ながらカーツ３日目
0914-01m00s, 66//62（開始時間-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）,
体重を量って着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（座位。椅子の背もたれから離して）。
0915-10m52s, 86//73
朝起きてから水分を摂っていないので、安全の為お茶を飲んでいる。
心拍数は通常だが、上下の移り変わりが大きめ。建ったり座ったりで 86 くらいまで上がる。
こういう時は安静時は低くても体調が良いとは限らない。
実際に昨晩はあまり良い質の睡眠でなかった。
0926-01m00s, 68//63
１分間安静後の安静時心拍数（座位。椅子の背もたれから離して）。
運動前の安静時の１分間の計測。立居で１分ほど安静した後、１分間計測する。
心拍数は通常。
昨日のアルコール摂取は比較的少なめ 40cc。
イライラ度ほぼなしだが、寒くて乗り気じゃない。
空腹度は高い（朝食前）。
0928-21m00s, 105//83
ながらカーツ。近場を散歩。
0949-06m38s, 89//78
比較用。朝食の用意。
