世界じゃんけん大会があったとします。どんな大規模な大会でも、一人の優勝者がいます。 前回優勝した人の作戦は全部詳細に記録してあります。あなたはそれをすべて完璧に真似をして世界じゃんけん大会に挑めば...
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トレーニング概論の最近のブログ記事
科学的根拠というのは「数値化する（数値化し他と比べる）」という事ですが、そういう事を考える前に、もっと大きな前提を認識しておく必要があります。 それは 「原則とエビデンスを混同しない」 ということ...
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科学的根拠はなにかというと、「再現性があること」といえると思います。 「再現性」とは「別な人は同じ方法でやっても同じ結果になる」ということで、「同じ方法をしても同じ結果にならなかった」となると、「...
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医療と運動の違いを考えてみると、 医療の場合は、 ・緊急度に伴う優先順位や期限がある（蘇生では５分間以内などもある）。 ・病気やけがなどから元の状態へ戻すと、行うべき事が明確である。 運動の場合は...
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２０年くらい前は、医療でも定量化が始まったばかりだと思います。 その当時は、定量化という均質が作れた訳ではなく、それぞれの医師の先生の個人的経験や技量に期する部分が多かったように思います。 やが...
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私は、運動という手段を用いて健康や身体能力の増進を図っています。 この「運動」がさす意味は、特定の競技やトレーニングではなく、 「主に運動やトレーニングで行う身体活動全般。広い範囲ではメンタルトレ...
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あけましておめでとうございます。２０１０年、今年もよろしくお願いします。 私のここ数年の研究テーマは「トレーニングの定量化」というものです。 私の、「トレーニングの定量化」とは、 「誰もが確実...
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レジスタンストレーニングでのインターバルの取り方 レジスタンストレーニングでのインターバル（セット間休憩）は結構重要な要素です。 しかしこれで間違っている方は結構おられます。 間違っているとまで...
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体力と、医療、リハビリ、トレーニング、コーチング等の関係は上の図の様になります。 この図は2009年に行われた JATI 総会の講習で見たものをベースにしており、該当の図が総会資料に見当たらない...
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体力と、医療、リハビリ、トレーニング、コーチング等の関係は上の図の様になります。 この図は2009年に行われた JATI 総会の講習で見たものをベースにしており、該当の図が総会資料に見当たらない...
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