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hisajp 本日の測定
猫と一緒に暮らしています。
2009年9月アーカイブ
090929 スロージョグ20
hisa
(
2009年9月29日 18:42
)
雨の合間を見てスロージョグ 1、1842-01m00s, 76//74, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の安静時の1分間の計測。立居で1分ほど安静した後、1分間計測す...
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090928 スロージョグ19
hisa
(
2009年9月28日 19:07
)
1、1907-01m00s, 74//71, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 心拍数は低い。 昨日のアルコール摂取...
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090924 スロージョグ18
hisa
(
2009年9月24日 18:17
)
1、1817-01m00s, 95//91, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 心拍数は高い。 昨日のアルコール摂取...
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090923 スロージョグ17
hisa
(
2009年9月23日 17:26
)
1、1726-01m00s, 73//67, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 心拍数は低い。 昨日のアルコール摂取...
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090921 スロージョグ16
hisa
(
2009年9月21日 17:52
)
1、1752-01m00s, 71//70, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 心拍数は低い。 体調良くストレス感ほ...
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090919 スロージョグ15
hisa
(
2009年9月19日 18:29
)
1、1829-01m00s, 75//70, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 心拍数は低い。 今日も休みだった。ス...
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090918 スロージョグ14
hisa
(
2009年9月18日 17:18
)
1、1718-01m00s, 85/83, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 心拍数は高い。 今日は休みだったが、ち...
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090917 スロージョグ13
hisa
(
2009年9月17日 18:14
)
1、1814-01m00s, 69//65, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 今日は一日落ち着いた日だった。昼食はと...
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090916 スロージョグ12
hisa
(
2009年9月16日 19:23
)
1、1923-01m00s, 69//65, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 昼飯が近いかったが、心拍数は思ったより...
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090914 スロージョグ11
hisa
(
2009年9月14日 17:35
)
1、1735-01m00s, 81//77, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 前日と同様、心拍数が高め。昼飯が近いか...
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090913 スロージョグ10
hisa
(
2009年9月13日 17:46
)
1、1746-01m00s, 80//73, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 昼飯が多かった為か、またはここ3日間に...
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090912 スロージョグ(中止の為カウントせず)
hisa
(
2009年9月12日 19:17
)
1、1917-01m00s, 77//71(開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。 心拍数からすると、先の昼食からあまり時間が...
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090911 スロージョグ9
hisa
(
2009年9月11日 18:13
)
1、1813-01m01s, 76//73, 本日より運動前の1分間を計測する事にした。立居で1分ほど安静後、計測。 2、1815-22m41s, 113//103, (開始時間-継続時間, 最高心拍...
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090909 スロージョグ8
hisa
(
2009年9月 9日 18:07
)
1、1807-21m01s, 105//95, , (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数) 今日もゆっくり走れた。今日は元から心拍数が低かった。昼を食べていないのと、ストレスが少なくなり...
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090908 スロージョグ7
hisa
(
2009年9月 8日 17:46
)
1、1746-21m12s, 113//105, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数) 今日もゆっくり走れた。平均心拍数が昨日より高いのは、お昼ご飯を食べてあまり経ていないため(ご飯の...
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090907 スロージョグ6
hisa
(
2009年9月 7日 18:07
)
1、1807-21m59s, 109//98, 今日はやたらとゆっくり走れた。いつもがどこかしら気が急くのか、自然とペース上がるようだ。圧迫感的なストレスもあるのだと思う。今日はそういうのが無くて通し...
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090906 スロージョグ5
hisa
(
2009年9月 6日 18:04
)
1、1804-19m05s, 118//108, 脈拍120越えは無し。だいぶ良くなった。(時速 3.93km/h)(往路) 2、1823-05m02s, 110//96, 公園で涼む。 3、1828...
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090905 スロージョグ4
hisa
(
2009年9月 5日 18:22
)
1、1822-1921, 169//109, スロージョグ。心拍数の上の169は多分絶対にエラー。走行中、120越えのアラームは1度だけあった。(時速 3.88km/h)(往路) 2、1841-05m...
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