朝の運動１２日目（3/28）（ながらカーツの続き）
起床時
起床時の天気と気温：曇り。例年並みで寒い。
昨日のアルコール摂取：なし。
起床時の食欲：ありだけど食べない。
起床時の体調や気分、および体感温度：
良好。体温寒い。布団をはいで寝ていて寒い。
0725, 血圧129-94/50
0744, 58.4kg, 28%, へそ周囲82(74)cm, W80(73)cm
0755-01m00s, 70//65
安静時の心拍数。
３分間程度安静した後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数：上が高いが平均もやや高いか普通
0756-1h09m, 96//54
運動前の水分補給でコーヒー。
心拍数：平均値は時々ドロップがあって本来よりも低くなっている。
0906-25m00s, 124//104
自転車でながらカーツ
心拍数：自転車のながらカーツは、ピークは掃除よりも低い様だ。平均は同じくらいかな？
0932-1h21m, 196//87
比較用１。朝食（コンビにおにぎり）、電車移動
上はエラー。平均値は適切な変化と思われる。
