2200, この頃床に入る Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
起床時の血圧、kisyouji no ketuatu. Brood pressure when wake up :
0641, 131/98-69, 132/99-66, 139/98-66,
Today is holiday and No touch IT goods day. Feel sleepy...
0653, Cat weight in weight loss. 6.3kg.
―
12/13（日）
0715, Cat weight in weight loss. 6.0kg.
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人間体重は面倒なので計らなかった。
No measuring human.
0705, 白ワイン（朝食に含む）。
Begun drink white wine.
0754, 朝食。湯豆腐。温ブロッコリーとマヨネーズ。サンマの煮物。大根のぬか漬け。770Kcal + 125kcal
Chousyoku. Yu dofu. On broccoli to Mayonnaise. Sanma no Nimono. Daikon no Nukaduke.
BF. Hot tofu. Hot broccoli with Mayonnaise. Simmered Brevoort. Nukaduke pickles of Radish.
1030-1130, 猫と一緒にソファで昼寝。昼寝の時の猫は良い猫だ。
Nap with cat on the sofa.
1325, 赤ワイン 180cc（夕食に含む）。
Red wine 180cc
1627, 赤ワイン 180cc（夕食に含む）。
Red wine 180cc
1653, 夕食。赤ワイン。チーズ。アボカド。チキンカレー（ご飯 200g）。柿。ヨーグルト。1250Kcal + 500Kcal
Yuusyoku. Aka wine. Cheese. Avocado. Chicken curry rice (rice 200g). Kaki. Yogurt.
Dinner. Red wine. 2 packs of Cheese. Avocado. Chicken curry rice (rice 200g). Persimmon. Yogurt.
1930, この頃床に入る Konokoro toko ni hairu. Go to bed.
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本日の消費カロリー（活動量計による）：## Kcal。
本日の摂取カロリー：2645 Kcal（うち、アルコール飲料 625 Kcal）
Honjitsu no syouhi calorie.
Honjitsu no sessyu calorie. (uchi alcohol inryou)
Used calories (by activity meter equipment).
Consumed calories (Alcohol Kcal ).
Napping cat is good cat.
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