルトに挑戦だ その１
- 2008.07.16: 080715 本日の測定 あせもができてきた。
- 2008.07.15: 炭水化物４ グリセミック指数（グリセミックインデックス、GI、血糖指数）
- 2008.07.14: 080714 本日の測定 ちょっと減量しようっと。
- 2008.07.13: 080713 本日の測定 毎日がお暑うございます
- 2008.07.13: わが子の笑顔は麻薬と同じ？＝母親の脳活動を測定−米大学
- 2008.07.13: 熱中症に注意！！
- 2008.07.12: 豚レバーの薫製
- 2008.07.12: 080712 本日の測定 書庫の整理をした。実はまだ終わっていないで延々継続中。
- 2008.07.12: 080711 本日の測定 トマトばっかりだ。なんつーか、夏ですね。
- 2008.07.11: ＜北京五輪＞「犬は人類の友だから」、犬肉食禁止で--中国
- 2008.07.11: 炭水化物３ インスリンとインスリンショック
- 2008.07.11: パパに好評？お腹を隠せる水着
- 2008.07.11: 080710 本日の測定 ちょっと肥えてきた感じ。
- 2008.07.10: 減量に「食事日記」有効＝自覚促す？−米調査
- 2008.07.10: 080709 本日の測定 よそ猫ポンポコ小さくなった？
- 2008.07.09: 080708 本日の測定 頭が冴えている
- 2008.07.08: 炭水化物２ 炭水化物の体内での使われ方
- 2008.07.08: 炭水化物１ 炭水化物、糖質とは
- 2008.07.07: 080707 本日の測定 七夕で棚ぼた
- 2008.07.07: 埼玉の焼き肉店など８割「生食用」使わず
- 2008.07.07: うつ、家庭不和など連鎖 自殺の背景に平均４要因 喪失賃金２２兆円、１０年で 民間チームが初の白書 「ストップ自殺」
- 2008.07.07: 080706 本日の測定 寝る前に水を摂りましょう
- 2008.07.06: 080705 本日の測定 トマトラーメンです。
- 2008.07.05: 堀江謙一さん、世界初の波浪推進船でハワイから無事ゴール
- 2008.07.04: 080704 本日の測定 今日から夏とします
- 2008.07.04: 夏時間 ４
- 2008.07.04: 080703 本日の測定 今日は忙しい
- 2008.07.03: 大阪の「メタボ」猿、ダイエット開始
- 2008.07.03: 080702 本日の測定 今日は遅起き
- 2008.07.02: 夏時間 ３
- 2008.07.02: 080701 本日の測定 時間帯が朝に移ったので慣れなくて眠い。
- 2008.07.01: 夏時間 ２
- 2008.07.01: 080630 本日の測定 今年も半分終わった。食い物の記録だけは残せた。
- 2008.06.30: 夏時間 １
- 2008.06.30: 080629 本日の測定 今日は食ってばかりだ。
- 2008.06.29: 080628 本日の測定 納豆チャーハン、カレーにゅう麺サラダ
- 2008.06.28: 080627 本日の測定 朝食が遅れる
- 2008.06.27: 080626 本日の測定 キュウリをぬかごと食うと旨いのでやってみてください
- 2008.06.26: 080625 本日の測定 梅雨の合間
- 2008.06.25: 080624 本日の測定 ２時間睡眠
- 2008.06.24: 080623 本日の測定 １日を２分割法で生活しています
- 2008.06.22: 080622 本日の測定 納豆ゲッティが好きです
- 2008.06.22: マクドナルドで毎食、３６キロの減量に成功と 米男性
- 2008.06.22: 080621 本日の測定 梅雨の時期は体調が今一歩です。
- 2008.06.21: 080620 本日の測定 よそ猫のビデオを撮る。
- 2008.06.21: 080620 よそ猫飯を食う.movです
- 2008.06.20: ときどきいる掲示板
- 2008.06.20: 080619 本日の測定 胃もたれ、されど夕食食べ過ぎを繰り返す。
- 2008.06.19: 080618 本日の測定 カレーを辛くしすぎてお腹いっぱい
- 2008.06.17: 080617 本日の測定 辛みソバが旨い
- 2008.06.17: 080616 本日の測定 ヘビさんに出会った
- 2008.06.16: 交通による大気汚染と小児アレルギーに関連性＝独研究
- 2008.06.16: 080615 本日の測定 明日は休みだたくさん呑むぞ
- 2008.06.14: 080614 本日の測定 普通、されど二日酔い。
- 2008.06.14: 080613 本日の測定 体調良好です
- 2008.06.13: 眠いときのマロンちゃん
- 2008.06.13: 080612 本日の測定 書き物生活になると時間が不規則になる
- 2008.06.13: 行った事のある国
- 2008.06.12: 乗馬機械でテレ朝に警告＝「体重1．4〜6．6キロ減」と紹介−通販番組
- 2008.06.11: 080611 本日の測定 昨日と逆で今日は遅起き
- 2008.06.11: 080610 本日の測定 早起き
- 2008.06.10: 080609 本日の測定 ちょっと風邪が戻る
- 2008.06.09: 080608 本日の測定 今日は休み
- 2008.06.08: 080607 本日の測定 猫に遊んでもらう
- 2008.06.07: 080607 女の子でした。マロンちゃんです。
- 2008.06.07: 080606 本日の測定 引き続きネガティブです
- 2008.06.06: 三浦雄一郎さん 帰国し会見...「８０歳でエベレストに」
- 2008.06.06: 080605 本日の測定 ちょっとネガティブ
- 2008.06.05: 080604 本日の測定 風邪は良くなってきた。浮かれてTシャツで過ごす。
- 2008.06.04: 2008/06/04-11:49 活動的な生活で早死に予防＝スポーツ無理でもあきらめずに−厚労省研究班
- 2008.06.04: 080603 本日の測定 風邪だ、家で養生しよう。
- 2008.06.02: 080602 本日の測定 風邪をうすく引いたみたいだ。
- 2008.06.02: 080601 本日の測定 猫パワーに負けた日
- 2008.06.01: 080601 ネコパワー炸裂
- 2008.06.01: 080531 本日の測定 今日は JATI の講習会が JISS でありました。
- 2008.06.01: 優しくなろうよ
- 2008.05.31: 080530 本日の測定 忙しいのがいったん終了
- 2008.05.31: 国立スポーツ科学センター JISS の見学をアップしました
- 2008.05.30: 080529 本日の測定 国際ねこ会議
- 2008.05.29: 080528 本日の測定 寝不足でハイになる
- 2008.05.28: 三浦豪太さん、奇跡の生還だった
- 2008.05.27: 080527 本日の測定 早起きして眠い
- 2008.05.27: ストレス解消策での性差 女は会話、男は・・
- 2008.05.27: スモーカーに温度計をつけたので報告します。
- 2008.05.27: 080526 本日の測定 うつらうつらと寝た
- 2008.05.26: ＜三浦雄一郎さん＞エベレスト登頂成功 心臓手術乗り越え
- 2008.05.26: 080525 本日の測定 元気はつらつ、書庫の片付け
- 2008.05.25: 080524 本日の測定 雨
- 2008.05.24: 脂肪 ２、体脂肪（中性脂肪）は、グリセロールと脂肪酸でできている
- 2008.05.24: 080523 本日の測定 休みで寝過ごしました
- 2008.05.23: 脂肪 １、脂肪の働き、必須脂肪酸
- 2008.05.22: 080522 本日の測定 耳がピクピク出来る様になった
- 2008.05.22: タンパク質 １２、アミノ酸は摂取量が少なくて良い、というのはあり得ない
- 2008.05.22: 「脂肪を落とす」漢方、効き目は？
- 2008.05.21: 080521 本日の測定 今日も眠い。早く寝よう
- 2008.05.21: タンパク質 １１、EAA
- 2008.05.21: タンパク質 １０、コラーゲン
- 2008.05.21: 080520 本日の測定 そろそろ新規プロジェクト予定
- 2008.05.20: タンパク質 ９、クレアチン
- 2008.05.20: 080519 本日の測定 マックは空腹をよぶ？
- 2008.05.19: ダイエットには「ガス入り液状の食物」が効果的＝ただし炭酸はダメ
- 2008.05.19: タンパク質 ８、BCAA（分岐鎖アミノ酸）
- 2008.05.19: エベレスト登頂 三浦隊を支えるシェフ・藤嶋さん
- 2008.05.19: 080518 本日の測定 早起き
- 2008.05.18: タンパク質 ７、グルタミン（アミノ酸）
- 2008.05.18: 080517 献血に行った
- 2008.05.17: 携帯対応しました。アドレスはこちらです。
- 2008.05.17: タンパク質 ６、アミノ酸の化学構造、体内での再合成、アミノ酸スコア
- 2008.05.17: 080516 すこしづつ食欲が戻ってきた
- 2008.05.16: タンパク質 ５、アミノ酸の構成単位と吸収
- 2008.05.16: 080515 本日の測定 カボチャのぬか漬け
- 2008.05.15: タンパク質 ４、プロテイン粉末の使い方
- 2008.05.15: 080514 よそ猫が犬のえさを食っていた
- 2008.05.15: 不眠とメタボ 負の連鎖（2）
- 2008.05.14: タンパク質 ３、プロテイン粉末について
- 2008.05.14: さらばメタボ！遺伝子で「肥満体質」を判定
- 2008.05.14: 080413 朝食食べ損なったので断食ごっこ（昼間だけ）
- 2008.05.14: 不眠とメタボ 負の連鎖（1）
- 2008.05.13: 奥様の心の健康に注意 香山リカのココロの万華鏡
- 2008.05.13: タンパク質 ２、アミノ酸スコア
- 2008.05.13: 080512 近頃よそ猫が来て、えさを食って水まで飲んで行く
- 2008.05.12: ビタミン、ミネラル、繊維 １、ビタミンとミネラルの量とサプリメント
- 2008.05.12: 080511 本日の測定 夕食食べないで遊んでいたらフラフラした
- 2008.05.11: タンパク質 １、タンパク質量の概算
- 2008.05.11: 080510 寝なくても元気にやっております
- 2008.05.10: 運動と食事 ２、運動と食事 摂取カロリーと成分割合の概算方法
- 2008.05.10: 080509 減量明けだが食欲は急には増えない
- 2008.05.09: 運動と食事 １、栄養学、食事の数値化
- 2008.05.09: 貧乏バンド、監視カメラでPV制作
- 2008.05.09: 080508 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ３６、終了記念にと献血に行ったが出来なかった
- 2008.05.08: 鶏ささみジャーキーの作り方
- 2008.05.08: 080507 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ３５、いったん終了予定
- 2008.05.07: 「デートDV」意外な真実 男の30％女性から暴力受ける
- 2008.05.07: 080506 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ３４、今日は休み
- 2008.05.06: 080505 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ３３、今日はご飯の日
- 2008.05.05: 我が輩は痩身中である
- 2008.05.05: 080504 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ３２、腹直筋上はつまむのが痛いくらいに薄くなっている。
- 2008.05.04: 080503 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ３１、おでこにニキビ
- 2008.05.03: 080502 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ３０、トレーニングしたいです
- 2008.05.02: 080501 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２９、長い一日だ。
- 2008.05.01: 080430 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２８、日にちをリセットする
