2230, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0648, 140/102-64, 148/102-65, 148/96-63,
Coffee
0836, 白ワイン 400cc。280Kcal
Shiro wine. White wine.
0957, 朝食。ニラ玉（卵２）。麻婆ラーメン。820Kcal
Chousyoku. Nira Tama ( Tamago Ni ko). Mabo Ramen.
BF. Scrambled 2 Eggs with Chivas. Mapo Ramen.
白ワイン 750cc。530Kcal
Shiro wine, White wine.
1830, この頃床に入る。Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
2230, 一旦目をさますがすぐに寝る。Ittan mewo samasuga sugu ni neru.
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本日の消費カロリー（活動量計による）：## Kcal。
本日の摂取カロリー：1630 Kcal（うち、アルコール飲料 810 Kcal）
Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)
Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
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