100226 ながらカーツ28日目

ながらカーツ28日目(2/26)

0759-01m00s, 64//63(開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数)
 安静時の心拍数。
 着替えた後、3分間程度安静した後の安静時心拍数(椅子に座り、背を背もたれから離して)。
 アルコール摂取が4日間続いたが、心拍数は低めだ。

 起床時の天気と気温:薄曇り。暖かい。
 昨日のアルコール摂取:あり。45cc(ビールとチューハイ)
 起床時の食欲:あまりない。
 起床時の体調や気分、および体感温度:通常。
 夜に一度トイレに起きたが良く眠れた。


0801-12m13s, 92//67
 運動前の水分補給でコーヒー。
 上は高いが、平均は低め。


0813-21m00s, 105//84
 ながらカーツ。近くを散歩。朝食の用意。
 こちらは平日並み。


0835-29m37s, 93//81
 比較用1。朝食の用意。


0904-27m16s, 100//86
 比較用2。朝食。朝食の後片付け。


0932-1h38m, 107//77
 比較用3。だらだらと TV を見る。


1111-29m09s, 129//92
 比較用4。掃除。


1140-33m53s, 91//27
 比較用5。下の数値はエラー。
 ちょっとだけデスクワーク。
 どうやらデスクワークをしていると、机の高さが良くなくてうつむいている感じになり、トランスミッターの接点が浮いてしまい、心拍数が取れないようだ。

アイテム

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