ジョグ３日目（4/21） 1738-09m01s, 94//75（開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数） 心拍数が安定するまで、今日は９分くらいかかった。 1739-01m00s, 7...
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2010年4月アーカイブ
ジョグ２日目（4/19） 1716-01m00s, 76//71（開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数） 安静時の心拍数。 ３分間程度安静した後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もた...
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ジョグ１日目（4/14） 1726-10m13s, 144//136 野外でジョグ。 心拍数：ここを基準とする。 本日の走行距離：1.5km（グーグルアース調べ） 時速 8.81km/h 久...
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朝の運動１６日目（4/14）（ながらカーツの続き） 起床時 起床時の天気と気温：曇り。暖かい。 昨日のアルコール摂取：あり、25cc。 起床時の食欲：あり。昨日の夕食にご飯を食べなかった為かな？...
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朝の運動１５日目（4/9）（ながらカーツの続き） 起床時 起床時の天気と気温：晴れ。暖かい。 昨日のアルコール摂取：あり、45cc。 起床時の食欲：あり。 起床時の体調や気分、および体感温度：...
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朝の運動１４日目（4/8）（ながらカーツの続き） 起床時 起床時の天気と気温：晴れ。暖かい。 昨日のアルコール摂取：なし、0cc。 起床時の食欲：あまりない。もたれている感じだ。暫くして出てきた...
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朝の運動１３日目（4/6）（ながらカーツの続き） １週間以上空いたので、同じシリーズとして書いて良いのかと思うが、とりあえず記入。 起床時 起床時の天気と気温：晴れ。暖かい。 昨日のアルコール摂...
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