June 1, 2015 Cold Chinese noodle. Fried fish borns.

hisa (2015年6月 1日 23:30) | コメント(0)

2430, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.

0805, BCAA 5g. 20Kcal

150601bf.jpg
0820, 朝食。ご飯 100g くらい。ワカメのみそ汁。ソーセージとベーコン。鮭とほうれん草。サラダ。納豆。ヨーグルト。800Kcal
Chousyoku. Gohan 100g. Wakame no miso shiru. Sausage to Bacon. Sake to Houren sou. Salad. Natto. Yogurt.
BF. Rice 100g. Miso soup of Wakame. Sausage and Bacon. Salmon with Spinach. Salad. Natto. Yogurt.

150601lunch.jpg
1254, 昼食。冷やし中華。700Kcal くらい
Chuusyoku. Hiyashi Chuuka.
Lunch. Cold Chinese noodle.

150601dinner1.jpg 150601dinner2.jpg

150601dinner3.jpg 150601dinner4.jpg
2036, 夕食。ビール 800cc くらい。日本酒。骨せんべい。焼鳥。他撮影忘れ。ご飯。みそ汁。刺身。800Kcal + 480Kcal くらい
Yuushoku. Beer 800cc. Sake. Hone sense. Yaki tori. Others. Gohan. Miso shiru. Sashimi.
Dinner. Beer 800cc. Sake. Fried fish borns. Yaki tori. Others. Gohan. Miso soup. Sashimi.

2314, Glycine 5g. 20Kcal
2330, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.

　

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
     
     
   
   

コメントする