ながらカーツ５日目
0728-01m00s, 66/62（開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
体重を量って着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（座位。椅子の背もたれから離して）。
心拍数は低い。いつもより早いから身体は寝ているのだろう。
昨日のアルコール摂取は無し。
昨晩はあまり良い質の睡眠でなかったが、心拍数は安定して低い。
イライラ度ほぼなし。
空腹度は高い（朝食前）。
0730-12m15s, 91//71
お茶
0744-21m00s, 116//95
ながらカーツ。家事。ゴミ捨て。近場の散歩。
0805-1h00m, 120//94
比較用。朝食の準備、朝食、後片付け、その他。
