June 10, 2015 Japanese dashi omelette. Gomoku noodle.

hisa (2015年6月10日 23:19) | コメント(0)

2255, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.


起床時の血圧、起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up
0658, 125/89-56, 129/89-57, 126/93-59,

0733, BCAA 5g. 20Kcal

150610bf.jpg
0846, 朝食。サラダにオリーブ油のドレッシング。滑子うどん。出汁巻き玉子風オムレツ。納豆。770Kcal
Chousyoku. Salad ni Olive oil no dressing. Nameko udon. Dashimaki tamago huu omelette. Natto.
BF. Salad with Olive oil dressing. Nameko mushroom udon. Japanese dashi omelette. Natto.

150610lunch1.jpg 150610lunch2.jpg

150610lunch3.jpg
1318, 昼食。ビール 633cc。中華前菜。水餃子。五目ソバ。1100Kcal + 250Kcal
Chuusyoku. Beer 633cc. Chuuka zensai. Sui gyouza. Gomoku soba.
Lunch. Beer 633cc. Chinese appetizer. Boiled Gyoza. Gomoku noodle.

昼寝 Hirune Nap

1949, 2102, ビール 1000cc. 400Kcal
Beer

2249, Glycine 5g. 20Kcal

2319, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.

------------------------------------------------------------------------------------------

本日の消費カロリー（活動量計による）：1335 Kcal。
本日の摂取カロリー：2560 Kcal（うち、アルコール飲料 650 Kcal）

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie.

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
　

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
     
     
   
   

コメントする