2009年5月アーカイブ

090501（筋）自己トレスピードトレーニング

hisa (2009年5月 1日 15:20)

1427-52m50s, 97//76, 比較用のデスクワークの心拍数。やや高め。デスクワークしつつも動いているからか？ 1520-10m22s, 120//104, 動的ストレッチ 1531-18m...
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