2508, この頃床に入る Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
2600, 目が覚めて眠れず。Me ga samete nemurezu. Got up and can not sleep
2726, Glycine 5g. 20Kcal
なかなか寝付けない。Nakanaka netsukenai. Have difficulty sleeping.
起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
1026, 130/90-57, 132/92-57, 134/95-60,
1111, BCAA 5g. 20Kcal
1324, ビール 1000cc。400Kcal
Beer 1000cc.
1701, 昼食。チキンカレーライスに目玉焼き。サラダ。900Kcal
卵が双子だった。
Chuusyoku. Chicken curry rice ni Medama yaki. Salad. Tamago ga futage datta.
Lunch. Chicken curry rice with fried egg. Salad. a Egg was twins.
昼寝。Hirune. Napping.
2254, ビール 1000cc。400Kcal
Beer 1000 cc
2435, この頃床に入る Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
なかなか寝付けない。Nakanaka netsukenai. Have difficulty sleeping.
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本日の消費カロリー(活動量計による):1338 Kcal。
本日の摂取カロリー:1720 Kcal(うち、アルコール飲料 800 Kcal)
Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)
Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
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