トレーニング、運動、健康: 2014年11月アーカイブ

ベジタリアンとトレーニング３ベジタリアンとタンパク質摂取の問題1

hisa (2014年11月26日 12:44) | コメント(0)

日本の家庭で作った一般的な料理を食べていると、動物性脂質は少なく、摂取量も少なめのため、いわゆる健康的な食事に繋がりやすいです。袋菓子や外食が多い場合はそうでもありませんが、今回は家庭料理とします。 ...
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hisa (2014年11月25日 11:53) | コメント(0)

欧米人の方にベジタリアンは結構多くおられますが、始めた理由は様々で「肥っちゃったから」「健康的な食事をしたいから」などの比較的短絡的な理由の方が多く感じ、「宗教に目覚めたから」とか「殺傷はいけない」の...
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hisa (2014年11月24日 13:37) | コメント(0)

ベジタリアンと身体作りについて考えてみたいと思います。まず、ベジタリアンというのが日本語では「菜食主義者」と訳され「植物性食品しか摂らない人」と想定する方もおられると思いますが、それはあまり適切では...
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