- 2008.05.01: 米ピープル誌の「最も美しい人」特集、Ｋ・ハドソンが表紙飾る
- 2008.05.01: 昨年最も稼いだモデル、36億円でＧ・ブンチェンがトップ
- 2008.04.30: 080429 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２７、とりあえず休み
- 2008.04.29: 080428 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２６、終わったと思ったら、、、
- 2008.04.28: 080427 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２５、徹夜仕事も終わりました
- 2008.04.27: 「小枝」化する10代女性 ウエスト58cm目標にダイエット
- 2008.04.27: 加齢臭を撃退！！ 脂質避け抗酸化食品で効果大
- 2008.04.27: 080426 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２４、今日もジムへ行けない
- 2008.04.26: 080425 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２３、まだまだ徹夜が続きます？
- 2008.04.25: 080424 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２２、今日は企画書、徹夜か？
- 2008.04.24: 社会復帰へ支え合い 摂食障害と向き合う／３
- 2008.04.24: 女優Ｍ・フォックス、ＦＨＭ誌が選ぶ最もセクシーな女性に
- 2008.04.24: 今、教師に売れてる『体育の教科書』って
- 2008.04.24: 080423 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２１、今日は疲労
- 2008.04.23: 体への影響深刻 摂食障害と向き合う／２
- 2008.04.23: 男の子を生むには栄養のある食事を＝英国の研究
- 2008.04.23: 080422 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム ２０、今日は献血
- 2008.04.22: 限界まで食べ、吐く 摂食障害と向き合う／１
- 2008.04.22: 080421 本日の測定
- 2008.04.22: 080421 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １９、今日はバテバテ
- 2008.04.21: 080420 本日の測定
- 2008.04.21: 080420 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １８、データの信憑性を高めるため延長します
- 2008.04.20: 080419 本日の測定 今日はフルで休み
- 2008.04.20: 080419 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １７、休みでゆるゆる
- 2008.04.19: 身体について １、減量に適した時期
- 2008.04.19: 鳩車 （はとぐるま）
- 2008.04.19: 日本の伝統を伝え、ビジネスを改革する——街おこしのキーマンは「神社経営の変革者」（後編）
- 2008.04.19: 080418 本日の測定 今日は眠いです
- 2008.04.19: 080418 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １６、背中が凝っている。ひもじい
- 2008.04.18: 080417 本日の測定 勘違いで爆食
- 2008.04.18: 080417 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １５、次回以降の計画
- 2008.04.18: 080417 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １４、十一日目。もしかして、進行中なのかなあ。減らしつつ増やすが、、、。
- 2008.04.17: 080416 本日の測定 食物繊維はあなたの強い味方だ
- 2008.04.17: 080416 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １３、十日目。ケトン体検査
- 2008.04.16: ＜前立腺がん＞乳製品食べる男性、発症率が１．６倍に
- 2008.04.16: 私が目指しているもの ８ 私はあなたの背中を押してあげます。失敗してもいつでも受け止めます。
- 2008.04.16: 080415 本日の測定 減量させられている犬の気持ちがわかる気がする
- 2008.04.16: 080415 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １２、九日目。トレーニング胸と腕。トレしても制限カロリー内。
- 2008.04.15: 朝に濃度高いと利益上がる？＝トレーダーの男性ホルモン−英大学
- 2008.04.15: 080414 本日の測定 午後から忙しい
- 2008.04.14: 080414 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １１、八日目。減量食も繊維をたくさん取れば便は問題ないようだ
- 2008.04.14: 080413 本日測定 お米を保温で茹でてしまった
- 2008.04.14: 080413 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １０、七日目。レジスタンストレーニングしました。脚
- 2008.04.13: 080412 08年4月 公開減量ダイエットプログラム ９、レジスタンストレーニングのプログラムの見直し
- 2008.04.13: SAVAS Whey Protein100
- 2008.04.13: 080412 本日の測定 お嬢さん、そんなふしだらな、、、。
- 2008.04.13: 080412 08年4月 公開減量ダイエットプログラム ８、六日目。レジスタンストレーニングのプログラムを見直す
- 2008.04.12: 080412 献血のデータが届いた
- 2008.04.12: 080411 本日の測定 バタバタして忙しい日
- 2008.04.12: 080411 08年4月 公開減量ダイエットプログラム ７、五日目。筋肉痛はだいぶ抜けた。
- 2008.04.11: 会社での経験を“神社ビジネス”に生かす——街おこしのキーマンは「神社経営の変革者」（中編）
- 2008.04.11: 080410 本日の測定 筋肉痛日和
- 2008.04.11: 080410 08年4月 公開減量ダイエットプログラム ６、四日目。今日は筋肉痛だゾオ
- 2008.04.10: 080409 本日の測定 減量の為のトレーニングしました
- 2008.04.10: 080409 08年4月 公開減量ダイエットプログラム ５、三日目。トレーニングするとたくさん喰えるから楽だ
- 2008.04.09: 抗うつ薬が早漏治療に効果…性感には影響せず
- 2008.04.09: シロクマ「フロッケ」初公開＝独
- 2008.04.09: ベルリン動物園のシロクマ「クヌート」
- 2008.04.09: 080408 本日の測定 ちょっとひもじい
- 2008.04.09: 080408 08年4月 公開減量ダイエットプログラム ４、二日目
- 2008.04.08: 080407 本日の測定 公開減量ダイエット初日から宴です
- 2008.04.08: 080407 08年4月 公開減量ダイエットプログラム ３、初日。本日スタート。
- 2008.04.07: 脳血管疾患は北日本が中心 都道府県別の死因分析
- 2008.04.07: 080406 本日の測定 献血しました
- 2008.04.06: 野茂 ３年ぶりのメジャー昇格
- 2008.04.06: 080405 本日の測定 ヨーグルトの日
- 2008.04.06: 私が目指しているもの ７ 身体感覚の発展と私の感覚３
- 2008.04.05: サッカー＝バルセロナのロナウジーニョ、今季中の復帰は絶望的
- 2008.04.05: 080404 本日の測定 忙しくても食い物ばかり
- 2008.04.04: 赤坂サカスは花を咲かすか？ ——街おこしのキーマンは「神社経営の変革者」（前編）
- 2008.04.04: ＜育児＞パパの家事時間で第２子出生５倍の差
- 2008.04.04: 1万4300年前の大便化石発見＝米国
- 2008.04.04: 壁に激突、選手死亡＝クロアチア・サッカー
- 2008.04.04: 080403 本日の測定 公開減量ダイエットプログラム始めました
- 2008.04.04: 080403 08年4月 公開減量ダイエットプログラム ２、レジスタンストレーニングの内容
- 2008.04.04: 080403 08年4月 公開減量ダイエットプログラム １、減量計画の立て方
- 2008.04.03: 080402 本日の測定 フライパン
- 2008.04.03: メタボ健診 関連業界だけが太るのでは
- 2008.04.02: あなたのメタボは何タイプ…湧永製薬遺伝子検査キット
- 2008.04.02: 物の価値は目方で決まる フライパンの焼き入れ
- 2008.04.02: 080401 本日の測定 新年度
- 2008.04.01: 「X JAPAN」hideの追悼イベント 「芝生が荒れる」と「FC東京」激怒
- 2008.04.01: シロアリ腸内細菌のゲノム解読＝バイオ燃料開発へ応用期待−理研
- 2008.04.01: 080331 本日の測定 久しぶりによく寝た。
- 2008.03.31: 一つの仕事が終わった
- 2008.03.31: 茂木健一郎が語る、脳と貯蓄の関係
- 2008.03.31: 080330 本日の測定 とある仕事が年度内に無事完了しました
- 2008.03.30: 「子供が王様」これでいいのか フィンランド式教育に学べ
- 2008.03.30: 080329 本日の測定 追い込みでブースト掛かってます
- 2008.03.29: ＜悪玉コレステロール＞少なくても危険？ 脳卒中や心筋梗塞
- 2008.03.29: 080328 本日の測定 ５食中３食外食
- 2008.03.28: 平成の正しい飲みニケーション
- 2008.03.28: 080327 本日の測定 業務用大きな中華鍋と大きなすり鉢
- 2008.03.27: ＜浅田真央＞トレーニング法の先輩？松井秀に「結婚おめでとうございます」 森永「ウィダー」イベント
- 2008.03.27: ＜虐＞ゲッ！看板メニューは「活き猫の水煮」、悲鳴がこだまする広東の名物料理—中国
- 2008.03.27: 森林浴が働く女性の免疫機能を高める
- 2008.03.27: 080326 本日の測定 押せ押せの一日です
- 2008.03.26: 080325 本日の測定 出たり入ったりで忙しい日
- 2008.03.25: 大豆に満腹効果 アサヒビール、タンパクに成分を発見 ダイエット食品開発
- 2008.03.25: 080324 本日の測定 ご飯をたくさん食べた日
- 2008.03.24: 私が目指しているもの 6 閑話休題 達人の動きと腹筋の筋肉痛の相関性
- 2008.03.24: 080323 本日の測定 今日はももこちゃんとデート♪
- 2008.03.23: 私が目指しているもの ５ 身体感覚の発展と私の感覚２
- 2008.03.23: 080322 本日の測定
- 2008.03.22: 080322 カンパチのあら煮、ほうとう、カブの煮物（カブのレシピ付き）
- 2008.03.22: 080322 カブの葉の漬け物つくり
- 2008.03.22: 080323 ぬか漬け７
- 2008.03.22: 080322 本日のトレーニング
- 2008.03.22: 080323 おはぎ、鶏ささみ
- 2008.03.22: 080322 自家製フリーズドライ風ささみの試作品（２）
- 2008.03.22: 080322 白菜漬け
- 2008.03.22: 080322 BF サバの塩焼き
- 2008.03.22: 080321 本日の測定
- 2008.03.21: 080321 Dinner チキンカレー
- 2008.03.21: 080321 ぬか漬け６ キャベツ、水菜
- 2008.03.21: 080321 本日のトレーニング
- 2008.03.21: 私が目指しているもの ４ 身体感覚の発展と私の感覚１
- 2008.03.21: 080321 ジャガイモ、豆腐ステーキ
- 2008.03.21: 080321 白菜漬け
- 2008.03.21: 080321 BF 和食
- 2008.03.21: 080320 本日の測定
