2010年3月アーカイブ

100328 朝の運動12日目

朝の運動12日目(3/28)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:曇り。例年並みで寒い。  昨日のアルコール摂取:なし。  起床時の食欲:ありだけど食べない。  起床時の体調や気分、お...
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100326 朝の運動11日目

朝の運動11日目(3/26)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:曇り。例年並み。  昨日のアルコール摂取:あり。 20cc。  起床時の食欲:あり。昨日の夕食が遅かった割には、朝から...
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100325 朝の運動10日目

朝の運動10日目(3/25)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:雨。寒い。  昨日のアルコール摂取:あり。 40cc。  起床時の食欲:あり。昨日の夕食が遅かった割には、朝から食欲が...
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100324 朝の運動9日目

朝の運動9日目(3/24)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:雨。  昨日のアルコール摂取:あり。 20cc。  起床時の食欲:なし。昨日の夕食が遅かったのと、量が多かった為だろう。...
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100322 朝の運動8日目

朝の運動8日目(3/22)(ながらカーツの続き)  朝ではないがとりあえず同じ題名とした。 1420-01m00s, 82//76(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)  安静時の心拍...
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100321 朝の運動7日目

朝の運動7日目(3/21)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:曇り。未明まで雨。  昨日のアルコール摂取:あり。 60cc。  起床時の食欲:あり。  起床時の体調や気分、および体感...
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100318 朝の運動6日目

朝の運動6日目(3/18)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:薄曇り。やや暖かいかな?。  昨日のアルコール摂取:あり。25cc。  起床時の食欲:あり。最初は面倒くさかったが、運動...
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100316 朝の運動5日目

朝の運動5日目(3/16)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:晴れ。暖かい。  昨日のアルコール摂取:あり。50cc。  起床時の食欲:あまりない。昨晩の夕食が遅かったのと、仕事で頭...
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100315 朝の運動4日目

0940-1000, 朝の運動4日目。 寝室の拭き掃除。 今朝は早い時間から起きているのと、朝の運動は久しぶりなので、ながらカーツはしない。 心拍系は面倒なので付けなかった。...
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100308 朝の運動3日目

朝の運動3日目(3/8)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:曇り。寒い。  昨日のアルコール摂取:あり。50cc。  起床時の食欲:あまりない。  起床時の体調や気分、および体感温度...
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朝の運動2日目(3/5)(ながらカーツの続き) 起床時  起床時の天気と気温:未明まで雨、起床時は晴れ。ちょっと寒い。  昨日のアルコール摂取:なし  起床時の食欲:あり  起床時の体調や気分、および...
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朝の運動1日目(旧名称:ながらカーツ) 起床時  起床時の天気と気温:薄曇り。暖かい。  昨日のアルコール摂取:なし。  起床時の食欲:あり  起床時の体調や気分、および体感温度:睡眠時間は短いが深く...
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100303 ながらカーツ33日目

ながらカーツ33日目(3/3) 0955-01m00s, 77//73(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)  安静時の心拍数。  3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を...
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100302 ながらカーツ32日目

ながらカーツ32日目(3/2) 0906-01m00s, 67//64(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)  安静時の心拍数。  3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を...
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ながらカーツ31日目(3/1) 1246-01m00s, 72//70(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)  安静時の心拍数。  3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を...
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