Sep 10, 2015 Avocado.

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2410, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.


起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0923, 147/103-56, 血圧が高いのでカフを巻き直す。Re rap a cuff
146/98-61, 136/98-56, 132/96-56,

Coffee

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1201, 昼食。ビール 633cc。きゅうりの漬物。餃子。ラーメン。800Kcal + 240Kcal くらい
Chuusyoku. Beer 633cc. Kyuuri no tukemono. Gyoza. Ramen
Lunch. Beer 633cc. Pickles of Cucumber. Gyoza. Ramen.

1431, ビール。1000cc。480Kcal
Beer

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1728, 夕食。ビール 1000cc。冷奴。アボカド。レタスときゅうりのサラダ。スパゲッティ、ベーコンとキノコのトマトソース(乾麺 80g)。スープ。タバスコ、チーズ。1200Kcal + 480Kcal
Yuusyoku. Beer 1000cc. Hiya yakko. Avocado. Lettuce to Kyuuri no Salad. Spaghetti
Bacon to Kinoko no Tomato sauce.
Dinner. Beer 1000cc. Cold tofu. Avocado. Salad of Lettuce and Cucumber. Spaghetti Tomato sauce Bacon with Mushrooms.

2402, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
全く眠れず。Mattaku nemurezu. Cannot sleep.
2428, 安定剤、睡眠薬。Anteizai, Suiminyaku. Tranquilizer, Hypnotic
2625, 睡眠薬, SUiminyaku. Hypnotic
2747, ビール 500cc。240Kcal Beer
やがて寝た。Yagate neta. Slept several min later.

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本日の消費カロリー(活動量計による):1336 Kcal。
本日の摂取カロリー:3440 Kcal(うち、アルコール飲料 1440 Kcal)

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
 

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