2010年4月アーカイブ

100421 ジョグ3日目

ジョグ3日目(4/21) 1738-09m01s, 94//75(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)  心拍数が安定するまで、今日は9分くらいかかった。 1739-01m00s, 7...
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100419 ジョグ2日目

ジョグ2日目(4/19) 1716-01m00s, 76//71(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)  安静時の心拍数。  3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もた...
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100414 ジョグ1日目

ジョグ1日目(4/14) 1726-10m13s, 144//136  野外でジョグ。  心拍数:ここを基準とする。  本日の走行距離:1.5km(グーグルアース調べ)  時速 8.81km/h  久...
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朝の運動16日目(4/14)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:曇り。暖かい。  昨日のアルコール摂取:あり、25cc。  起床時の食欲:あり。昨日の夕食にご飯を食べなかった為かな?...
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100409 朝の運動15日目

朝の運動15日目(4/9)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:晴れ。暖かい。  昨日のアルコール摂取:あり、45cc。  起床時の食欲:あり。  起床時の体調や気分、および体感温度:...
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100408 朝の運動14日目

朝の運動14日目(4/8)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:晴れ。暖かい。  昨日のアルコール摂取:なし、0cc。  起床時の食欲:あまりない。もたれている感じだ。暫くして出てきた...
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100406 朝の運動13日目

朝の運動13日目(4/6)(ながらカーツの続き)  1週間以上空いたので、同じシリーズとして書いて良いのかと思うが、とりあえず記入。 起床時  起床時の天気と気温:晴れ。暖かい。  昨日のアルコール摂...
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