May 20, 2015 Fried chickens, other fries. Simmered brevoort. Bananas.

hisa (2015年5月21日 00:37) | コメント(0)

2519, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.


起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up
0944, 121/87-65, 126/87-66, 120/88-64,

coffee

150520lunch1.jpg 150520lunch2.jpg
1304, 昼食。味付け玉子。サラダ。ザーサイ。ご飯 250g くらい。スープ。鶏の唐揚げ、他。1000Kcal くらい
Chuusyoku. Ajituke tamago. Salad. Za sai. Gohan nihyaku gojuu guramu kurai. Soup. Tori no karaage, hoka.
Lunch. Syoyu taste boiled egg. Salad. Za xuai. Rice 250g +-. Soup. Fried chickens, other fries.

150520dinner1.jpg
2025, 夕食。ご飯 200g。滑子のみそ汁。冷奴。秋刀魚の煮物。トマト。850Kcal
Yuusyoku. Gohan nihyaku guramu. Nameko no miso shiru. Hiya yakko. Samma no nimono. Tomato.
Dinner. Rice 200g. Miso soup of nameko mushroom. Cold tofu. Simmered brevoort. Tomato.

150520night.jpg
2145, 夜食。バナナ。ヨーグルト。チョコレート。400Kcal
Yasyoku. Banana. yogurt. Chocolate.
Night supper. Bananas. Yogurt. Chocolate.

服用薬は摂らない Fukuyouyaku wa toranai. No take medicine tabs.
2437, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.

------------------------------------------------------------------------------------------

本日の消費カロリー（活動量計による）：1324 Kcal。
本日の摂取カロリー：2250 Kcal（うち、アルコール飲料 0Kcal）

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie.

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal).
　

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
     
     
   
   

コメントする