雨の合間を見てスロージョグ １、1842-01m00s, 76//74, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の安静時の１分間の計測。立居で１分ほど安静した後、１分間計測す...
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2009年9月アーカイブ
１、1907-01m00s, 74//71, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 心拍数は低い。 昨日のアルコール摂取...
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１、1817-01m00s, 95//91, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 心拍数は高い。 昨日のアルコール摂取...
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１、1726-01m00s, 73//67, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 心拍数は低い。 昨日のアルコール摂取...
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１、1752-01m00s, 71//70, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 心拍数は低い。 体調良くストレス感ほ...
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１、1829-01m00s, 75//70, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 心拍数は低い。 今日も休みだった。ス...
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１、1718-01m00s, 85/83, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 心拍数は高い。 今日は休みだったが、ち...
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１、1814-01m00s, 69//65, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 今日は一日落ち着いた日だった。昼食はと...
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１、1923-01m00s, 69//65, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 昼飯が近いかったが、心拍数は思ったより...
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１、1735-01m00s, 81//77, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 前日と同様、心拍数が高め。昼飯が近いか...
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１、1746-01m00s, 80//73, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 昼飯が多かった為か、またはここ３日間に...
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１、1917-01m00s, 77//71（開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 運動前の１分間の計測。立居で１分ほど安静後、１分間の計測。 心拍数からすると、先の昼食からあまり時間が...
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１、1813-01m01s, 76//73, 本日より運動前の１分間を計測する事にした。立居で１分ほど安静後、計測。 ２、1815-22m41s, 113//103, （開始時間-継続時間, 最高心拍...
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１、1807-21m01s, 105//95, , （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数） 今日もゆっくり走れた。今日は元から心拍数が低かった。昼を食べていないのと、ストレスが少なくなり...
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１、1746-21m12s, 113//105, （開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数） 今日もゆっくり走れた。平均心拍数が昨日より高いのは、お昼ご飯を食べてあまり経ていないため（ご飯の...
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１、1807-21m59s, 109//98, 今日はやたらとゆっくり走れた。いつもがどこかしら気が急くのか、自然とペース上がるようだ。圧迫感的なストレスもあるのだと思う。今日はそういうのが無くて通し...
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１、1804-19m05s, 118//108, 脈拍120越えは無し。だいぶ良くなった。（時速 3.93km/h）（往路） ２、1823-05m02s, 110//96, 公園で涼む。 ３、1828...
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１、1822-1921, 169//109, スロージョグ。心拍数の上の169は多分絶対にエラー。走行中、120越えのアラームは１度だけあった。（時速 3.88km/h）（往路） ２、1841-05m...
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