- 2008.03.20: 080320 Dinner おはぎ
- 2008.03.20: 080320 自家製フリーズドライ風ささみの試作品
- 2008.03.20: 080320 ぬか漬け５
- 2008.03.20: 080320 白菜漬け
- 2008.03.20: 080320 Lunch ひよこ豆のスパゲッティ
- 2008.03.20: くるみ割り人間
- 2008.03.20: 080920 BF 牛丼
- 2008.03.20: 080319 本日の測定
- 2008.03.19: 080319 Dinner イタめしっぽいの
- 2008.03.19: スポンサーさんのジャンパー？ 社員さん？
- 2008.03.19: 080319 BF ベーコンエッグ
- 2008.03.19: 080318 本日の測定
- 2008.03.18: 080318 Dinner ポークソテー
- 2008.03.18: 080318 今シーズン最後のたくあん漬け
- 2008.03.18: 080318 ぬか漬け４ 捨て漬けの３回目
- 2008.03.18: 泣き虫
- 2008.03.18: 080318 Lunch 鶏ささみ
- 2008.03.18: 080318 BF レバニラ、タンメン
- 2008.03.18: 080318 軽食 みかん３
- 2008.03.18: 080317 本日の測定
- 2008.03.17: 080317 Dinner 鶏の白ワイン煮
- 2008.03.17: 080317 ぬか漬け３ 捨て漬けの２回目
- 2008.03.17: 鶏肉の白ワイン煮を作る
- 2008.03.17: 080317 BF ビーフカレー
- 2008.03.17: 080316 本日の測定
- 2008.03.16: 080316 Dinner 中華
- 2008.03.16: 080316 ぬか漬け２ 捨て漬け
- 2008.03.16: 080316 Lunch おにぎりととん汁
- 2008.03.16: 080316 BF コーン、粕汁、目玉焼き
- 2008.03.16: 080315 本日の測定
- 2008.03.15: 080315 Dinner チキンカレ、ナン
- 2008.03.15: 080315 白菜を漬けた（白菜漬けのレシピ）
- 2008.03.15: 080315 Lunch ペペロンチーニ
- 2008.03.15: 私が目指しているもの ３ トレーニングは効率の追究
- 2008.03.15: 080315 BF ピロシキ
- 2008.03.15: 080314 本日の測定
- 2008.03.14: 私が目指しているもの ２ 身体表現
- 2008.03.14: 080314 Dinner 粕汁
- 2008.03.14: 080314 ぬか漬け１ ぬか床を作る
- 2008.03.14: 080314 Lunch エクレア（軽食です）
- 2008.03.14: 朝型からちょっと遅めに変更
- 2008.03.14: 080314 朝食 チーズオムレツ
- 2008.03.14: 080313 本日の測定
- 2008.03.14: 蚊に足の裏を刺された
- 2008.03.13: 080313 Dinner 湯豆腐
- 2008.03.13: 080313 BF 海鮮スパゲッティ
- 2008.03.13: 080312 本日の測定
- 2008.03.13: キョンシーみたいに寝る猫
- 2008.03.12: おいしいバーボンいただきました
- 2008.03.12: 080312 夕食 鴨しゃぶ、鶏なべ
- 2008.03.12: 080312 朝食 納豆生卵乗りご飯
- 2008.03.12: 080311 本日の測定
- 2008.03.11: 080311 Dinner チンゲンサイと豚バラの和風煮
- 2008.03.11: 080311 Lunch 玉子のシンプルチャーハン
- 2008.03.11: 080311 BF いくら丼／納豆ご飯
- 2008.03.11: 080310 本日の測定
- 2008.03.10: 080310 Dinner おソバ
- 2008.03.10: 姿勢と気の流れ７ 朝の調整法
- 2008.03.10: 幸せをふやす人
- 2008.03.10: 080310 Lunch 味噌ラーメン レシピ付き
- 2008.03.10: 080310 BF お寿司
- 2008.03.10: 首都大地震、７割が「困難でも帰宅」…内閣府は混乱警戒
- 2008.03.10: 080309 本日の測定
- 2008.03.09: 080309 Dinner お寿司
- 2008.03.09: 080309 Lunch レバ炒め
- 2008.03.09: 080309 BF プレーンオムレツ
- 2008.03.09: 080308 本日の測定
- 2008.03.09: 080308 Dinner タラのソテー
- 2008.03.08: 080308 Lunch 牛丼
- 2008.03.08: 080308 BF 納豆ご飯
- 2008.03.08: 080307 本日の測定
- 2008.03.07: 年金「名寄せ」月内完了、４割は持ち主特定が困難
- 2008.03.07: 080307 Dinner ビーフストロガノフ
- 2008.03.07: 姿勢と気の流れ６ 朝食
- 2008.03.07: 080307 Lunch Mac チーズバーガー
- 2008.03.07: 080307 BF 納豆生卵ご飯
- 2008.03.07: 080306 本日の測定
- 2008.03.06: 8.1kg 猫ネコcat
- 2008.03.06: 080306 Dinner ビーフストロガノフ
- 2008.03.06: 080306 たくあん漬かったよ
- 2008.03.06: 姿勢と気の流れ５ 一日の体温の変化
- 2008.03.06: 080306 スパゲッティクリームソース
- 2008.03.06: 080306 BF 納豆海苔ご飯
- 2008.03.06: 080305 本日の測定
- 2008.03.06: 姿勢と気の流れ４
- 2008.03.06: 姿勢と気の流れ３
- 2008.03.05: 080305 Dinner 太巻き
- 2008.03.05: 080305 Lunch 塩サバのサンドイッチ（レシピ付き）
- 2008.03.05: 080305 BF サラダとヨーグルト
- 2008.03.05: 080304 本日の測定
- 2008.03.05: 080304 Dinner 南蛮そば
- 2008.03.05: ああ、楽だ。足裏マッサージ器
- 2008.03.04: 080304 BF チキン和風ロースト
- 2008.03.04: 080303 本日の測定
- 2008.03.04: 080303 Dinner なめこそば
- 2008.03.04: 姿勢と気の流れ２
- 2008.03.03: 080303 BF 納豆ご飯、カジキマグロの煮付け
- 2008.03.03: 080302 本日の測定
- 2008.03.02: 080302 Dinner 手巻き寿司
- 2008.03.02: 姿勢と気の流れ１
- 2008.03.02: 080302 BF とろろご飯
- 2008.03.02: 080301 本日の測定
- 2008.03.02: 080301 夕食 ラーメン
- 2008.03.01: 080301 昼食 とろろご飯
- 2008.03.01: 080301 BF そば
- 2008.03.01: 080229 本日の測定
- 2008.03.01: 080229 Dinner ひよこ豆のスパゲッティ
- 2008.02.29: 080228 本日の測定
- 2008.02.28: 080228 Dinner オムライス
- 2008.02.28: 080227 本日の測定
- 2008.02.28: 080227 Dinner シャケソテー、お豆のクリームスープ
- 2008.02.27: 080226 本日の測定
- 2008.02.27: 080226 Dinner 豚生姜焼き
- 2008.02.26: 私が目指しているもの １
- 2008.02.26: 080226 BF 納豆ご飯、なめこと豆腐のみそ汁
- 2008.02.26: 080226 ゆず味噌の作り方レシピ
- 2008.02.26: 080225 本日の測定
- 2008.02.26: 080225 Dinner 味噌ラーメン
- 2008.02.25: 080225 Lunch オムレツ、豆のスパゲッティ
- 2008.02.25: 080225 BF イチゴとお茶
- 2008.02.25: 080224 本日の測定
- 2008.02.24: 080224 BF シーフードカレー
- 2008.02.24: 080223 本日の測定
- 2008.02.24: 080223 Dinner 牡蠣そば
- 2008.02.23: 080223 BF 納豆生卵ご飯
- 2008.02.23: 危機管理
- 2008.02.23: 080222 本日の測定
- 2008.02.23: 080222 Dinner 味噌ラーメン
- 2008.02.22: 食品の安全性
- 2008.02.22: 080222 BF 中華風にく味噌サラダ
- 2008.02.22: 080221 本日の測定
- 2008.02.22: 胃炎らしい
- 2008.02.21: 080221 BF カレー
- 2008.02.21: 080220 本日の測定
- 2008.02.20: 080220 BF 中華 酢豚、焼きそば
- 2008.02.20: 080219 本日の測定
- 2008.02.20: 080219 Dinner ナッツ他
- 2008.02.19: 080219 Lunch
- 2008.02.19: 080219 BF 豚のすき焼き風
- 2008.02.19: 080218 本日の測定
- 2008.02.18: 080218 BF とんこつみそラーメン
- 2008.02.18: 080217 本日の測定
- 2008.02.17: 080217 Dinner 豚肉とタマネギのすき焼き風
- 2008.02.17: 080217 BF 生卵ご飯
- 2008.02.17: 080216 本日の測定
- 2008.02.16: 080216 Dinner 鉄板焼きステーキ
- 2008.02.12: 砂糖の方がいいかも＝揺らぐダイエットの「常識」−英紙
- 2008.01.30: 脂質異常症 あなたのタイプは？ １日から生活習慣病予防週間 横山信治・名市大教授に聞く
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- 2008.01.08: 生活習慣のわずかな変化が長寿をもたらす
- 2007.12.11: 減量中に野菜や果物を多くとることは、体重減少に効果的である
- 2007.12.03: 071203 本日の測定
- 2007.12.03: 071203 昼食 ボンゴレ
- 2007.12.03: 071203 朝食 マクドナルド
- 2007.12.03: 071202 本日の測定
- 2007.12.03: 071202 夕食 さぬきうどん
- 2007.12.02: 071202 おやつ マクドナルド チーズバーガー3
- 2007.12.02: 071202 昼食 おにぎり３個
- 2007.12.02: 071202 朝食 駅の天ソバ
- 2007.12.02: 071201 本日の測定
- 2007.12.01: 071201 夜食のフルーツ
- 2007.12.01: 071201 夕食 吉野家 牛丼大、生卵、紅ショウガ
- 2007.12.01: 071201 昼食 サンドイッチ
- 2007.12.01: 071201 BF カルピスウォーター
- 2007.11.08: 風邪ひいてます
- 2007.11.03: 071103 国立スポーツ科学センター JISS を探検だ
- 2007.11.03: リクエスト（ご質問）をいただき、それを調べる事があります。
- 2007.11.02: 071102 夕食 中華
- 2007.11.02: 071102 なすの水漬け２４
- 2007.11.02: ５日で４万円生産性損失！？ 風邪のお値段（夕刊フジ）
- 2007.11.02: 071102 朝食 ラーメン
- 2007.11.02: 071101 夜食 くだもの
- 2007.11.01: 071101 夕食 シークワーサーの焼酎水割り、豚レバとニンニクの炒め物
- 2007.11.01: 071101 朝食 スパゲッティミートソース
- 2007.11.01: 高校総体で「反ドーピング」、埼玉県が冊子に啓発ページ(読売新聞)
- 2007.11.01: ドイツで「世界一の美尻」コンテスト（ロイター）
- 2007.11.01: 太り過ぎ、がん引き起こす(共同通信)
- 2007.10.31: 香港と深圳（シンセン）６
- 2007.10.31: 071031 Dinner スロベニア風豚肉
- 2007.10.31: 071031 朝食 味噌ラーメン
