0650, 起床時に筋肉痛は無い
1300, 午後の仕事をしているときに徐々に大腿二頭筋に疲れを感じるようになった。しゃがむ、立ち上がるがちょっとつらい。筋肉痛は無い。
2200, 大腿四頭筋、大腿二頭筋に張りを感じる。ちょっとパンプアップしている。
おととい6/9（土）のトレーニングは風邪のため少なかったが、今日は筋肉痛を感じた。やはり二日後に出る。
0650, 起床時に筋肉痛は無い
1300, 午後の仕事をしているときに徐々に大腿二頭筋に疲れを感じるようになった。しゃがむ、立ち上がるがちょっとつらい。筋肉痛は無い。
2200, 大腿四頭筋、大腿二頭筋に張りを感じる。ちょっとパンプアップしている。
おととい6/9（土）のトレーニングは風邪のため少なかったが、今日は筋肉痛を感じた。やはり二日後に出る。
