070718 トレーニング指導士 養成講習会3

財）日本体育施設協会　トレーニング指導士養成講習会3
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トレーニングの生理学
スポーツトレーニングの理論
レジスタンストレーニングの理論
トレーニングの実習（徒手を中心として）

東京大学大学院教授　石井直方

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　今日は特別に面白かった。一日中、石井直方先生漬けの一日である。

　筋肉は自分の身体をモデルとして使える。腕立て伏せ、腹筋、ニーツーチェスト。その実演をする東大教授。ハーバードやケンブリッジにも同様の教授は居られるのだろうか？

　理論はそれぞれ本を読んでください。

　しかし、しりあがり寿さんの４コマ漫画の肉オヤジのモデルは、石井先生と認識した。怒られるかなあ？