2015年6月アーカイブ

2449, この頃床に入る なかなか寝付けない 「合計睡眠時間」は 9h05m で長い。「深い」は 16% でやや少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: ...
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2431, この頃床に入る 「合計睡眠時間」は 9h10m で長い。「深い」は 5% でとても少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 1024, 129/...
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2400, この頃床に入る 活動量計を切り替えるのを忘れた。 「合計睡眠時間」は計測できず。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0941, 134/96-56, 136/99-...
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2435, この頃床に入る なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 8h05m で通常。「深い」は 3% でとても少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して:...
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2508, この頃床に入る 2600, 目が覚めて眠れず。 2726, Glycine 5g. 20Kcal アルコールが入っているので、睡眠薬ではなくグリシンを摂ってみたが、期待する方がおかしい気が...
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2522, この頃床に入る 「合計睡眠時間」は 8h20m で通常。「深い」は 22% で通常(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 1023, 129/89-...
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2551, この頃床に入る。 「合計睡眠時間」は 6h50m で短い。「深い」は 18% でやや少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0904, 144...
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2445, この頃床に入る なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 8h10m で通常。「深い」は 20% で通常(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 08...
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2406, この頃床に入る なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 7h10m で短い。「深い」は 22% で通常(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 08...
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2624, この頃床に入る 「合計睡眠時間」は 5h30m で短い。「深い」は 12% で少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0835, 144/98...
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2449, この頃床に入る なかなか寝付けない 「合計睡眠時間」は 7h25m で通常。「深い」は 16% で短い(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 082...
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2415, この頃床に入る。 なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 7h50m で通常。「深い」は 21% で通常(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0...
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2416, この頃床に入る。 なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 7h35m で通常。「深い」は 10% で少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: ...
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2245, この頃床に入る。 「合計睡眠時間」は 8h33m で長い。「深い」は 12% で少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0730, 129/9...
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2436, この頃床に入る。 なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 6h50m で短い。「深い」は 12% で少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: ...
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2421, この頃床に入る。 なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 9h10m で長い。「深い」は 15% で少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: ...
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2316, この頃床に入る。 なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 8h34m で普通。「深い」は 13% で少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: ...
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2453, この頃床に入る。 なかなか寝付けない。 「合計睡眠時間」は 6h10m で短い。「深い」は 3% でとてもとても少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に...
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2319, この頃床に入る。 「合計睡眠時間」は 7h49m で通常。「深い」は 7% でとても少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0719, 135...
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2255, この頃床に入る。 「合計睡眠時間」は 7h43m で通常。「深い」は 13% でやや少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0658, 125...
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2258, この頃床に入る。 「合計睡眠時間」は 8h19m で通常。「深い」は 16% でやや少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0809, 142...
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2200, この頃床に入る。 活動量計を切り替えるのを忘れて寝て計測できず。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0844, 137/99-65, 142/100-66, 131...
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2630, この頃床に入る。 すぐに寝る。 活動量計を切り替えるのを忘れて寝て計測できず。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0711, 131/87-63, 122/89-6...
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2220, この頃床に入る。 すぐに寝る。 「合計睡眠時間」は 8h47m でやや長い。「深い」は 6% でとても少ない(活動量計による)。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: ...
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2330, この頃床に入る。 活動量計を切り替えるのを忘れて寝て計測できず。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0709, 130/96-58, 136/99-61, 132/...
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2330, この頃床に入る。 活動量計を切り替えるのを忘れて寝て、その後目が覚めた時に切り替える。 睡眠データは中途半端だが載せる 「合計睡眠時間」は 5h25m で短い。「深い」は 9% でとても少...
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2330, この頃床に入る。 活動量計を切り替えるのを忘れて寝る。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0650, このころ起床。血圧測定を忘れた。天候は晴れで涼しい。体調気分は...
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2330, この頃床に入る。 活動量計を切り替えるのを忘れて寝る。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0723, 111/78-66, 血圧測定はしたが一部データ損失。天候は晴...
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2430, この頃床に入る。 活動量計を切り替えるのを忘れて寝る。 起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して: 0730, このころ起床。血圧測定はしたがデータ損失。天候は曇りで涼しい。...
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