Dec 13, 2015 Tempura udon with a Soy tasted boiled egg.

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2110, この頃床に入る Konokoro toko ni hairu. Go to bed.


起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0701, 141/98-65, 血圧が高いのでカフを巻き直す。Ketsuatsu ga takai node cuff wo makinaosu. Re rap cuff by hight pressure.
144/104-59, 132/96-58, 136/100-63,


0715, Cat weight 6.0kg 。だいぶ減った。抱っこすると背骨がわかる。

11/23(Mon)
0630, 6.3kg。

人間 Human
0719, 体組成 Taisosei body
体重 60.1kg (+0.1kg), 体脂肪率 19.7%, 皮下脂肪率 16.7%, BMI 22.1, 臍脇皮脂厚 9mm
臍周囲 84 (75)cm, W 81 (75)cm ()カッコ内は息を吐ききったとき


11/23(月)
0632, 体組成
体重 60kg (+1.3kg), 体脂肪率 20%, 皮下脂肪率 17%, BMI 22, 臍脇皮脂厚 8mm
臍周囲 84 (77)cm, W 80 (75)cm ()カッコ内は息を吐ききったとき


coffee

151213bf.jpg
0933, 朝食。天ぷらうどんに味付け卵。600Kcal くらいかな?
Chousyoku. Tempra udon ni Ajituke Tamago.
BF. Tempura udon with a Soy tasted boiled egg.

1327, 白ワインを呑み始める。Wihte wine.

151213lunch1.jpg 151213lunch2.jpg
1551, 昼食。白ワイン 720cc。麻婆豆腐。肉ニラ炒め。煮鶏のラーメン。1100Kcal + 500Kcal
Chuusyoku. Shiro wine 720cc. Mabo dofu. Niku Nira tame. Ni tori no Ramen.
Lunch. White wine 720cc. Mapo tofu. Stay frier of Chivas and Meat. Simmered Chicken Ramen.

1937, 寝酒で赤ワイン 180cc。125Kcal Night cap red wine.
2000, この頃床に入る Konokoro toko ni hairu. Go to bed.

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本日の消費カロリー(活動量計による):## Kcal。
本日の摂取カロリー:2325 Kcal(うち、アルコール飲料 625 Kcal)

Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)

Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
 

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