2010年8月アーカイブ

100815 ながらカーツ

hisa (2010年8月15日 18:21)

1821-22m00, 116//102（開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）ながらカーツでチャリで近くをフラフラする。涼しくなる頃から身体を作ろうと思うので、準備で２週間ほど軽く運動...
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