070530 ながらカーツ 2回。
0956-1026, チャリで移動。途中15分で腕を一回解放。
2017-2147, チャリで帰る。帰路途中で３０分経過したので、終了した。帰宅後ファンタ300cc, 144Kcal
昨日迄続いていた上腕三頭筋の筋肉痛が終わった。ながらカーツの成果か？
070530 ながらカーツ 2回。
0956-1026, チャリで移動。途中15分で腕を一回解放。
2017-2147, チャリで帰る。帰路途中で３０分経過したので、終了した。帰宅後ファンタ300cc, 144Kcal
昨日迄続いていた上腕三頭筋の筋肉痛が終わった。ながらカーツの成果か？