- 2007.10.30: 071030 夕食 昆布とサツマイモの煮たもの、ズイキと鶏肉の煮物
- 2007.10.30: 071030 なすの水漬け２３
- 2007.10.30: 071030 朝食 鶏肉とキノコのスパゲッティ
- 2007.10.29: 071029 夕食 サンマの干物、ご飯、みそ汁
- 2007.10.29: 071029 朝食 チキンライス目玉焼きのせ
- 2007.10.29: 071028 本日の測定
- 2007.10.28: 071028 夕食 サンマの干物、とろろ飯
- 2007.10.28: 香港と深圳（シンセン）５
- 2007.10.28: ＜メタボ＞厚労省研究班が子どもにも基準 疑問視する声も
- 2007.10.28: 071028 朝食 納豆メカブご飯
- 2007.10.28: 071028 なすの水漬け２２
- 2007.10.28: 071027 本日の測定
- 2007.10.27: 香港と深圳（シンセン）４
- 2007.10.27: 071027 夕食 豆とひき肉のミートソーススパゲッティ
- 2007.10.27: 中国的麻雀漫画の世界？！逆転の大物手をあがって吐血、病院へ直行！—貴州省貴陽市(Record China)
- 2007.10.27: 071027 朝食 ガーリックライスポパイエッグ添え
- 2007.10.27: 071026 本日の測定
- 2007.10.27: 香港と深圳（シンセン）３
- 2007.10.27: 071026 ながらカーツ
- 2007.10.26: 071026 夕食 かけそば
- 2007.10.26: 071026 朝食 松屋 牛丼大盛り
- 2007.10.26: 071025 本日の測定
- 2007.10.25: 現時点で因果関係見られず タミフルと異常行動で
- 2007.10.25: 香港と深圳（シンセン）２
- 2007.10.25: 071025 夕食 栗ごはん
- 2007.10.25: 071025 なすの水漬け２１
- 2007.10.25: 071025 なすの水漬け２０
- 2007.10.25: 071025 ながらカーツ
- 2007.10.25: 071025 朝食 松屋 牛丼大盛り
- 2007.10.25: 071024 本日の測定
- 2007.10.25: 香港と深圳（シンセン）１
- 2007.10.24: 世界人口の７割分確保へ 新型インフルのワクチン
- 2007.10.24: 介護事故対応で温度差 マニュアルなし、２１道府県
- 2007.10.24: 071024 夕食 ブタにんにく鍋
- 2007.10.24: 果物に脳卒中予防効果＝非喫煙者のみ−厚労省研究班(時事通信)
- 2007.10.24: 071022 朝食 アジア風チキンライス
- 2007.10.24: 071023 本日の測定
- 2007.10.24: 時差
- 2007.10.24: ストレッチングでは筋肉痛を予防できない
- 2007.10.23: 071023 夕食 めざし、生野菜、そば
- 2007.10.23: 071023 なすの水漬け１９
- 2007.10.23: 071023 朝食 スパゲッティミートソース
- 2007.10.23: 各国の yahoo mail
- 2007.10.23: 071022 本日の測定
- 2007.10.22: ウエストの基準変えません メタボで日本肥満学会
- 2007.10.22: 071022 夕食 タイカレー
- 2007.10.22: 071022 ながらカーツ
- 2007.10.22: 071022 朝食 アジア風チキンライス
- 2007.10.22: 071021 本日の測定
- 2007.10.21: 071021 夕食 ラーメン
- 2007.10.21: 071021 昼食 中華
- 2007.10.21: 071021 ながらカーツ1, 2
- 2007.10.21: 071021 朝食 マクドナルド
- 2007.10.21: 071020 本日の測定
- 2007.10.21: ベトナム語
- 2007.10.20: 071020 夕食 鶏肉の大根おろし和え、そば
- 2007.10.20: なすの水漬け１８
- 2007.10.20: 071020 ながらカーツ
- 2007.10.20: 071020 昼食 メガマック、チーズバーガー、コーヒー
- 2007.10.20: 071020 朝食 駅で月見そば
- 2007.10.20: 中国語
- 2007.10.20: 071019 本日の測定
- 2007.10.19: 女性の腹囲は８０センチを基準に メタボ診断で、東北大発表
- 2007.10.19: 071019 夕食 ハンバーグ 普通の晩ご飯（ご飯抜きだけど）
- 2007.10.19: なすの水漬け１７
- 2007.10.19: なすの水漬け１６
- 2007.10.19: メタボは従来基準で「妥当」 肥満学会
- 2007.10.19: 071019 朝食 アジア風チキンライス
- 2007.10.18: 071018 本日の測定
- 2007.10.18: 071018 夕食 中華
- 2007.10.18: 071018 昼食 駅で立ち食いそば 天ソバ
- 2007.10.18: 071018 朝食 ポカリスエット500cc
- 2007.10.18: 071017 本日の測定
- 2007.10.17: 071017 Dinner 鶏レバ、味噌ラーメン
- 2007.10.17: なすの水漬け１５
- 2007.10.17: 071016-1 ながらカーツ
- 2007.10.17: 071017 BF ご飯、海苔、生卵
- 2007.10.17: 071016 本日の測定
- 2007.10.16: 071016 夕食 ご飯、イワシの味噌煮
- 2007.10.16: 071016-2 ながらカーツ
- 2007.10.16: 英国で増えている究極の治療法？「自分で歯を抜く」
- 2007.10.16: 071016 昼食 アジア風チキンライス
- 2007.10.16: にんにくの心臓血管疾患への効果を科学的に証明 米研究報告
- 2007.10.16: 071016-1 ながらカーツ
- 2007.10.16: 071016 朝食 納豆生卵ご飯
- 2007.10.16: 071015 本日の測定
- 2007.10.15: 071015-2 ながらカーツ
- 2007.10.15: そば２
- 2007.10.15: 071015 夕食 刺身定食（びんちょうマグロ）
- 2007.10.15: 071015-1 ながらカーツ
- 2007.10.15: 最もうつ病になりやすい職種はパーソナルサービス＝米調査（ロイター）
- 2007.10.15: 071015 朝食 納豆生卵メカブご飯
- 2007.10.14: 071014 本日の測定
- 2007.10.14: 071014 夕食 新そばの会 合鴨ほか
- 2007.10.14: 071014 BF 納豆メカブご飯、とん汁
- 2007.10.14: 071013 本日の測定
- 2007.10.14: 071013 夜食のプロテイン他
- 2007.10.13: 071013 スパゲッティミートソース
- 2007.10.13: 071013 トレーニング
- 2007.10.13: 新薬承認期間を１年半に短縮へ〜舛添厚労相(日テレNEWS24)
- 2007.10.13: 071013 BF 目玉焼き丼
- 2007.10.13: 071012 本日の測定
- 2007.10.12: 071012 夕食 生ハム、アボガド、ペペロンンチーニ
- 2007.10.12: 071012 朝食 ご飯、マーボ豆腐
- 2007.10.11: サーバー障害のお詫び
- 2007.10.11: 071011 本日の測定
- 2007.10.11: 071011 夕食 ご飯350g とん汁
- 2007.10.11: 071011 軽食 牛乳、オレンジジュース
- 2007.10.11: 071011 昼食 コンビニのミートソーススパゲッティ
- 2007.10.11: 071011 朝食 納豆生卵ご飯
- 2007.10.11: 071010 本日の測定
- 2007.10.10: 071010 夕食 味噌ラーメン
- 2007.10.10: 071010 軽食 牛乳 葡萄ジュース
- 2007.10.10: 071010 BF サンドイッチ
- 2007.10.09: 風邪をひいたらしい。
- 2007.10.09: 071009 本日の測定
- 2007.10.09: 071009 夕食 カンボコ、バターライス
- 2007.10.09: ストレスいっぱいで企業にも変化…メンタルヘルス対策（夕刊フジ）
- 2007.10.09: 071009 朝食 おから みそ汁
- 2007.10.09: 071008 本日の測定
- 2007.10.08: 071008 夕食 牛肉とベーコンとキノコのスパゲッティ
- 2007.10.08: 身体との対話
- 2007.10.08: 071008 朝食 ご飯、納豆、松前漬け
- 2007.10.08: 風呂上がり
- 2007.10.08: 071007 本日の測定
- 2007.10.07: 071007 夕食 レバニラ、マーボ豆腐
- 2007.10.07: 子供の体力低下ペース鈍化(共同通信)
- 2007.10.07: 071007 BF ご飯、アジの塩焼き
- 2007.10.07: 071006 本日の測定
- 2007.10.06: 071006 夕食 いくら丼
- 2007.10.06: 無駄な事はしない
- 2007.10.06: 071006 朝食 ぶっかけ飯
- 2007.10.06: 薬物使用のＭ・ジョーンズ、米五輪委会長がメダル返還要求（読売新聞）
- 2007.10.06: 薬物使用に関する虚偽供述などで有罪を認め、沈痛な表情で記者会見する陸上短距離の元女王マリオン・ジョーンズ。
- 2007.10.06: 071005 本日の測定
- 2007.10.06: 現象を見るか、人を見るか
- 2007.10.05: 071005 夕食 とり肉とガンモとオクラ
- 2007.10.05: コーヒーが男性の膵がん抑制？＝緑茶は関連なし−厚労省研究班(時事通信)
- 2007.10.05: 071005 昼食 マクドナルド
- 2007.10.05: 071005 朝食 シーチキンライス
- 2007.10.05: 071004 本日の測定
- 2007.10.05: 読みやすいブログ、読みにくいブログ
- 2007.10.04: 071004 夕食 ご飯、シャケのホイル焼き、厚揚げの煮付け
- 2007.10.04: 071004 朝食 ペペロンチーニ
- 2007.10.04: 071003 本日の測定
- 2007.10.03: 071003 夕食
- 2007.10.03: 動物版酸素カプセル 濃度３０％で犬も快適？
- 2007.10.03: 071003 朝食 納豆ご飯
- 2007.10.03: ミカンに骨粗しょう症予防効果＝三ケ日町の栄養調査−果樹研など
- 2007.10.03: 071002 本日の測定
- 2007.10.03: 071002 夕食 チキン、カレー
- 2007.10.02: 真夏のミステリー…食中毒激減のナゼ（夕刊フジ）
- 2007.10.02: 071002 昼食 おじや
- 2007.10.02: 071002 朝食 目玉焼き丼
- 2007.10.02: 男性は肥満傾向・女性はスリムに…日本人の“寸法”今昔(読売新聞)
- 2007.10.01: 071001 本日の測定
- 2007.10.01: 071001 夕食 タラちり
- 2007.10.01: 071001 BF Mac チーズバーガー
- 2007.10.01: 070930 本日の測定
- 2007.10.01: そば１
- 2007.09.30: 070930 湯豆腐（木綿）風のなべ、雑炊
- 2007.09.30: 070930 朝食 ひよこ豆と豚ひき肉のカレーライス
- 2007.09.30: 070929 本日の測定
- 2007.09.30: アプローチが正しければ結果も正しい
- 2007.09.29: 070929 Dinner 豚しゃぶ
- 2007.09.29: 070929 おやつのジュース
- 2007.09.29: 070929 朝食 タンメン
- 2007.09.29: 070928 本日の測定
- 2007.09.28: まず週２時間半の速歩から 内臓脂肪、１週間で０．３％減
- 2007.09.28: 070928 夕食 そうめんの辛味大根
- 2007.09.28: 女性の乳がん、飲酒でリスク拡大＝赤ワインも同様−米民間調査
- 2007.09.28: 070928 朝食 納豆生卵ご飯、ナメコのみそ汁
- 2007.09.28: 猫が起きる頃に帰ってくるのは良くない。
- 2007.09.28: 070927 本日の測定
- 2007.09.28: 070927 夕食 ひややっこ、カボチャ
- 2007.09.27: 人工呼吸は不要 蘇生措置、心臓マッサージだけで効果十分 回復、併用しても大差なく
