Aug 13, 2015 Japanese simple noodle with Natto.

hisa (2015年8月14日 02:10) | コメント(0)

2549, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.


起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0946, 134/82-50, 126/86-52, 125/80-50,

1116, ビールを飲み始める。
Beer


150813lunch.jpg
1225, 昼食。ビール1000cc。冷奴。豚肉とゴーヤの炒め物。納豆。きゅうりのぬか漬け。720Kcal + 400Kcal
Chuusyoku. Beer 1000cc. Hiya yakko. Buta niku to Goya no itamemono. Natto. Kyuuri no nukaduke.
Lunch. Beer 1000cc. Cold tofu. Stay fryer of Pork and Goya (Nigauri, Bitter gourd). Natto. Nuka pickles of Cucumber.

昼寝 Hirune Nap

150813dinner1.jpg 150813dinner2.jpg
1944, 夕食。ビール1000cc。出し巻き卵（卵３）。冷奴。青梗菜の煮浸し。そうめんに納豆。1150Kcal + 400Kcal
Yuusyoku. Beer 1000cc. Dashi maki Tamago (tamago 3 ko). HIya yakko. Chin-gen-sai no itamemono. Soumen ni Natto.
Dinner. Beer 1000cc. Japanese omelette ( 3 eggs). Cold tofu. Boiled Qing geng cai. Japanese simple noodle with Natto.

2350, ビール 500cc。200Kcal
Beer

2610, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.

------------------------------------------------------------------------------------------

本日の消費カロリー（活動量計による）：1342 Kcal。
本日の摂取カロリー：2870 Kcal（うち、アルコール飲料 1000 Kcal）

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
　

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
     
     
   
   

コメントする