Jan 11, 2016 Hot pot of Chicken (Tori no Mizudaki)

hisa (2016年1月11日 21:30) | コメント(0)

2200, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.


起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0623, 131/91-68, 130/91-53, 134/89-55,
Today is National holiday in Japan.
―

猫 Cat
0634, ネコザップ中の猫の体重 6.0kg 。
―
12/31（木）
猫 cat
0638, ネコザップ中の猫の体重 6.2kg 。
―

coffee


160111bf.jpg
0845, 朝食。ご飯 100g、納豆。きのこの味噌汁。ちくわ。ヨーグルトにキウイ。630Kcal
Chousyoku. Gohan 100g, Natto. Kinoko no Misoshiru. Chikuwa. Yogurt ni Kiwi.
BF. Rice 100g, Natto. Miso soup of Mushroom. Chikuwa Fish sausages. yogurt and Kiwi.

赤ワイン 180cc。125Kcal Red wine.
読書 Readin.

160111dinner1.jpg 160111dinner2.jpg
1815, 夕食。白ワイン 360cc。鶏の水炊き。ポン酢。七味。1100Kcal + 250Kcal
Yuusyoku. Shiro wine 360cc. Tori no Mizudaki. Pondu. Shichimi.
Dinner. White wine 360cc. Hot pot of Chicken (Tori no Mizudaki). Ponzu. Nanami capsicum.

2130, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
2450, この頃目が覚めて眠れず。Got up and could not back to sleep.
2455, 睡眠薬 1 Hypnotic 1
やがて寝た。went to sleep several min later.

------------------------------------------------------------------------------------------

本日の消費カロリー（活動量計による）：## Kcal。
本日の摂取カロリー：2105 Kcal（うち、アルコール飲料 375 Kcal）

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
　
Cat's weight down program was finished on today.

　

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
     
     
   
   

コメントする