- 2007.09.27: 赤くなる人飲み過ぎないで 膵臓がんリスク１・５倍
- 2007.09.27: 070927 昼食 チキンライスアジア風
- 2007.09.27: 予防接種で１０７人副作用＝インフルエンザ、昨年度報告−厚労省(時事通信)
- 2007.09.27: 070927 BF ビーフストロガノフ
- 2007.09.27: イタリアの服飾ブランド、拒食症のモデルを起用
- 2007.09.27: シベリアの女性が出産した12番目の子供、体重は7.75キロ
- 2007.09.27: 070926 本日の測定
- 2007.09.27: 070926 夕食 サーモンのクリームソーススパゲッティ
- 2007.09.26: 070926 朝食 ご飯、豚汁、イカ糖にの和え物、他
- 2007.09.26: 猫の足フェチの方へ
- 2007.09.26: 070925 本日の測定
- 2007.09.26: 雨の日の猫
- 2007.09.25: 精神医学も多数決 香山リカのココロの万華鏡
- 2007.09.25: 中国産ステロイド大量押収 五輪控えた中国、米に協力
- 2007.09.25: 070925 夕食 ご飯、豚汁
- 2007.09.25: 070925 朝食 シャケ、生卵
- 2007.09.24: 070924 本日の測定
- 2007.09.24: 070924 夕食 レバニラ、タンメン
- 2007.09.24: アイシング Icing
- 2007.09.24: 070924 朝食 納豆生卵ご飯
- 2007.09.24: 070923 本日の測定
- 2007.09.24: ゲームのリカバーと身体の事前のケア
- 2007.09.23: 070923 夕食 初湯豆腐
- 2007.09.23: 070923 朝食 目玉焼き丼
- 2007.09.23: 070922 本日の測定
- 2007.09.22: 070922 夕食 アラスカサーモンのホワイトソースのスパゲッティ
- 2007.09.22: 070922 朝食 アジア風チキン、そうめん
- 2007.09.22: 070921 本日の測定
- 2007.09.21: ベストとはなんだろう
- 2007.09.21: 070921 夕食 さんまの薫製、ひじきご飯
- 2007.09.21: 070921 朝食 納豆生玉子ご飯
- 2007.09.21: 070920 本日の測定
- 2007.09.20: 070920 夕食 新米、アサリのみそ汁、アジ
- 2007.09.20: １７７万年前の化石発見 上半身はチンパンジー、下半身は現代人に近く グルジア原人
- 2007.09.20: 体重４００キロの男性を病院に搬送するために、フォークリフト投入
- 2007.09.20: 070920 BF チーズバーガー2
- 2007.09.20: 070919 本日の測定
- 2007.09.20: 070919 夕食 豚肉のタンメン
- 2007.09.19: 070929 伊藤園 熟ぶどう
- 2007.09.19: 070919 朝食 牛丼大
- 2007.09.19: 070918 本日の測定
- 2007.09.18: 070918 夕食 ひよこ豆のサラダスパゲッティ
- 2007.09.18: 黒柳徹子、マリア・カラスの衝撃50kgダイエットの秘密を明かす(シネマトゥデイ)
- 2007.09.18: 070918 朝食 味噌ラーメン
- 2007.09.18: 体重265kgだった“最速ダイエット”王、“贅皮”の切除手術—中国(Record China)
- 2007.09.18: 070917 本日の測定
- 2007.09.18: 070917 夜食 プロテイン40g
- 2007.09.18: 070917 夕食 ほうとう
- 2007.09.17: ＜心肺蘇生術＞死球の男児助かる 救命士らの連携で 長崎
- 2007.09.17: 070917 トレーニング後のおやつ
- 2007.09.17: 070917 トレーニング
- 2007.09.17: 070917 BF なすとひき肉のスパゲッティ
- 2007.09.17: 070916 本日の測定
- 2007.09.17: エビスビールはこっちを向いている？
- 2007.09.17: 骨の代謝、脳内たんぱくが関与＝新たな骨粗しょう症薬に期待−東京医科歯科大
- 2007.09.17: 070916 夕食 ビールとカップヌードル
- 2007.09.16: 070916 会食 ちらし寿司他 （朝食）
- 2007.09.16: 070915 本日の測定
- 2007.09.16: 070915 夕食 冷や奴などを軽く
- 2007.09.16: なすの水漬け１４
- 2007.09.15: 高畑好秀先生の講演 （メンタルトレーナー）
- 2007.09.15: トイレ細胞（洋式）、発見される!?
- 2007.09.15: 070915 昼食 ホープ軒大盛り
- 2007.09.15: 070915 BF BLTサンドイッチ
- 2007.09.15: 070914 本日の測定
- 2007.09.15: 070914 夕食 豚の焼き肉
- 2007.09.15: やけどした
- 2007.09.15: なすの水漬け１３
- 2007.09.14: 070914 ながらカーツ
- 2007.09.14: 070914 BF チーズバーガー3、オレンジジュース
- 2007.09.14: 070913 本日の測定
- 2007.09.14: 070913 Dinner ほうとう
- 2007.09.13: 070913 ながらカーツ
- 2007.09.13: 年金だけじゃない公務員ネコババ 生活保護費着服も横行？(J-CASTニュース)
- 2007.09.13: 070913 朝食 味噌ラーメン
- 2007.09.13: 070912 本日の測定
- 2007.09.13: 070912 ながらカーツ
- 2007.09.13: 070912 夕食 スロバキア風チキン
- 2007.09.12: なぜ猫は当然かのように振る舞うのだろうか？
- 2007.09.12: チンパンジー 「女性に贈り物」
- 2007.09.12: 070912 朝食 新米 のり、納豆、生玉子
- 2007.09.12: 体脂肪率 皮脂厚測定法（皮下脂肪厚測定法 皮脂法）
- 2007.09.12: 070911 本日の測定
- 2007.09.12: スクリーニング PAR-Q リスク・ファクター（危険因子）の判断基準
- 2007.09.12: 070911 夕食 普通の晩ご飯
- 2007.09.11: 070911 BF チャーハン
- 2007.09.11: 070910 本日の測定
- 2007.09.11: 070910 夜食 赤福、プロテイン
- 2007.09.10: 070910 夕食 なすとひき肉のスパゲッティ
- 2007.09.10: 070910 朝食 柿の葉寿司
- 2007.09.10: 070909 本日の測定
- 2007.09.10: 070909 夜食 プロテイン40g他
- 2007.09.09: 070909 とろろご飯
- 2007.09.09: 070909 ジム
- 2007.09.09: 070909 BF 冷やしうどん（さぬき）、ほか
- 2007.09.09: なすの水漬け１２
- 2007.09.09: 070908 本日の測定
- 2007.09.09: 070908 夕食 ボルシチほか
- 2007.09.08: 女性ホルモンが破骨細胞を調節＝骨粗しょう症薬開発に期待−東大
- 2007.09.08: 070908 BF ポークカレー
- 2007.09.08: 070908 なすの水漬け１１
- 2007.09.08: インスリン様成長ホルモン インスリン様成長因子 IGF-I インリン様成長ホルモン
- 2007.09.08: 070907 本日の測定
- 2007.09.07: 070907 夕食 さんまの蒲焼き他
- 2007.09.07: 070907 なすの水漬け１０
- 2007.09.07: 070907 BF チキンライスレモン煮、他
- 2007.09.07: ビリーブームの再燃を疑問視する声が上がっている
- 2007.09.07: 070906 本日の測定
- 2007.09.07: 070906 夕食 甘エビ、冷や奴、他
- 2007.09.06: トレーニング指導士 合格
- 2007.09.06: 070906 BF 納豆生卵メカブご飯 他
- 2007.09.06: 070905 本日の測定
- 2007.09.06: 070905 夕食 ポークカレー
- 2007.09.05: 結構ウソが隠れている健康法 新潟大医学部・岡田正彦教授が指南
- 2007.09.05: ヤギいけにえで飛行機直った！？ネパール航空
- 2007.09.05: 070905 BF ツナオムライス他
- 2007.09.05: 運動強度の設定 カルボーネン法による目標心拍数の計算
- 2007.09.04: 070904 本日の測定
- 2007.09.04: 070904 Dinner 鯖のみりん漬け、そうめん、他。
- 2007.09.04: 070904 なすの水漬け９
- 2007.09.04: 行き過ぎた生活習慣病対策に警鐘を鳴らしておきたい 日医主張
- 2007.09.04: メタボ予防重視、２人に１人「受診が必要」 新健康診断
- 2007.09.04: 070904 なすの水漬け８
- 2007.09.04: 070904 BF チキンライス（チキンのレモンと酢煮）
- 2007.09.04: 古墳時代にネコ渡来？ 須恵器に足跡
- 2007.09.04: 070903 本日の測定
- 2007.09.04: 070903 本日の測定
- 2007.09.04: 070903 夕食
- 2007.09.04: 070903 なすの水漬け７
- 2007.09.03: 070903 朝食 納豆オムレツ
- 2007.09.03: 070902 本日の測定
- 2007.09.02: 070902 夕食 イワシ、チキン
- 2007.09.02: 070902 なすの水漬け６
- 2007.09.02: 070902 おやつ 駅で立ち食いそば
- 2007.09.02: 070902 昼食 サンドイッチ
- 2007.09.02: 平成19年度障害者スポーツ指導法講習「障害者水泳」
- 2007.09.02: 070902 BF 納豆生卵メカブご飯
- 2007.09.02: ★9/2（日）【今日のお題】『なぜ子どもは絵を描くのだろう 心のメッセージとしての絵(参)』 by 編集部
- 2007.09.01: ながらカーツ（ママチャリ）
- 2007.09.01: 070901 なすの水漬け５
- 2007.09.01: 070901 なすの水漬け４
- 2007.08.31: 070831 なすの水漬け３
- 2007.08.31: 070831 なすの水漬け２
- 2007.08.31: 心拍数 主観的運動強度 ボルグのスケール
- 2007.08.30: 070830 なすの水漬け１
- 2007.08.30: 露皇帝、死の謎に終止符？ 「ニコライ２世の２子」遺骨発見
- 2007.08.29: 070829 ジム
- 2007.08.28: 猫からエキノコックス卵(共同通信)
- 2007.08.28: 070828 ながらカーツ
- 2007.08.28: メタボな方はサッカーを…ジョギングより効果的とか（夕刊フジ）
- 2007.08.28: 熟年パワー席巻…ローズ健在、清原、田中幸も現役続行（夕刊フジ）
- 2007.08.27: 年金
- 2007.08.27: アゴリアの今日のお題を止める事にした
- 2007.08.27: 070826（日） 本日の測定
- 2007.08.26: 国別旅行客ランキングでワースト3に！日本がトップ、最下位は仏—中国(Record China)
- 2007.08.26: 070826 Dinner ナマズのたたき、冷やし中華
- 2007.08.26: 070826 BF 玉子チャーハン
- 2007.08.25: 070825（土） 本日の測定
- 2007.08.25: 070825 夕食 豚肉チャンプルー、そうめん
- 2007.08.25: 070825 BF アジア風チキン、バナナ
- 2007.08.25: 070824 本日の測定
- 2007.08.24: ねこジジ
- 2007.08.24: 070824 夕食 甘エビ、ミョウガと味噌
- 2007.08.24: 070824 BF 冷や麦、ゴーヤチャンプルー
- 2007.08.24: 070823 本日の測定
- 2007.08.24: 070823 夕食 アジアンチキン
- 2007.08.23: 【今日のお題】『出生数再び減少傾向、厚労省「要因はわからない」(参)』
- 2007.08.23: 栄養補給 プロテインなど
- 2007.08.23: 070823 朝食 タイカレー
- 2007.08.23: 070822 本日の測定
- 2007.08.23: 070822 Dinner 鮎の開き マルタイラーメン
- 2007.08.22: 070822 BF チキンのつまみ
