2329, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
2700, この頃目が覚めて眠れず。kono koro mega samete nemurezu. Got up and cannot to back to sleep
2756, ビール 700cc。340Kcal Beer 700cc
3000, この頃寝る。Kono koro neru. Go to sleep.
起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
1000, No measuring.
1015, ビールを飲み始める。
Beer
1439, 昼食。ビール 1050cc。小ナスときゅうりのぬか漬け。ちくわ。冷奴。うどん（乾麺 90g）に生卵。640Kcal + 500Kcal
Chuusyoku. Beer 1050cc. Konasu to Kyuuri no nukaduke. Chikuwa. Hiyayakko. Udon (kanmen 90g) ni Nama tamago.
Lunch. Beer 1050cc. Nukaduke pickles of Small Eggplant and Cucumber. Chukuwa Japanese fish sausage. Cold tofu. Udon (Japanese noodle, Dried noodle 90g) with a Raw egg.
猫と一緒に昼寝 Neko to hirune. Napping with my cat.
2027, ビール 700cc。340Kcal
Beer
2502, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
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本日の消費カロリー（活動量計による）：1353 Kcal。
本日の摂取カロリー：1480 Kcal（うち、アルコール飲料 840 Kcal）
Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)
Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
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