071016-1 ながらカーツ

hisa (2007年10月16日 08:06)

1, 0713-23m33s, 147//122, ながらカーツでチャリで出かける。10分後に腕を一回解放。30分行う予定だったがきつく感じたので20分程度で止めにした。朝行うと痛いようにきつく感じる事がある。

2, 0736-30m12s, 136//121, チャリでその後の移動、他。対比のため計測する。