- 2007.08.22: 070821 本日の測定
- 2007.08.21: 070821夕食 ご飯350g。みそ汁。新さんま。
- 2007.08.21: 070821 二匹の犬、チャリンコに乗る
- 2007.08.21: 070821 朝食 納豆ご飯、スクランブルエッグ
- 2007.08.21: 焼肉75人分 牛丼大盛10杯を食べる巨大胃袋力士
- 2007.08.21: 070820 本日の測定
- 2007.08.20: 070820 夕食 タイカレー
- 2007.08.20: 公的施設におけるパーソナルトレーナーの必要性
- 2007.08.20: 070820 朝食 おにぎり1 ゆで卵2 浅漬け
- 2007.08.20: 070819 本日の測定
- 2007.08.19: 070819 夕食 鱧（ハモ）、とろろご飯
- 2007.08.19: 070819 昼食 ラーメン大（ホープ軒ではない）
- 2007.08.19: 070819 朝食 明太子おにぎり
- 2007.08.18: 070818 本日の測定
- 2007.08.18: 070818 夕食 親睦会
- 2007.08.18: 070818 昼食 ホープ軒大盛り
- 2007.08.18: 070818 BF 駅の立ち食いそば
- 2007.08.18: 070817 本日の測定
- 2007.08.18: 070817 夜食のバナナとプロテインと牛乳
- 2007.08.17: 今回は遅発性筋肉痛の発生が全くない。
- 2007.08.17: 070817 夕食 ブリカマの塩焼き、ご飯
- 2007.08.17: あなたのスパムメールはどのくらいですか？
- 2007.08.17: 070817 BF 納豆生卵2ご飯、他
- 2007.08.17: 070816 本日の測定
- 2007.08.17: 運動の理論と実技の講習会をシリーズで行う予定です
- 2007.08.17: 070816 夜食のプロテイン
- 2007.08.16: 070816 夕食 バンバンジー他 普通のご飯
- 2007.08.16: 070816 ジム
- 2007.08.16: 070816 BF 納豆ご飯、目玉焼き
- 2007.08.16: 070815 本日の測定
- 2007.08.15: 070815 イカスミのスパゲティ
- 2007.08.15: 070815 BF バナナ、ゆで卵、他
- 2007.08.15: 070814 本日の測定
- 2007.08.15: 070814 夜食 バナナ、プロテイン他
- 2007.08.14: 070814 夕食 海鮮丼
- 2007.08.14: 070814 Lunch 日本そば
- 2007.08.14: 070814 BF プロテインと牛乳他
- 2007.08.14: 070813 本日の測定
- 2007.08.14: 070813 夜食のプロテイン
- 2007.08.13: 070813 Dinner レバニラ他
- 2007.08.13: 070813 ながらカーツ
- 2007.08.13: 070813 Lunch 納豆シーチキンメカブご飯
- 2007.08.13: ★8/13（月）【今日のお題】『食料自給率３９％、戦後２番目の低さ…１３年ぶり４割切る(参)』 by 編集部
- 2007.08.13: 070813 BF チキンライス
- 2007.08.13: 070812 本日の測定
- 2007.08.13: 加圧トレーニングの指導はライセンスが必要です
- 2007.08.13: 070812 夜食 パン２枚、プロテイン、他
- 2007.08.12: 070812 夕食 鳥炊き込みご飯、鮎の一夜干し
- 2007.08.12: 070812 ジム
- 2007.08.12: 070812 朝食 納豆生卵ご飯
- 2007.08.12: ＮＨＫレオタード姿のセクシーな「テレビ体操」に注目！！(日刊ゲンダイ)
- 2007.08.12: 空軍中尉のセクシーブログ(日刊ゲンダイ)
- 2007.08.12: 070811 本日の測定
- 2007.08.11: 070811 夕食 太刀魚の焼きのもの、辛み大根の冷や麦
- 2007.08.11: 070811BF 朝食 豚キムチと冷やし中華
- 2007.08.11: マクドホスト？ ロイヤルドナルド？
- 2007.08.11: 070810 本日の測定
- 2007.08.10: 070810 Dinner 中華 写真取り忘れ
- 2007.08.10: 070810 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.08.10: 070809 本日の測定
- 2007.08.09: 070809 Dinner 塩サバ、ご飯
- 2007.08.09: 夏の猫
- 2007.08.09: 070809 Lunch バナナと牛乳
- 2007.08.09: 070809 BF 玉子豆板醤チャーハン
- 2007.08.08: 070808 本日の測定
- 2007.08.08: 070808 夕食 日本とアジアご飯
- 2007.08.08: 070808 BF そばや
- 2007.08.07: 070807 本日の測定
- 2007.08.07: 070807 Dinner イワシ
- 2007.08.07: 070807 チャーハン
- 2007.08.07: 070807 おろしニンニク1kgに挑戦
- 2007.08.07: 松井秀がベッカムと対面 「かっこいい」と絶賛
- 2007.08.06: 070806 本日の測定
- 2007.08.06: 070805 本日の測定
- 2007.08.05: 070804 本日の測定
- 2007.08.03: 070803 本日の測定
- 2007.08.02: 070802 本日の測定
- 2007.08.02: 070801 本日の測定
- 2007.08.01: 超人手不足なのに、なんでアルバイト時給は頭打ち？(J-CASTニュース)
- 2007.08.01: 女性の結腸がん抑制にコーヒーが効果的…厚労省研究班（夕刊フジ）
- 2007.08.01: 070731 本日の測定
- 2007.07.31: 070731 ジム
- 2007.07.31: 070730 本日の測定
- 2007.07.29: 070729 本日の測定
- 2007.07.28: 070728 本日の測定
- 2007.07.28: 【こぼれ話】体重最高560キロ、200キロの減量に成功＝メキシコ人がギネス記録に
- 2007.07.28: 070727 本日の測定
- 2007.07.26: 070726 本日の測定
- 2007.07.26: 友人などの肥満は自分も肥満に(共同通信)
- 2007.07.26: 070725 本日の測定
- 2007.07.25: ★7/25（水）【今日のお題】『＜ｉＰｈｏｎｅ＞日本ではいつ買える？ 通信方式が壁(参)』
- 2007.07.25: 070725 Dinner ブリ、そうめん
- 2007.07.25: 070725 BF 納豆メカブご飯
- 2007.07.25: 熊猫曲奇
- 2007.07.25: ★7/24（火）【今日のお題】『目標は「携帯電話なし」の観光地、通信施設の建設に反対(参)』 by 編集部
- 2007.07.25: トラックバック
- 2007.07.25: 070724 本日の測定
- 2007.07.24: 070724 夕食 普通のご飯
- 2007.07.24: 070724 ジム
- 2007.07.24: 070724 BF トーストとチキン
- 2007.07.23: 070723 本日の測定
- 2007.07.23: 070723 夕食 なすとひき肉のスパゲッティ
- 2007.07.23: 070723 Lunch 天ソバ 駅の立ち食い
- 2007.07.23: 070723 献血
- 2007.07.23: 070723 朝食 納豆メカブご飯
- 2007.07.22: 070722 本日の測定
- 2007.07.22: 070722 夕食 普通のご飯
- 2007.07.22: 平成19年度スポーツクラブマネジャー養成講習会 Ｃコース
- 2007.07.22: 070722 ホープ軒大盛り７回目（今回の最終回）
- 2007.07.22: 070722 BF サンドイッチ
- 2007.07.21: 070721 本日の測定
- 2007.07.21: 070721 夕食 お寿司
- 2007.07.21: 070721 Lunch ホープ軒大盛り６回目
- 2007.07.21: 070721 トレーニング指導士筆記試験 （第４１回）
- 2007.07.21: 070721 BF 天玉うどん（駅の立ち食い）
- 2007.07.21: 070720 本日の測定
- 2007.07.20: 070720 夕食 比較的和食
- 2007.07.20: 070720 トレーニング指導士 試験実技 養成講習会5
- 2007.07.20: 070720 Lunch ホープ軒大盛り５回目
- 2007.07.20: 070720 BF サンドイッチ、コーヒー
- 2007.07.19: 070719 本日の測定
- 2007.07.19: 070719 夕食 ホープ軒大盛り４回目
- 2007.07.19: 070719 トレーニング指導士養成講習会4
- 2007.07.19: 070719 Lunch 納豆巻き、おにぎり
- 2007.07.19: 070719 BF サンドイッチ
- 2007.07.19: 070718 本日の測定
- 2007.07.18: 070718 夕食 松屋のカレーライス大盛り
- 2007.07.18: 070718 トレーニング指導士養成講習会3
- 2007.07.18: 070718 Lunch ホープ軒大盛り３回目
- 2007.07.18: 070717 本日の測定
- 2007.07.17: 070717 Dinner なすとひき肉のスパゲッティ
- 2007.07.17: トレーニング指導士養成講習会2
- 2007.07.17: 070717 Lunch ホープ軒大盛り２回目
- 2007.07.17: 国立競技場 Track 雨上がり
- 2007.07.17: 国立競技場 Track 雨
- 2007.07.17: 070717 BF 天玉うどん
- 2007.07.17: 070716 本日の測定
- 2007.07.16: 070716 Dinner うなぎの蒲焼き
- 2007.07.16: 070716 トレーニング指導士養成講習会1
- 2007.07.16: 070716 ランチ ホープ軒大盛り1回目
- 2007.07.16: 070716 BF サンドイッチ
- 2007.07.16: 070715 本日の測定
- 2007.07.15: 070715 Dinner 和食、鯛のカブト煮他
- 2007.07.15: 070715 BF 冷やし中華
- 2007.07.13: NESTA-PFT 合格
- 2007.07.02: メタボ市場拡大！健診・指導で最大２８００億円
- 2007.07.01: 7/1(日)【今日のお題】『最後の選択、未承認薬使用にも道を…厚労省検討会が見解(参)』
- 2007.07.01: 070701 本日の測定
- 2007.07.01: 070701 Dinner 和食
- 2007.07.01: 070701 BF 冷やし中華
- 2007.06.30: 070630 本日の測定
- 2007.06.30: 070630 Dinner お刺身、イワシ丼
- 2007.06.30: 070630 ながらカーツ10
- 2007.06.30: 070630 BF 目玉焼き、納豆めかぶご飯
- 2007.06.29: 070629 本日の測定
- 2007.06.28: 070628 本日の測定
- 2007.06.28: 070627 本日の測定
- 2007.06.28: 脱臼予防トレーニング
- 2007.06.27: 「室伏博士」誕生、ハンマー投げ研究の論文が合格(読売新聞)
- 2007.06.26: 070626 本日の測定
- 2007.06.25: 070625 本日の測定
- 2007.06.25: 070624 本日の測定
- 2007.06.24: NESTA-PFT の講習と試験
- 2007.06.23: 070623 本日の測定
- 2007.06.23: 070622 本日の測定
- 2007.06.22: 070622 Dinner けんちんうどん
- 2007.06.22: 070622 Lunch チキンライス
- 2007.06.22: 070621 本日の測定
- 2007.06.21: 070621 Dinner レバニラ、冷やし中華
- 2007.06.21: 070621 すねる猫
- 2007.06.21: 070621 Lunch 焼きそば
- 2007.06.21: 070621 BF 納豆玉子ご飯
- 2007.06.21: 070620 本日の測定
- 2007.06.20: 070620 Dinner
