091124 ながらカーツ4

1624-01m00s, 71//66(開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数),
 運動前の安静時の1分間の計測。立居で1分ほど安静した後、1分間計測する。
 心拍数は普通かやや低め。
 ここ暫くアルコール摂取多め。イライラ度ほぼなし。
 空腹度は中立。

1626-32m00s, 105//89
 ながらカーツ。移動、他。
 腕は 10 分ごとに解放。脚は 30 分間継続。

1658-15m21s, 102//89
 カーツを解放し、ほぼ同じ条件で比較用
 話しかけると立ち止まるお散歩ネコ。

1716-01m00s, 81//76
 終了後の安静時心拍数(1分間、立居で安静後計測)


 昨日から再開。
 ここのところ継続して呑んでいるが、精神的にゆったりとしている為か、心拍数は低め。
 ながらカーツと比較用とで、あまり心拍数が変わらないのは、比較時の活動が思ったより多かったのか?

アイテム

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