ながらカーツ１８日目（2/16）
0745-01m00s, 64//60（開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数は通常より低いが昨日より高いが、一定の幅で安定している。
昨日より時間が遅いのと、高くても安定しているのは上手に寝れた為だろう。
昨日のアルコール摂取はなし。
睡眠時間は 6h と短く、未明に一旦目が覚めたが良く眠れた。
イライラ度なし。
朝食前の食欲：あり
0746-11m36s, 86//68
運動前の水分補給で紅茶 + おろし生姜。
心拍数の上が高いのは昨日に似ている。
二日続いたのからすると、起きてすぐの急な動きで上下が大きいように思う。
0758-22m00s, 101//87
ながらカーツ。散歩を先にして、その後食事の用意。
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朝食の準備。朝食。データ取り忘れ。
近頃惚けたのか、取り忘れる事がある。
0831-24m23s, 102//91
比較用１。朝食。後片付けまで。
