100203 ながらカーツ5日目

ながらカーツ5日目

0728-01m00s, 66/62(開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)
 体重を量って着替えた後、1分間安静後の安静時心拍数(座位。椅子の背もたれから離して)。
 心拍数は低い。いつもより早いから身体は寝ているのだろう。
 昨日のアルコール摂取は無し。
 昨晩はあまり良い質の睡眠でなかったが、心拍数は安定して低い。
 イライラ度ほぼなし。
 空腹度は高い(朝食前)。

0730-12m15s, 91//71
お茶

0744-21m00s, 116//95
ながらカーツ。家事。ゴミ捨て。近場の散歩。

0805-1h00m, 120//94
比較用。朝食の準備、朝食、後片付け、その他。

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