100223 ながらカーツ25日目

ながらカーツ25日目(2/23)

0634-01m00s, 67//65
 安静時の心拍数。
 着替えた後、3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もたれから離して)。
 昨晩のアルコール摂取の割に、心拍数は通常。

 起床時の天気と気温:薄曇り。暖かい。
 昨日のアルコール摂取:あり。75cc
 起床時の食欲:あまりない。運動後のお腹がすいてきた。
 起床時の体調や気分、および体感温度:睡眠時間が短いが良い感じ。ほおがほてっている感があるが、二日酔いではない。


0636-12m35s, 85//66
 運動前の水分補給でコーヒー。
 今日は上の心拍数が若干高い。


0649-21m00s, 99//85
 ながらカーツ。近くを散歩。朝食の用意。


0710-16m26s, 98//81
 比較用1。朝食の用意。


0727-33m14s, 110//93
 比較用2。朝食。朝食の後片付け。


0800-1h37m, 110//61
 比較用3。下の数値はエラー。
 デスクワークの場合は、なぜかエラーが出やすい。ここのところ続いている。

アイテム

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