- 2007.06.20: 070619 本日の測定
- 2007.06.20: 070619 Dinner
- 2007.06.19: 070618 本日の測定
- 2007.06.18: 070618 Dinner 納豆玉子スパ
- 2007.06.18: 070617 本日の測定
- 2007.06.17: ブログを始めて、初めて余裕ができた
- 2007.06.17: 今の時期は毎年調子が悪いのを思い出した
- 2007.06.17: 俺も頑張ろう
- 2007.06.17: 背が伸びた
- 2007.06.17: ★6/17(日)【今日のお題】『8割がPC利用でストレス、重要データの損失経験は20％(参)』
- 2007.06.17: 070616 本日の測定
- 2007.06.16: 070616 Dinner やっこ、かつを、冷うどん
- 2007.06.16: 070616 BF Mac ダブルチーズバーガー
- 2007.06.16: 070615 本日の測定
- 2007.06.15: 070615 Dinner チューハイ、豚角煮、冷やし中華
- 2007.06.15: 070615 おろしニンニクと豆板醤 1kg入り
- 2007.06.15: 070615 Lunch コンビニサンドイッチ
- 2007.06.15: 070615 BF コンビニサンドイッチ
- 2007.06.15: 070614 本日の測定
- 2007.06.14: アラスカで捕獲されたクジラ、体内から100年以上前の銛
- 2007.06.14: ★6/14(水)【今日のお題】『ＪＴＢが芸能プロ参入、声優・緒方恵美さんと専属契約(参)』
- 2007.06.14: 日本人の自尊心の高さ、米国人や中国人との差なし(読売新聞)
- 2007.06.14: 070614 Dinner みそラーメン
- 2007.06.14: 070614 Lunch お弁当
- 2007.06.14: 070614 BF とろろご飯
- 2007.06.14: 070613 本日の測定
- 2007.06.13: ★6/13(水)【今日のお題】『携帯電話のカメラ機能4人に1人は「必要ない」(参)』
- 2007.06.13: 070613 Dinner MegaTeriyaki
- 2007.06.13: 070613 Lunch ジャガイモミートソース
- 2007.06.13: 070613 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.06.13: 070612 本日の測定
- 2007.06.12: 070612 Dinner 和食
- 2007.06.12: 070612 Lunch うどん他
- 2007.06.12: 070612 BF ツナサンド
- 2007.06.11: 070611 本日の測定
- 2007.06.11: 070611 筋肉痛6
- 2007.06.11: ★6/11(月)【今日のお題】『グッドウィル会長とホリエモンの共通項(参)』
- 2007.06.11: 070611 夕食。ソーセージ他
- 2007.06.11: 屋根の上のネコリオン弾き
- 2007.06.11: 070611 昼食 焼きそばパン他。
- 2007.06.11: 070611 BF 納豆生卵２ごはん
- 2007.06.11: 本日の測定
- 2007.06.10: お猫様がおモグラ様をお連れになった
- 2007.06.10: 070610 チキンカレー風味のスパゲッティ
- 2007.06.10: 070610 雨の猫
- 2007.06.10: 菜食主義者にチキンの機内食、航空会社に賠償金命令（ロイター）
- 2007.06.10: 070610 BF 納豆スパゲッティ
- 2007.06.10: 070609 本日の計測
- 2007.06.10: 070609 夜食。ラーメン他
- 2007.06.09: 070609 Dinner 鮎の塩焼き、水ナス
- 2007.06.09: 070609 本日のトレーニング
- 2007.06.09: 八幡市職員野球部が専門学校サッカー部と乱闘 スポーツ報知
- 2007.06.09: ★6/9(土)【今日のお題】『ミス・ユニバース “世界一の美女”の基準は？』
- 2007.06.09: 070609 BF なすと目玉焼きのスパゲッティ
- 2007.06.09: メタボ脱出のメシの食い方(日刊ゲンダイ)
- 2007.06.09: 070608 本日の測定
- 2007.06.08: 筋肉痛5
- 2007.06.08: ★6/8(金)【今日のお題】 『レゴで作ったホラーな彫刻(参)』
- 2007.06.08: 070608 Dinner アサリ炊き込みご飯
- 2007.06.08: 070608 Lunch お弁当写真なし
- 2007.06.08: 070608 BF コンビニサンドイッチ*2
- 2007.06.08: 070607 本日の測定
- 2007.06.08: 070607 Night
- 2007.06.07: 070607 筋肉痛4
- 2007.06.07: ★6/7(木)【今日のお題】『ヘルツ、QRコード入りえびせん、食べる前にケータイで読み取って(参)』
- 2007.06.07: 070607 ながらカーツ9
- 2007.06.07: 070607 Dinner
- 2007.06.07: 070607 Lunch
- 2007.06.07: 070607 BF2 コンビニサンドイッチ*2
- 2007.06.07: 070607 BF1 プロテインと生卵
- 2007.06.06: 070606 本日の測定
- 2007.06.06: 070606 筋肉痛3
- 2007.06.06: 【今日のお題】『東京をリアルに再現する“和製Second Life”(参)』
- 2007.06.06: 060606 Dinner
- 2007.06.06: 070606 ながらカーツ8
- 2007.06.06: 070606 Lunch
- 2007.06.06: 070606 BF
- 2007.06.06: 070605 本日の測定
- 2007.06.05: ★6/5(火)【今日のお題】『レストランで何分待てる？ 東京・大阪で比較調査(参)』
- 2007.06.05: 070605 夜食
- 2007.06.05: 070605 筋肉痛2
- 2007.06.05: 070605 ながらカーツ7
- 2007.06.05: 070605 Dinner BigMac ほか
- 2007.06.05: 070605 Lunch カツカレー
- 2007.06.05: 070605 BF 炊き込みご飯他
- 2007.06.05: 070604 プロテイン SAVAS Protein Type1 Neo Strength
- 2007.06.05: 070604 夜食
- 2007.06.05: 米の「ヨガ特許」は知財権侵害？＝インド政府が抗議へ
- 2007.06.04: 070604 本日の測定
- 2007.06.04: 070604 筋肉痛1
- 2007.06.04: ★6/4(月)【今日のお題】『薬指の長い子は数学が得意？ 英研究チーム(参)』
- 2007.06.04: 070604 Dinner ちらし寿司
- 2007.06.04: ながらカーツ6
- 2007.06.04: 070604 BF 納豆生卵(*2)ご飯
- 2007.06.04: 070603 本日の測定
- 2007.06.04: 070603 ながらカーツ5
- 2007.06.03: ★6/3(日)【今日のお題】『グーグル新サービス批判 不穏当な場面 水着で日光浴、丸見え(参)』by編集部
- 2007.06.03: 070603 Dinner カレーライス、チキン他
- 2007.06.03: 070603 本日のトレーニング
- 2007.06.03: 070603 BF ハムエッグ、ご飯
- 2007.06.03: 070602 本日の測定
- 2007.06.02: 070602 Dinner 和食
- 2007.06.02: 070602 ながらカーツ４
- 2007.06.02: 070602 Lunch ミートソースご飯
- 2007.06.02: 070602 BF 納豆ご飯
- 2007.06.02: 070602 ゆで卵を作る
- 2007.06.02: 070601 本日の測定
- 2007.06.02: 070601 Night
- 2007.06.01: ★6/1(金)【今日のお題】『スタートページは「Yahoo！JAPAN」が6割(参)』by編集部
- 2007.06.01: 070601 Dinner in Mac
- 2007.06.01: 070601 朝食 山田うどん
- 2007.06.01: 070601 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.06.01: 070531 本日の測定
- 2007.05.31: ★5/31(木)【今日のお題】『年金記録漏れ、時効分２５万人で９５０億円…社保庁試算(参)』
- 2007.05.31: 070531 Dinnner
- 2007.05.31: 070531 ながらカーツ３
- 2007.05.31: 070531 Lunch チキンライス
- 2007.05.31: 070531 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.05.31: 070530 本日の測定
- 2007.05.30: ★5/30(水)【今日のお題】『母親殺害方法「本から影響」、福島の高３が弁護士に話す(参)』
- 2007.05.30: 070530 Dinner
- 2007.05.30: ながらカーツ2
- 2007.05.30: 070530 Lunch チキンライス
- 2007.05.30: 070530 BF
- 2007.05.29: 070529 本日の測定
- 2007.05.29: ながらカーツ1
- 2007.05.29: ★5/29(火)【今日のお題】『安倍政権に衝撃・松岡農相自殺、国会への影響必至(参)』by編集部
- 2007.05.29: 070529 Dinner 和食
- 2007.05.29: 070529 Lunch curry
- 2007.05.29: 070529 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.05.29: 緊急性に応じ病院搬送(共同通信)
- 2007.05.29: 070528 本日の測定
- 2007.05.28: ★5/28(月)【今日のお題】『ネット依存 増える小中生 居場所は「秘密基地」(参)』by編集部
- 2007.05.28: 070528 Dinner クリームソーススパゲッティ
- 2007.05.28: 070528 Lunch チキンライス
- 2007.05.28: 070528 BF 納豆卵ご飯
- 2007.05.28: 070527 本日の測定
- 2007.05.27: ★5/27(日)【今日のお題】『ふるさと納税：夢の財源？ 実現には難問(参)』
- 2007.05.27: 070527 Dinner 和食。炊き込みご飯
- 2007.05.27: 070527 Lunch チキンライス
- 2007.05.27: 070527 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.05.26: 070526 本日の測定
- 2007.05.26: ★5/26(土)【今日のお題】『ケータイの知恵：よく使う機能は、待受にアイコン張り付け(参)』
- 2007.05.26: 070526 Dinner レバニラ
- 2007.05.26: 070626 Lunch 豚丼
- 2007.05.26: 070526 BF 納豆生卵（２）ご飯
- 2007.05.26: 070525 本日の測定
- 2007.05.26: 070525 夜食２ サラダ
- 2007.05.25: ★5/25(金)【今日のお題】『外食産業既存店売上高、４か月連続増…ファミレス振るわず(参)』
- 2007.05.25: 070525 夜食１
- 2007.05.25: 070525 Dinner
- 2007.05.25: 日立、メタボ改善システムを開発 来年度めどに事業化
- 2007.05.25: 070525 Lunch 豚丼
- 2007.05.25: 070525 BF 納豆生卵２ご飯
- 2007.05.24: 070524 本日の測定
- 2007.05.24: ★5/24(木)【今日のお題】『先生、毎日約２時間の残業 ４０年ぶり実態調査 文科省(参)』
- 2007.05.24: 070524 Dinner 和食とみそラーメン
- 2007.05.24: 070524 Lunch みそラーメン
- 2007.05.24: 070524 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.05.24: 070523 本日の測定
