Sep 18. 2015 Fried eggs and Sausages, Broccolis.

hisa (2015年9月18日 22:45) | コメント(0)

2324, 睡眠薬 Suimin yaku. Hypnotic.
2330, この頃床に入るが全く眠れず。Kono koro toko ni hairuga mattaku nemurezu. Go to bed but cannot sleep very much.
2336, 睡眠薬 Suimin yaku. Hypnotic.
2553, 睡眠薬 Suimin yaku. Hypnotic.
2700, この頃寝た。Kono koro neta. Go to slept near time

起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0844, 140/98-56, 血圧が高いのでカフを巻き直す。Re rap cuff
136/96-56, 140/96-60, 142/101-57,

Coffee

150918bf.jpg
0933, 朝食。目玉焼きにソーセージ、ブロッコリー。フランスパン。グレープフルーツ。ヨーグルト。670Kcal
Chousyoku. Medama yaki ni Sausage, Broccoli. France pan. Grape fruit. Yogurt.
BF. Fried eggs and Sausages, Broccolis. France bread. Grape fruit. Yogurt.

0952, 安定剤、かゆみ止め Anteizai, Kayumi dome. Tranquilizer, Anti itch medicine.

1500, ビールを飲み始める（夕食で計算）
Beer.

150918dinner1.jpg 150918dinner2.jpg
1814, 夕食。ビール 2000cc。麻婆豆腐。きゅうりのぬか漬け。タンメン。850Kcal + 800Kcal
Yuusyoku. Beer 2000cc. Mapo tofu. Kyuuri no Nukaduke. Tam-men.
Dinner. Beer 2000cc. Mapo tofu. Nukaduke of Cucumber. Tam-men.

1945, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
猫と寝る Neko to near. Sleep with a cat

2200, この頃目がさめる。Konokoro mega sameru. Got up in this time.
2245, 睡眠薬、怒り止めの薬の服用 Suiminyaku, Ikaridome no kusuri no hukuyou. Hypnotic, pill-in-the-pocket for stop angry.
やがて寝た。Yagate net. Slept several min later.

------------------------------------------------------------------------------------------

本日の消費カロリー（活動量計による）：## Kcal。
本日の摂取カロリー：2320 Kcal（うち、アルコール飲料 800 Kcal）

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
　

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
     
     
   
   

コメントする