2402, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
全く眠れず。Mattaku nemurezu. Cannot sleep.
2428, 安定剤、睡眠薬。Anteizai, Suiminyaku. Tranquilizer, Hypnotic
2625, 睡眠薬, SUiminyaku. Hypnotic
2747, ビール 500cc。240Kcal Beer
やがて寝た。Yagate neta. Slept several min later.
起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
1042, 153/103-64, Re rap a cuff
146/110-63, 151/104-53, 155/106-62,
Coffee
1402, 昼食。ビール 1000cc。鳥唐揚げ。メンチカツ、野菜。1000Kcal + 480Kcal
Chuusyoku. Beer 1000cc. Tori Kara age. Minch cutlet, Vegetables.
Lunch. Beer 1000cc. Fried Chickens. Minced meat cutlets, Vegetables.
昼寝 Hirune, Napping.
2211, 夕食。ビール 1000cc。納豆。冷奴。ナスのぬか漬け。肉みそラーメン。プラム。1150Kcal + 480Kcal
Yuusyoku. Beer 1000cc. Natto. Hiya yak. Nasu no Nukaduke. Niku Miso Ramen. Plum.
Dinner. Beer 1000cc. Natto. Cold tofu. Nukaduke pickles of Eggplant. Meat Miso Ramen. Plums.
2538, この頃床に入るKonokoro toko ni hairu. Go to bed.
------------------------------------------------------------------------------------------
本日の消費カロリー（活動量計による）：1329 Kcal。
本日の摂取カロリー：3110 Kcal（うち、アルコール飲料 960 Kcal）
Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)
Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
コメントする