- 2007.05.23: ★5/23(水)【今日のお題】『花粉対策 「企業の森」第１号に東芝(参)』
- 2007.05.23: 070523 Dinner 打ち合わせの予定が、、、
- 2007.05.23: 070523 立ち食いうどん
- 2007.05.23: 旭化成 特定健康診査・保健指導事業に参入へ
- 2007.05.23: 070523 Lunch 豚丼
- 2007.05.23: 070523 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.05.23: 070522 本日の測定
- 2007.05.22: 070522 Dinner
- 2007.05.22: ★5/22(火)【今日のお題】『「泣き顔」 - 会話表現に入り込むメール表現(参)』
- 2007.05.22: 070522 くろ猫
- 2007.05.22: 070522 Lunch チキンライス
- 2007.05.22: 070522 BF 納豆生卵ご飯
- 2007.05.22: 070521 本日の測定
- 2007.05.21: ★5/21(月)【今日のお題】『アキバ系B級グルメ「ラーメン缶」がヒット(参)』
- 2007.05.21: 香辛料にメタボ改善効果 ハウス食品と京大が研究
- 2007.05.21: 070521 Dinner Mac
- 2007.05.21: 070521 BF 納豆卵ご飯
- 2007.05.21: 070520 本日の測定
- 2007.05.20: ★5/20(日)【今日のお題】『「Webサイト」が分からない―裁判官が公判中に告白(参)』by編集部
- 2007.05.20: 070520 Dinner 和食
- 2007.05.20: 070520 Lunch オムレツ
- 2007.05.20: 070520 BF 納豆卵ご飯
- 2007.05.20: 070519 本日の測定
- 2007.05.20: ★5/19(金)【今日のお題】『ＧＤＰ底上げ 「こだわり消費」カギ 高級時計、車などで動き(参)』
- 2007.05.19: ３５歳以上の男性はレース前に健診を マラソン
- 2007.05.19: 070519 Dinner 和食
- 2007.05.19: 070519 BF 納豆ご飯
- 2007.05.19: 右足の親指の突き指（靭帯破損か？）6
- 2007.05.19: 070518 本日の測定
- 2007.05.19: 070518 Dinner
- 2007.05.18: 070518 BF
- 2007.05.18: ★5/18(金)【今日のお題】今、話題の「Twitter」、利用者は1％、知名度は約12％(参)
- 2007.05.18: 弾丸列車「1か月検診」、備品持ち去られボロボロ—河南省鄭州市(Record China)
- 2007.05.18: 右足の親指の突き指（靭帯破損か？）5
- 2007.05.18: 070517 本日の測定
- 2007.05.17: 070517 Dinner
- 2007.05.17: ★5/17(木)【今日のお題】労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト
- 2007.05.17: 070517 BF
- 2007.05.17: 070516 本日の測定
- 2007.05.17: 070517 本日の測定
- 2007.05.17: 070516 Dinner
- 2007.05.17: 右足の親指の突き指（靭帯破損か？）4
- 2007.05.16: 【大変だ！】中高年男性の半数「危険」 メタボ調査
- 2007.05.16: 070516 BF
- 2007.05.16: 070515 本日の測定
- 2007.05.16: 右足の親指の突き指（靭帯破損か？）3
- 2007.05.16: 070515 Dinner
- 2007.05.15: 070515BF
- 2007.05.15: 070514 本日の測定
- 2007.05.15: 右足の親指の突き指（靭帯破損か？）2
- 2007.05.15: 070514 Dinner
- 2007.05.14: 070514 Big Tomato
- 2007.05.14: 070514 BF
- 2007.05.14: 「トクホ」って効くの？ 「お墨付き」には厳しい審査
- 2007.05.14: 070513 本日の測定
- 2007.05.13: 070513 Dinner
- 2007.05.13: 右足の親指の突き指（靭帯破損か？）
- 2007.05.13: 070513 夕方コーヒー牛乳
- 2007.05.13: 070513 Lunch
- 2007.05.13: 070513 BF
- 2007.05.13: 070512 本日の測定
- 2007.05.13: 070512 Night
- 2007.05.12: 070512 Dinner
- 2007.05.12: 中国一のデブ！鍼で66.5kgのダイエット！—重慶市(Record China)
- 2007.05.12: 070512 Lunch
- 2007.05.12: 070512 BF
- 2007.05.12: 070511 本日の測定
- 2007.05.12: 070511 Dinner
- 2007.05.11: 070511 Lunch
- 2007.05.11: 070511 BF
- 2007.05.11: 070510 本日の測定
- 2007.05.10: 070510 Dinner
- 2007.05.10: 猫のおなか
- 2007.05.10: 070510 BF
- 2007.05.10: 070509 本日の測定
- 2007.05.09: 070509 Dinner
- 2007.05.09: 070509BF
- 2007.05.09: 070508 本日の計測
- 2007.05.09: 070508 Dinner
- 2007.05.08: 050708 Lunch
- 2007.05.08: 070508 BF
- 2007.05.08: 070507 本日の測定
- 2007.05.07: 070507 Lunch サラダと丼
- 2007.05.07: 070506 本日の測定
- 2007.05.06: 070506 Dinner 手巻き寿司
- 2007.05.06: 070506 Lunch チキントマト煮ライス
- 2007.05.06: 070505 本日の測定
- 2007.05.05: 070505 Dinner 和食+
- 2007.05.05: 070505 Lunch チキントマト煮ライス
- 2007.05.05: 070505 BF Mac
- 2007.05.05: 070504 本日の測定
- 2007.05.04: 070504 Dinner 和食
- 2007.05.04: 070504 Lunch チキントマト煮ライス
- 2007.05.04: 070504 BF Mac
- 2007.05.04: 070503 本日の測定
- 2007.05.03: 070503 Dinner そうめん
- 2007.05.03: 070503 Lunch チキンライス
- 2007.05.03: 070503 BF 納豆ご飯
- 2007.05.02: 070502 本日の測定
- 2007.05.02: 070502 Dinner
- 2007.05.02: 070502 Lunch
- 2007.05.02: 070502 献血
- 2007.05.02: 070502 BF
- 2007.05.02: 070501 本日の測定
- 2007.05.02: 070501 Dinner
- 2007.05.01: 070501 Lunch
- 2007.05.01: 070501 BF
- 2007.05.01: 070430 本日の測定
- 2007.04.30: 070430 Dinner
- 2007.04.30: 070430 Lunch
- 2007.04.30: 070430 猫はずるい
- 2007.04.30: 070430 BF
- 2007.04.29: 070429, 本日の測定
- 2007.04.29: 070429 Dinner
- 2007.04.29: 070429 Lunch
- 2007.04.29: 070429BF
- 2007.04.28: 070428 本日の測定
- 2007.04.28: 070428 Dinner
- 2007.04.28: 070428 Lunch
- 2007.04.28: 070427 本日の測定
- 2007.04.28: 070427 Dinner
- 2007.04.27: 070427 Lunch
- 2007.04.27: ああ、お猫様、おトカゲ様
- 2007.04.27: 070427 BF
- 2007.04.26: 070426 本日の測定
- 2007.04.26: 070426 Dinner
- 2007.04.26: 070426 Lunch (兼楽しい打ち合わせ）
- 2007.04.26: カーツでバスに向け走る
- 2007.04.26: 070426 BF
- 2007.04.26: ご飯の量
- 2007.04.26: 保険リハビリ、医療・介護で併用ＯＫ 厚労省、方針修正へ
- 2007.04.26: 070425 本日の測定
- 2007.04.25: 070425 Dinner
- 2007.04.25: 070425 Lunch（兼楽しい打ち合わせ）
- 2007.04.25: 070425 BF
- 2007.04.25: 070424 本日の測定
- 2007.04.24: 070424 Dinner
- 2007.04.24: 070424 無人直売所での1000円
- 2007.04.24: 070424 1215BF
- 2007.04.24: 070423 本日の測定
- 2007.04.24: 070423 Dinner
- 2007.04.23: 070423 boycat
- 2007.04.23: 070423 Lunch
- 2007.04.23: 070423 0926BF
- 2007.04.23: 070422 本日の測定
- 2007.04.23: 070422 2512 焼酎水割り
- 2007.04.22: 070422 2007 Lunch
- 2007.04.22: 070422 1254BF
- 2007.04.22: 070421 本日の測定
- 2007.04.22: 070421 2446 Dinner
- 2007.04.21: 070421 1734Lunch
- 2007.04.21: 070421 0800 BF
- 2007.04.21: 070420 本日の測定
- 2007.04.21: 070420 夕食なし
- 2007.04.20: 070420 1647 Lunch
- 2007.04.20: 070420 起床時の血圧や心拍数
- 2007.04.20: 070420 0723 BF
- 2007.04.20: 070419 本日の測定
- 2007.04.20: 酒の血圧と心拍数
- 2007.04.20: 070419 Dinner後半
- 2007.04.19: 070419 Dinner前半
- 2007.04.19: ながらカーツ（チャリンコ）での心拍数の変化
- 2007.04.19: 070419 BF リベンジ
- 2007.04.19: 寝ている時の心拍数
- 2007.04.19: 070418 本日の測定
- 2007.04.18: 070418 Dinner
- 2007.04.18: 脈拍と、酒と食事（夕食）
- 2007.04.18: カーツでバス移動
- 2007.04.18: 献血後のカーツ
- 2007.04.18: 献血
- 2007.04.18: カーツで出かける
- 2007.04.18: 食事とレストルームの前後での体重変化
- 2007.04.18: 070418 1232 BF
- 2007.04.18: 0417 本日の測定
- 2007.04.17: ★4/17(火)【今日のお題】『昭和生まれ、初めて１億人割る ０６年推計人口(参)』
- 2007.04.17: ★AGORIA
- 2007.04.17: 070417 2335 Dinner
- 2007.04.17: カーツを締めて血圧を測る
- 2007.04.17: 血圧計の説明
- 2007.04.17: カーツを外しての心拍数は？
- 2007.04.17: 070417 1245 Lunch
- 2007.04.17: カーツでお出かけ
- 2007.04.17: 心拍計の説明
- 2007.04.17: 勝手エビデンスとは？
- 2007.04.17: 070417 0633 BF
- 2007.02.07: 鈴木大地さんが医学博士 ソウル五輪金メダリスト
- 2006.06.01: トヨタ自動車、佐渡ケ嶽部屋に入門！ＦＷ復活に胸借りた
- 2006.05.11: 大豆イソフラボンとは
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