朝の運動５日目（3/16）（ながらカーツの続き）
起床時
起床時の天気と気温：晴れ。暖かい。
昨日のアルコール摂取：あり。50cc。
起床時の食欲：あまりない。昨晩の夕食が遅かったのと、仕事で頭が混んでいるため。
起床時の体調や気分、および体感温度：気が張っている。
0951, 血圧 123-89/62
1020, 58.2kg, 26.5%, へそ回り81(74)cm, W78(73)cm
1028-01m00s, 71//67（開始時刻-計測継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
安静時の心拍数。
３分間程度安静した後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数：やや高め
1030-14m02s, 102//80
運動前の水分補給でコーヒー。
心拍数：高い。
1044-22m00s, 113//100
ながらカーツ。洗濯物関係
心拍数：運動強度の割に高め
1107-18m26s, 107//91
比較用１。同じ流れの続き。
心拍数：高め
1125-24m49s, 106//96
比較用２。移動。
1150-05m59s, 113//103
比較用３。朝食。松屋の牛丼。
1156-1h39m, 136//100
比較用４。移動、他。
