ながらカーツ２日目 0823-01m00s, 70//65（開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, 体重を量って着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（座位。椅子の背もたれから離して）。...
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2010年1月アーカイブ
運動量を徐々に増やそうと思い、最初の段階のながらカーツ。 1301-01m00s, 67//63（開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）, １分間安静後の安静時心拍数（座位。椅子の背もた...
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