Jan 21, 2016 Cha-Siu men

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2130, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.


起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0422, 139/94-60, 139/94-59, 142/102-61,

160121bf.jpg
0635, 朝食。天玉そば。650Kcal くらいかな?
Chousyoku. Tem-Tama soba (Tempra Tamago soba).
BF. Soba with a Templa and a Raw egg.
470JPY

160121lunch1.jpg
1223, 昼食。チャーシューメン。
Chuusyoku. Lunch. Cha-Siu men

160121dinner.jpg
1756, 夕食。牛どん豚汁セット。850 Kcal くらいかな
Yuusyoku. Gyuudon Tonjiru set.
Dinner. A set of Beef bowl and Pork Miso soup.
スペシャルプライス Special price 490JPY

2130, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.

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本日の消費カロリー(活動量計による):## Kcal。
本日の摂取カロリー:2300 Kcal(うち、アルコール飲料 0 Kcal)

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
 

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