1154-30m04s, 193//104, 今日は雨が降りそうなのでバスで行こうと思い、時間に余裕を持って着替えた。 カーツをその時点で絞めた。だがしかし、時間が無為に過ぎていく。猫と遊ぶからで...
続きを読む
続きを読む
2007年4月アーカイブ
朝起きた時は、血圧は低い様に言われるが、私の場合は夕方より朝の方が高い。 また、血圧、心拍数とも 物を入れる時は高くなり （食事、酒を飲む、息を吸う） 物を出す時は下がる （お○っこ、う○こ、...
続きを読む
続きを読む
2127, 58.6kg, 20%, 79cm 服（スウェット上下、セーター、他）を着て、60.6kg, 22%（服の重さは2kgだ） 116/77-64, 116/78-64 2200より飲み始め、...
続きを読む
続きを読む
1735-36m00s, 128/101, カーツを装着して、チャリンコで出かける。買物等。 1812-38m01s, 105/89, カーツを外して、同じ程度の運動量でチャリンコで戻る。途中...
続きを読む
続きを読む
0653-3h43m, 100/59 朝の0653に目を覚まし心拍計をスタート。そのまま寝付く。 最高値100は、多分ぶれか誤作動だろう。 朝起きた時の脈が下がってきたので、筋疲労は抜けてきたのだろう...
続きを読む
続きを読む
1842-1h50 (2032), 120/102 料理しながら計測する。 1915, 途中から酒呑んで、食事中に計測を止める。 1935, 食事を始める。 酒を飲むと脈は上がる。 食事...
続きを読む
続きを読む
1420-1640, 成分献血。 若干筋肉痛が有る旨を検診のお医者様に話すと 「カリウム異常などが出る場合が有るが現時点ではわからない。献血センターの血液分析器は、赤血球など献血に必要な点を計るだけ...
続きを読む
続きを読む
食事の前後、レストルーム（う○こやお○っこ）の前後の体重変化で一喜一憂される方が多いようなので私の場合を書きます。体重, 体脂肪率, へそ廻り周囲。 1222, 食前。 58.2kg, 2...
続きを読む
続きを読む
カーツ（フェニックス社）の加圧トレーニングを行うことが多い。それを締めた状態での血圧を測ってみた。全世界、いや、全宇宙有史以来か？ 状況説明： 心拍計1439-1h00m(1539), 135/10...
続きを読む
続きを読む
血圧計は上記写真の通り。 メーカー A&D 商品名 UB-322 平成11年生まれ。平成じゃ分からん。1999年だろう、多分。 血圧計測のルール １、イスに座る。 ２、計測する腕はテーブルの上。 ３...
続きを読む
続きを読む
0920-5h16m(1436), 121/100。 0920, 駅でカーツを外して電車に乗る。大宮へ。 1005-1015, 用足し。 1015-1058, 移動。 1100-1215, ミーティン...
続きを読む
続きを読む
0839-40'09(0919)心拍121/83, カーツ。出かける準備をしていたら、知人がきてくれたので車で最寄り駅迄送ってもらう。カーツで歩き途中からバスと思っていたのだが、車に乗っているだけにな...
続きを読む
続きを読む
＜ 0839-40'09(0919), 121/83 ＞ このように書いてある場合、 08:39にスタートし、40'09（40分間09秒）が計測を行っていた時間。 直後の(0919) は実際は表示...
続きを読む
続きを読む
勝手エビデンスと名付けていろいろなデータをアップする事。...
続きを読む
続きを読む
