ながらカーツ４日目
0926-01m00s, 72//66（開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）,
体重を量って着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（座位。椅子の背もたれから離して）。
心拍数は通常。
昨日のアルコール摂取は無し。
昨晩はあまり良い質の睡眠でなかったが、心拍数は安定して低い。
イライラ度ほぼなしで、雪が降ったので面白くて外に出たいが、でも寒そうでイヤだと言う狭間。
空腹度は高い（朝食前）。
0927-12m30s, 101//72
運動前に水分補給でコーヒーを飲む。
最高値が高いのは、カーツのベルトを絞めるのが最後の部分で被っている為。
0940-01m38s, 100//65
ながらカーツの前半。途中で心拍系がエラーで止まってしまったので一旦終了。
そのため平均心拍数が低くなっている。
0942-18m00s, 106//84
ながらカーツの後半。家事と散歩。
合計ながらカーツ時間は 20分間。
1002-18m42s, 97//80
比較用。朝食の準備。
1021-48m05s, 119//83
比較用。朝食から食後の片付けまで
心拍数は、体内にもの入れる時に上がり、排出する際に下がる傾向があります。
呼吸では、息を吸う時に上がり、吐く時に下がります。
飲食では、食べる時に上がります。
排便は、下がります。ただし力んだ時は上がります。放尿中はぐっと下がります。
朝食を摂ると、その後持続的に上がった位置を示します。
