090501（筋）自己トレスピードトレーニング

hisa (2009年5月 1日 15:20)

1427-52m50s, 97//76, 比較用のデスクワークの心拍数。やや高め。デスクワークしつつも動いているからか？

1520-10m22s, 120//104, 動的ストレッチ

1531-18m21s, 109//90, 運動を中断し用足し。

1550-23m47, 154//125, パワースタート

1614-2h15m, 114//11, クーリング以降。途中トランスミッターを外して数値エラー。

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