090916 スロージョグ12

1、1923-01m00s, 69//65, (開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数), 運動前の1分間の計測。立居で1分ほど安静後、1分間の計測。
 昼飯が近いかったが、心拍数は思ったより低い。ストレス感は結構ある。

2、1924-21m22s, 115//107, ゆっくり走ったが、心拍数が高め。平日はストレスが多いのかもしれない。酒かなあ?(時速 3.51km/h)(往路)

3、1946-05m13s, 106//96, スーパーで買物。
夏の間はスーパーの中のほうが涼しかったが、今は公園も同じような感じだ。

4、1951-14m52s, 112//104, いつもより早い。ナンバ歩き。
 歩くスピードは、いったん上がると下がらなくなる。今までで一番早いのかな?(時速 5.45km/h)(復路)

5、2007-06m58s, 107//95, 休憩かねてクーリング。

 ルートは片道 1.25km。
 設定は今までと同様。

 ネコとの遭遇なし。

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