2517, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0900, Wake up.
No measuring blood pressure.
coffee
1017, 朝食。ご飯 100g、めかぶ。なめこの味噌汁。さばの開き。ナスのぬか漬け。ヨーグルトにぶどう。800Kcal
Chousyoku. Gohan 100 grum, Mekabu. Nameko no misoshiru. Saba no hiraki. Nasu no nukaduke. Yogurt ni Budou.
BF. Rice 100g, Mekabu (Brown seaweed's root). Miso soup of Nameko mushroom. Dried Mackerel. Nukaduke pickles of a Eggplant. Yogurt with Grapes.
1106, 安定剤 Anteizai Tranquilizer.
1553, ビールを呑み始める。2000cc。960Kcal
Beer
1820, 夕食。タンメン。700Kcal
Yuusyoku. Dinner. Tam-men (Chinese soup noodle).
2058, 安定剤。Anteizai Tranquilizer.
2453, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
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本日の消費カロリー（活動量計による）：1330 Kcal。
本日の摂取カロリー：2460 Kcal（うち、アルコール飲料 960 Kcal）
Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)
Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
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