080321 本日のトレーニング

1820 - 1h00m33s(1920), 128//99。ながらカーツ 30分 とその後の30分。
 久しぶりのカーツ。
 今日はウォーキング。ウォーキング途中で30分経たので上下とも解放する。
 その後ママチャリ。

アイテム

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