May 17, 2015 Rice 200g, Natto. Simmered Lumb meat.

hisa (2015年5月17日 23:27) | コメント(0)

2343, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.


coffee

150517bf.jpg
1012, 朝食。ご飯 200g、納豆。滑子のみそ汁。たまねぎのマリネ。ヨーグルト。オレンジ。670Kcal
Chosyoku. Gohan nihyaku guramu, Natto. Nameko no misosiru. Tamanegi no marine. Yogurt. Orange.
BF. Rice 200g, Natto. Miso soup of Nameko mushroom. Marinated Onion. Yogurt. Orange.

150517dinner.jpg
2011, 夕食。ビール 700cc。ラム肉の炒め物。刻みキャベツとトマト。600Kcal + 280Kcal, 35cc
Yuusyoku. Beer 700cc. Ramu niku no itamemono. Kizami kyabetsu to Tomato.
Dinner. Simmered Lumb meat. Cabbage and Tomato.

服用薬は摂らない Fukuyouyaku wa toranai. No take medicine.
2327, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.

------------------------------------------------------------------------------------------

本日の消費カロリー（活動量計による）：1328 Kcal。
本日の摂取カロリー：1550 Kcal（うち、アルコール飲料 280Kcal）

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie.

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol # Kcal #cc). 　

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
     
     
   
   

コメントする